碳酸鈣可以和牛奶一起吃嗎

碳酸鈣和牛奶最好不要一起服用。碳酸鈣含鈣量較高，牛奶也含有較多的鈣，多種高鈣食品一起服用容易導致高鈣血癥。

此外，如果考慮為機體缺鈣補鈣，建議加服維生素d，以促進鈣的吸收，或者是勤曬太陽。平時要注意休息，適當運動鍛鍊。此外，如果要想一起服用，可以將鈣片和牛奶間隔在兩到四個小時以上服用。