懷孕吃甘蔗的好處介紹

1、孕婦是可以吃甘蔗的。由於甘蔗含有較多的糖份和水份，以及豐富的維生素、脂肪、蛋白質、鈣鐵等多種礦物質。適當的吃點甘蔗，是利於補充孕婦及胎兒生長髮育所需的多種營養。但在孕中晚期儘量避免多食用，以免高糖飲食引起妊娠期糖尿病，這樣就容易導致巨大兒的發生。由於甘蔗本身性質偏涼，所以更不應該多吃甘蔗。

2、女性懷孕後飲食要均衡，可多吃些五穀雜糧及蔬菜水果，補充各種營養，增加富含蛋白質、維生素、礦物質食物的攝入，才能促進胎兒的正常發育。