孕早期可以吃燕窩嗎

1、孕早期是可以吃燕窩的。

2、燕窩是一種滋補產品，它含有豐富的蛋白質，磷，鈣，鉀等營養物質。有預防妊娠紋的作用，還可以防止皮膚衰老，可以促進胎兒骨骼生長髮育。另外孕婦吃燕窩還具有抗病毒刺激細胞再生，增強免疫力等作用，懷孕初期可以適當的吃一些，但要適量。懷孕時飲食儘量要多樣化，營養均衡，保持心態平和避免情緒過於激動。