1、控制好情緒
2、拒絕煙酒和辛辣食品
3、防止感冒而引發咽炎
4、在醫書上學到的小偏方
5、常喝煮梨水
6、找中醫開針對性的藥方
控制好情緒 在這方面小編深有體會，以前一遇到公務員的考試，晚上需要加班加點複習，考試臨近時非常緊張，情緒煩躁，所以咽炎必犯！
2.拒絕煙酒和辛辣食品 煙酒和辛辣食品都具有刺激性，容易引發慢性咽炎。就算沒有慢性咽炎的同志，如果經常接觸這些刺激物，可能就會帶來急性咽炎，而急性咽炎如果沒有徹底治癒，就轉而成了慢性咽炎，那它可能就要跟隨一輩子了。
3.防止感冒而引發咽炎 有慢性咽炎的網友，最薄弱的環節可能就是咽喉了，一旦感冒，咽炎必定一併跟隨，就算感冒徹底好了，咽炎還得拖一陣子。所以想讓咽炎不再侵犯，一定要注意防止感冒哦。
4.在醫書上學到的小偏方 用一個杯子裝點水，加點鹽，然後攪拌均勻。每次刷完牙之後用其漱口，注意，要昂起頭，讓鹽水浸到咽喉部位，反覆幾次，可以緩解咽喉的腫痛。
5.常喝煮梨水 把兩個梨切成片，放在鍋裏，然後加兩碗清水，慢火清燉。常喝這種煮梨水有利於緩解慢性咽炎。
6.找中醫開針對性的藥方 小編以前吃西藥，一開始吃5毛錢一片的，後來慢慢發展到連2塊錢一片的藥都不管用。現在找老中醫開了一些中藥，在咽炎發作的時候就煮藥喝，有一定緩解咽炎的效果。
