黑芝麻對身體都有什麼好處

好處有：

1、黑芝麻含有多種人體必需氨基酸，在維生素E和維生素B1的作用參與下，能加速人體的代謝功能；

2、黑芝麻含有的鐵和維生素E是預防貧血、消除血管膽固醇的重要成分；

3、黑芝麻具有補肝腎、潤五臟、益氣力的作用；

4、黑芝麻有滋潤皮膚，烏髮養顏的作用。