1. 枸杞子具有多種功效：滋補肝腎、益精明目、和血養血、增強身體免疫力、補中益氣、補腎等。
2. 枸杞子性質温和，沒有明顯的毒副作用。
3. 枸杞子副作用一般由藥不對症或一次性用量過大引起。
4. 枸杞子吃多了可能會造成消化不良、腹瀉、噯氣、反酸等症狀。
好處：
1. 抗氧化作用：枸杞含有豐富的多酚類化合物，能夠抗氧化，緩解氧化應激，保護身體免受自由基的傷害。
2. 增強免疫力：枸杞富含多種必需氨基酸、維生素和礦物質，能夠提高身體免疫力。
3. 保護肝臟：枸杞還具有保護肝臟的作用，通過降低丙氨酸轉氨酶等指標，保護肝細胞不受傷害。
4. 降低血糖：枸杞中的多糖類物質能夠提高胰島素敏感性，降低血糖水平。
5. 改善視力：枸杞含有的β-胡蘿蔔素和維生素A可以改善視力，預防眼部疾病。
副作用：
1. 枸杞中含有一些成分可能會影響血壓，因此高血壓患者應慎食。
2. 枸杞也含有某些成分可能引發過敏，感到不適時應停止食用。
3. 枸杞是一種中藥材，如果同時服用其他藥物，可能會產生相互作用影響治療效果。因此，如果正在使用藥物的人羣應該在醫生建議下進行食用。
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枸杞有什麼好處和壞處
枸杞有什麼好處和壞處
枸杞有什麼好處和壞處，枸杞是一味中藥材，以養生功效極佳，出現在我們的身邊，它可以幫助我們調理身體，對我們的身體益處多多，下面我帶你瞭解枸杞有什麼好處和壞處，一起來看看吧。
枸杞有什麼好處和壞處1
一、枸杞泡水喝的好處
1、滋補肝腎
枸杞子可滋補肝腎、益精養血、明目消翳、潤肺止咳。常用於腰膝痠軟、頭昏耳鳴、遺 精不孕、腎虛精虧、消渴口乾、尿頻舌紅、眼目昏花、血虛萎黃、產後少乳等症。
2、養肝明目
肝臟是合成膽固醇及中性脂肪最多的地方。枸杞子的有機鍺等物質能保護肝臟，抑制脂肪在肝臟中囤積，促進肝細胞的活化作用，修護受損的肝細胞，養好肝臟後有益眼睛健康。
3、延緩衰老
枸杞子含有豐富的枸杞多糖、β-胡蘿蔔素、維生素E、硒及黃酮類等抗氧化物質，有較好的抗氧化作用。枸杞子可對抗自由基過氧化，減輕自由基過氧化損傷，從而有助於延緩衰老，延長壽命。
二、枸杞泡水喝的壞處
1、陰虛人羣
在夏季的時候，陰虛體質的人應該注意枸杞的用量，因為枸杞性甘，温和，用量過度能造成上火，尤其是生吃時更應減少用量。
2、過量食用
一般來説，健康的成年人每天吃20克左右的`枸杞比較合適；如果想起到治療的效果，每天最好吃30克左右。生活中就有人過量食用枸杞導致出現眼睛紅腫脹痛不適，視力模糊等症狀。
3、特殊人羣
由於枸杞温熱身體的效果相當強，正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。而且身體虛寒的人喝枸杞泡水，可能會導致腹瀉。
枸杞有什麼好處和壞處2
枸杞的品種分類有哪些？
中華枸杞
中華枸杞為多分枝灌木，高0.5-1米，栽培時可達2米多；枝條細弱，弓狀彎曲或俯垂，淡灰色，有縱條紋，棘刺長0.5-2釐米，生葉和花的棘刺較長，小枝頂端鋭尖成棘刺狀。葉紙質或栽培者質稍厚，單葉互生或2-4枚簇生，卵形、卵狀菱形、長橢圓形、卵狀披針形，頂端急尖，基部楔形，長1.5-5釐米，寬0.5-2.5釐米，栽培者較大，可長達10釐米以上，寬達4釐米；葉柄長0.4-1釐米。
花在長枝上單生或雙生於葉腋，在短枝上則同葉簇生；花梗長1-2釐米，向頂端漸增粗。花萼長3-4毫米，通常3中裂或4-5齒裂，裂片多少有緣毛；花冠漏斗狀，長9-12毫米，淡紫色，筒部向上驟然擴大，稍短於或近等於檐部裂片，5深裂，裂片卵形，頂端圓鈍，平展或稍向外反曲，邊緣有緣毛，基部耳顯著；雄蕊較花冠稍短，或因花冠裂片外展而伸出花冠，花絲在近基部處密生一圈絨毛並交織成橢圓狀的毛叢，與毛叢等高處的花冠筒內壁亦密生一環絨毛；花柱稍伸出雄蕊，上端弓彎，柱頭綠色。
漿果紅色，卵狀，栽培者可成長矩圓狀或長橢圓狀，頂端尖或鈍，長7-15毫米，栽培者長可達2.2釐米，直徑5-8毫米。種子扁腎臟形，長2.5-3毫米，。花果期6-11月。
寧夏枸杞
寧夏枸杞為灌木，或栽培因人工整枝而成大灌木，高0.8-2米，栽培者莖粗直徑達10-20釐米；分枝細密，野生時多開展而略斜升或弓曲，栽培時小枝弓曲而樹冠多呈圓形，有縱稜紋，灰白色或灰，而微有光澤，有不生葉的短棘刺和生葉、花的長棘刺。葉互生或簇生，披針形或長橢圓狀披針形，頂端短漸尖或急尖，基部楔形，長2-3釐米，寬4-6毫米，栽培時長達12釐米，寬1.5-2釐米，略帶肉質，葉脈不明顯。
花在長枝上1-2朵生於葉腋，在短枝上2-6朵同葉簇生；花梗長1-2釐米，向頂端漸增粗。花萼鍾狀，長4-5毫米，通常2中裂，裂片有小尖頭或頂端又2-3齒裂；花冠漏斗狀，紫堇色，筒8-10毫米，自下部向上漸擴大，明顯長於檐部裂片，裂片長5-6毫米，卵形，頂端圓鈍，基部有耳，邊緣無緣毛，花開放時平展；雄蕊的花絲基部稍上處及花冠筒內壁生一圈密絨毛；花柱象雄蕊一樣由於花冠裂片平展而稍伸出花冠。
漿果紅色或在栽培類型中也有橙色，果皮肉質，多汁液，形狀及大小由於經長期人工培育或植株年齡、生境的不同而多變，廣橢圓狀、矩圓狀、卵狀或近球狀，頂端有短尖頭或平截、有時稍凹陷，長8-20毫米，直徑5-10毫米。種子常20餘粒，略成腎臟形，扁壓，棕，長約2毫米。花果期較長，一般從5月到10月邊開花邊結果，採摘果實時成熟一批採摘一批。
枸杞子的作用與功效和副作用
枸杞子的作用與功效和副作用
枸杞子的作用與功效和副作用，想必大家都對這種食物的功效和作用不陌生吧，不同的使用方法對人體產生的作用也不一樣，很多人對它的功效禁忌都還不甚清楚，這種食材可以補血養氣，下面是枸杞子的作用與功效和副作用。
枸杞子的作用與功效和副作用1
1、提高機體免疫功能，增強機體適應調節能力：
食用枸杞子可以扶正固本和扶正怯邪，不但增強機體功能，促進健康恢復，而且能提高機體的抗病能力，抵禦病邪的侵害。增強機體對各種有害刺激的適應能力。
2、具有抗癌作用：
枸杞子對癌細胞的生成和擴散有明顯的抑制作用，當代實驗和臨牀應用的結果表明，枸杞葉代茶常飲，能顯著提高和改善老人、體弱多病者和腫瘤病人的免疫功能和生理功能，具有強壯肌體和延緩衰老的作用。對癌症患者配合化療，有減輕毒副作用，防止白血球減少，調節免疫功能等療效。試驗研究發現：枸杞片中含有的微量元素鍺有明顯抑制癌細胞的作用，可使癌細胞完全破裂，抑制率達100%。
3、具有顯著的明目作用：
枸杞子尤其擅長明目，所以還俗稱“明眼子”。歷代醫家治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲症，常常使用枸杞子。著名方劑祀菊地黃丸，就以枸杞子為主要藥物。民間也習用枸杞子治療慢性眼病，枸杞蒸蛋就是簡便有效的食療方。
4、具有抗疲勞作用：
枸杞子能顯著增加肌糖原、肝糖原的'貯備量，提高人體活力，有抗疲勞的作用。
5、有增強學習記憶功能：
枸杞子具有改善大腦的功能，增強人的學習記憶能力。
6、提高肌體的適應性：
枸杞子能提高人體的適應性防禦功能，使人遇到傷害時，如遇到缺氧、寒冷、失血等的忍耐承受能力。
7、可以增強人體的造血功能：
枸杞子有明顯促進造血細胞增殖的作用，可以使白細胞數增多，增強人體的造血功能。
8、可以有效地延緩衰老：
枸杞子為扶正固本，生精補髓、滋陰補腎、益氣安神、強身健體、延緩衰老之良藥，自古以來就是滋補強壯養人的上品，有效地增強各種臟腑功能，能改善大腦功能和對抗自由基的功能，具有明顯的延緩衰老的作用。
9、具有美容肌膚的功能：
很多人都不知道常吃枸杞子可以美容。這是因為，枸杞子可以提高皮膚吸收氧分的能力，另外，還能起到美白作用。枸杞子對銀屑病有明顯療效，對其他些皮膚病也有不同程度的療效。
10、具有強身壯陽、提高男性的性功能：
作為滋補強壯劑治療腎虛各症及肝腎疾病療效甚佳，能顯著提高人體中血漿睾酮素含量，達到強身壯陽之功效。對於性功能減退有明顯的療效。
枸杞子的作用與功效和副作用2
功效及作用
1抗衰老：
枸杞子含有枸杞多糖，是枸杞子中最重要的活性成分。現今有多種科學研究表明枸杞多糖具有抗衰老，抗腫瘤，清除自由基，抗疲勞，抗輻射等作用。
2降血脂：
研究表明，枸杞子能夠有效地降低患高血脂的症狀，對預防心血管疾病具有積極的作用。
3降血糖：
人體的血糖水平和胰島的功能密不可分。現知枸杞多糖對人體胰島細胞有一定的保護作用，能夠通過增強受損胰島細胞內超氧化物歧化酶(SOD)的活性，來提高胰島細胞的抗氧化能力，減輕過氧化物對細胞的損傷，保護胰島細胞，使其生成胰島素正常，適當食用枸杞子能夠起到一定降血糖的作用。
4保護視力：
人體的視網膜光感受器是由視黃醇和視蛋白所構成，枸杞中所含豐富的B一胡蘿蔔素可在人體內轉化成維生素A，而維生素A可生成視黃醇，從而提高視力，對視力形成保護。
5美容養顏：
有研究表明，因為枸杞子具有抗氧化和抗衰老作用，食用或使用一定量的枸杞子，會起到美容美顏，滋潤肌膚的作用。
副作用及禁忌
1易上火：
枸杞子並不是對任何人羣都適用，由於它温熱身體的效果相當強，吃多了容易上火，所以正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。不僅起不到想要的作用，而且往往會物極必反，造成不好的反應。
2影響脾胃功能：
是藥三分毒，枸杞子既然作為了一種藥用的存在，就説明它在帶來一定益處的同時，也會帶來一些壞處，因此枸杞子不能長期大量服用，雖然説它對人體有很多有益的地方，但是總得來説，超過一定的劑量，產生滋膩感，會影響脾胃的功能。
3注意使用：
食用或使用枸杞子產品，可能是因為個人體質、性情、自身病史和季節氣候的原因，出現某些不良反應的人羣，應該減少其使用。
枸杞子功效與副作用
枸杞子功效與副作用
枸杞子功效與副作用，這是我們在生活中比較經常食物的食物，它對於身體的益處是説不盡的，同種食物不一定適合每一個人，中醫學上這種藥材可以活血益氣，養生就看枸杞子功效與副作用。
枸杞子功效與副作用1
1、養肝明目
枸杞多糖對實驗性肝損傷有保護作用，可降低血清谷丙轉氨酶，促進肝損傷的修復。聚珍堂進行枸杞抗實驗性高血脂肝脂量效關係及毒性研究，實驗結果表明，枸杞能抑制脂肪在肝細胞內沉積，並促進肝細胞新生。
2、抗衰老
枸杞含有豐富的枸杞多糖、β-胡蘿蔔素、維生素E、硒及黃酮類等抗氧化物質，有較好的抗氧化作用。枸杞可對抗自由基過氧化，減輕自由基過氧化損傷，從而有助於延緩衰老，延長壽命。
3、滋補肝腎
枸杞的性味甘平，中醫認為，它能夠滋補肝腎、益精明目和養血、增強人們的免疫力。對於現代人來説，枸杞最實用的功效就是抗疲勞和降低血壓。此外，枸杞能夠保肝、降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯水平，對脂肪肝和糖尿病患者具有一定的療效。據臨牀醫學驗證，枸杞還能治療慢性腎衰竭。
4、美容
常吃枸杞可以美容，這點很多人都不知道。這是因為，枸杞可以提高皮膚吸收氧分的能力，另外，還能起到美白作用。
5、提高睡眠質量
枸杞一年四季均適合食用，經常飲用可以改善身體體質，對於睡眠質量不佳、難以入睡等睡眠問題均有一定的緩解作用，有利於提高睡眠質量。
枸杞的食用方法，冬夏有所不同，夏季適宜泡茶飲用，冬季則可煲湯，泡茶最好的`時間又是下午，有利於睡眠。
枸杞子功效與副作用2
1、滋陰補腎
枸杞子杏味甘平，能入腎經可提高人類腎功能，滋陰補腎是它的主要功效，平時人們用它泡水喝能緩解腎虛，也能防止人體陰腎虛，出現腰膝痠軟和腰腿疼痛。生活中的男性如果出現性功能減退和陽痿，早泄等不良症狀時，及時用枸杞子泡水也能讓症狀緩解。
2、延緩衰老
人們用枸杞子泡水喝還能延緩身體衰老，因為枸杞子中含有的枸杞多糖和類黃酮以及酚類化合物都能增強人體的抗氧化能力，他們還能清除身體內的自由基，而自由基是導致人體衰老的重要因素，它是讓人體衰老的重要因素，它的數量減少以後人體衰老速度會明顯放慢。
3、預防亞健康
枸杞子泡水喝還能預防亞健康，因為枸杞子泡水喝能讓身體吸收豐富營養，便能維持人體內部環境的酸鹼平衡，也能抑制人體內乳酸和油酸等有害物質產生，能讓人體保持年輕健康狀態，也能防止酸性體質出現更能增強體質預防亞健康。
4、保護肝臟
枸杞子泡水喝還能保護人類肝臟，它能提高人類肝臟解毒功能，並能修復受損的肝細胞，也能減少輻射性物質對人類肝臟的傷害，能讓人類肝功能保持穩定，並不能減少肝炎，肝硬化以及脂肪肝等多種高發肝臟疾病出現。
大家瞭解了枸杞子泡水喝的功效與作用，或能對枸杞子泡水喝的保健功效有更全面的瞭解，在需要時可放心用它泡水喝，但那些熱性體質和經常上火的人，儘量不要用枸杞子泡水喝，不然會讓身體出現一些不良反應。
吃枸杞對人身體有好處,和壞處嗎?
好處
1、枸杞子含有甜菜鹼、胡蘿蔔素、多種不飽和脂肪酸、氨基酸和多種維生素等。甜菜鹼可抑制脂肪在肝內沉積，防止肝硬化，保護正常肝細胞。對降血脂、血糖也有一定作用。
2、枸杞的嫩莖和葉可作蔬菜，而枸杞果實（枸杞子）、根皮（地骨皮）可以入藥。尤其是枸杞果實營養豐富，枸杞子含有18種氨基酸，其中8種是人體必需氨基酸。
中醫認為，枸杞子味甘性平，有補腎滋陰、養肝明目、益氣等功效。適用於腎虧遺精、腰膝痠軟、頭暈目眩、兩眼昏花等常見症狀。還具有降低膽固醇、興奮大腦神經、增強免疫功能、防治癌症、抗衰老和美容功效，對人體健康極其有益。
3、枸杞子除了入藥，還有多種吃法。如用枸杞子泡茶，煎湯飲服，幹嚼吃；枸杞子50g泡酒一週，每天早晚各飲用10ml；枸杞子配以相當的食物而製作的健身祛病菜餚等等。
4、枸杞子提取物可促進細胞免疫功能，增強淋巴細胞增殖及腫瘤壞死因子生成，對白細胞介素Ⅱ有雙向調解作用。
壞處
1、陰虛人羣吃枸杞子容易上火
在夏季的時候，還有陰虛體質的人應該注意枸杞的用量，因為枸杞性甘，温和，用量過度能造成上火，尤其是生吃時更應減少用量。
2、過量食用問題多
枸杞子適合體質虛弱、抵抗力差的人服用。但服用過程，一定要長期堅持，每天吃一點，才能見效，枸杞子含甜菜鹼、氨基酸、胡蘿蔔素、維生素B1、B2、C、鈣、磷、鐵等成分。對人體健康有益，但是要注意把握用量。過量食用枸杞子會使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛紅脹不舒服等。
3、吃枸杞子有所禁忌
枸杞子雖然具有很好的滋補和治療作用，但也不是所有的人都適合服用的。由於它温熱身體的效果相當強，正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。
由於枸杞子温熱身體的效果相當強，患有高血壓、性情太過急躁的人，或平日大量攝取肉類導致面泛紅光、正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。
擴展資料：
挑選枸杞
1、看
好枸杞看起來呈暗紅色，但不會過分鮮豔，大小基本統一整齊，不會顯得潮濕，並且沒有黑頭。一般寧夏枸杞呈紡錘形，端頭會有一個自然的白點。
2、捏
好的枸杞抓在手裏不黏，沒有明顯的結塊。如果手感有些澀，則説明枸杞的質量不好。
3、泡
好枸杞通常顆粒飽滿。泡水後，寧夏枸杞大部分會浮到水面上。
4、聞
不法商販通常會使用硫磺對枸杞熏製以達到顏色鮮豔的效果，薰後的枸杞一般聞起來會有明顯的酸味或刺激性。真正好的枸杞具有枸杞特有的風味。
5、嘗
寧夏枸杞吃起來甜而不膩，略帶酸味，後味略有些澀、苦。
參考資料來源：人民網-枸杞有四大驚人功效能清肝明目
參考資料來源：人民網-警惕枸杞也有3大副作用5招教你挑出好枸杞
生吃枸杞對人有什麼好處或壞處
一、好處：
1、護眼明目：人體的視網膜光感受器是由視黃醇和視蛋白所構成，枸杞中所含豐富胡蘿蔔素可在人體內轉化成維生素A，而維生素A可生成視黃醇，從而提高視力，防止黃斑症。
2、補血：現代醫學研究證實枸杞子中含有多糖、粗脂肪、粗蛋白、胡蘿蔔素、各種維生素和微量元素等營養成分，對造血功能有促進作用。
3、免疫調節：枸杞子富含枸杞多糖，枸杞多糖是一種水溶性多糖，具有生理活性，能夠增強非特異性免疫功能，提高抗病能力，抑制腫瘤生長和細胞突變。
二、壞處：
1、陰虛人羣吃枸杞子容易上火因為多食枸杞，易上火，容易導致流鼻血等。
2、虛寒的人服用會有腹瀉症狀。
3、枸杞子吃太多造成眼睛紅紅脹脹不舒服，視力模糊。
枸杞的功效有很多，經常食用有哪些副作用？
枸杞子的主要功效是滋補肝腎，養血精，明目。它具有滋補肝腎、養肝明目、潤肺生津的作用。按正常劑量服用枸杞子未見明顯副作用，但脾虛便溏者不宜服用枸杞子。枸杞子屬於茄科植物。中醫認為，枸杞子味甘、性平，歸腎經和肝經。具有滋補肝腎、補益精血、安神定志、養肝明目、潤肺生津等作用。枸杞子是一味補腎的中藥。
一般來説，吃枸杞會起到美容和抗衰老的作用。因為枸杞子性温，效果好，所以在感冒、發燒、發炎的時候最好不要吃。一次吃得太多或長期大量吃也會有副作用。例如，男性會出現遺精和強烈的。此外，枸杞中的糖含量也相當高。如果長期食用有高血壓，特別是糖尿病患者，建議不要多吃。但對於平素脾虛、大便稀少的患者來説，過量食用會加重腹瀉症狀，所以不應使用枸杞。
枸杞子吃多了會引起身體上火，進而引起尿黃、鼻衄、眼痛、咽痛等症狀，甚至導致虛寒。適量的枸杞子可以滋陰補腎，明目益肝。值得注意的是，服用枸杞子時，也應在中醫醫生的辯證指導下使用。不能盲目使用，以免增加不良反應的風險。陰虛人羣，吃枸杞容易上火。此外，我們應把握好用量。過量也會造成眼睛紅腫、不適的現象。另外，如果感冒發燒的人喝了枸杞子水，會加重身體的不適感。
枸杞子的作用與功效枸杞子的副作用
生活中我們不少人都在用枸杞子泡水或是煮粥，但是枸杞子的作用與功效大家真的瞭解嗎?下面我們帶您來詳細瞭解。
枸杞子的功效：
補腎益精，養肝明目，補血安神，生津止渴，潤肺止咳。治肝腎陰虧，腰膝痠軟，頭暈，目眩，目昏多淚，虛勞咳嗽，消渴，遺精。
枸杞子的作用：
1.抗脂肪肝的作用
水提取物的抗脂肪肝的作用還表現在，防止四氯化碳引起的肝功能紊亂(以膽鹼酯酶、轉氨酶的活性作指標)。枸杞對脂質代謝或抗脂肪肝的作用，主要是由於其中所含的甜菜鹼所引起，後者在體內起甲基供應體的作用。
2.擬膽鹼樣作用
枸杞的水提取物靜脈注射，可引起兔血壓降低，呼吸興奮;阿托品或切斷迷走神經可抑制此反應。它還能抑制離體兔心耳、興奮離體腸管(在離體豚鼠小腸上，8毫克≌組胺1微克，其作用可被苯海拉明或阿托品所阻斷)、收縮兔耳血管等。甜菜鹼無此作用，對兔耳血管則為擴張作用。甲醇、丙酮、乙酸乙酯等提取物亦有輕度降壓作用。故枸杞的上述作用為甜菜鹼以外的成分所引起。
枸杞子的副作用：
1.由於枸杞温熱身體的效果相當強，患有高血壓、性情太過急躁的人，或平日大量攝取肉類導致面泛紅光的最好不要食用.
2.枸杞子可滋補肝腎,但肝腎不虛也就沒有必要服.
3.它畢竟是藥品，藥品治療疾病是靠其偏性，也就是我們常説的藥性。補陰藥也為虛證而設，凡身體健康無虛證者，不宜應用，邪實而正氣不虛者，不宜亂用補虛藥，以防“閉門留寇”。
4.虛寒的人服用會有滑脱泄瀉之弊,有內熱未清慎用。
5.有的人枸杞子吃太多造成眼睛紅紅脹脹不舒服，視力模糊。所以説，枸杞子不可常吃，是藥三分毒。
關於枸杞子的作用與功效，我們就為大家介紹這麼多，希望能為您的生活帶去便利！
經常用枸杞泡水喝有什麼功效 經常喝枸杞水有什麼副作用
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抗衰老
枸杞子含有豐富的枸杞多糖、β-胡蘿蔔素、維生素E、硒及黃酮類等抗氧化物質，有較好的抗氧化作用，如經常用枸杞泡水喝可對抗自由基過氧化，減輕自由基過氧化損傷，從而有助於延緩衰老，延長壽命。
6提高免疫力
枸杞子的營養價值以及食用價值是比較高的，經常用枸杞適量泡水喝可以為人體補充充足的養分，可以幫助提高人體抵禦細菌以及微生物的能力，具有一定提高人體免疫力的作用。
7經常喝枸杞水有什麼副作用
1、上火
枸杞子具有一定的滋補性，如果經常過量飲用的話可能會使人體出現口乾舌燥、大便祕結等上火的症狀，所以對於一些內火較重、容易上火的人羣來説是不適合長期喝的。
2、血糖升高
枸杞中含有較高的糖分，飲用後會使體內的血糖值上升，對於一些本身體內血糖值就偏高的人羣來説需要謹慎飲用，以免血糖值過高出現身體不適的症狀。
枸杞泡水喝有什麼功效和副作用?
1、延緩衰老。枸杞子自古就是滋補養人的上品，有延衰抗老的功效，所以又名“卻老子”。枸杞中的維生素C含量比橙子高，β－胡蘿蔔素含量比胡蘿蔔高，鐵含量比牛排還高。
2、壯陽。枸杞所起到的壯陽功能令人喜出望外。
3、美白養顏。對於女性而言，常吃枸杞還可以起到美白養顏的功效。
4、養肝明目。枸杞性甘、平，歸肝腎經，具有滋補肝腎，養肝明目的功效，常與熟地、菊花、山藥、山萸肉等藥同用。
5、補虛生精。枸杞全身都是寶，枸杞子能補虛生精，用來入藥或泡茶、泡酒、燉湯，如能經常飲用，便可強身健體。
6、抑癌防癌。枸杞對體外癌細胞有明顯的抑制作用，可用於防止癌細胞的擴散和增強人體的免疫功能。
擴展資料
1、不適人羣：
由於它温熱身體的效果相當強，正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好不要吃。另外，患有高血壓、性情太過急躁的人，或平日大量攝取過多營養導致面泛紅光的人最好不要食用。
2、適宜人羣：
最適合吃枸杞的是體質虛弱、抵抗力差的人，但一定要每天吃一點，長期堅持食用，才能見效。
參考資料來源：人民網——枸杞泡水三大功效 哪些人不能吃枸杞子
枸杞的功效作用以及它的副作用
枸杞是很多人用來養肝明目、潤肺止咳的材料，此外，還有很多人用來食療、養生，那麼，枸杞子有副作用嗎，枸杞子有什麼功效，有什麼作用，下面，為大家詳細的介紹，讓大家更瞭解枸杞，讓更多的養生者去食用健康的食材、藥材。
枸杞子的功效：枸杞子有補腎益精、補血安神、生津止渴的功效，還對消渴、男性的遺精、男性的虛勞咳嗽、女性的目眩、女性的頭暈、目昏多淚、男性的腰膝痠軟、男性的肝腎陰虧有治療功效。
枸杞子的作用：枸杞子有抗脂肪肝的作用，説枸杞子泡水有輕度抑制脂肪在肝細胞內沉積作用，還有促進肝細胞新生的作用。主要是由於其中所含的甜菜鹼所引起的。枸杞子有擬膽鹼樣作用，枸杞的水提取物靜脈注射後會引起血壓降低、呼吸興奮，還能夠對血管擴張作用。
枸杞子的副作用：枸杞子雖然有很好的滋補和治療功效、作用，但是不是所有的人都適合服用的，因為枸杞本身就是温熱的材料，要是身體有炎症、腹瀉的人、感冒發燒的人就要吃了，吃了反而會加重疾病。此外，高血壓、性情太過急躁的人、肝腎不虛的人也不要吃枸杞。要是平日大量攝取肉類導致面泛紅光的人也不要吃枸杞。虛寒的人也不要吃枸杞，會有滑脱泄瀉之弊。枸杞子不要吃的太多，吃太多會造成眼睛紅紅脹脹的問題。
枸杞作用、枸杞功效、枸杞副作用就介紹這麼多，相信大家都瞭解了，説枸杞是補陰藥，不能亂吃，每天吃一點可以起到養生的作用，但是有些人是不能吃的，有些人要少吃的，一定要根據自己的情況去選擇養生。
