1. 適量喝綠茶對胃部並沒有什麼影響，但應注意不要空腹喝或喝隔夜茶。
2. 有胃寒、胃炎或胃潰瘍的人應避免空腹喝綠茶，以免加重病情並出現異常反酸、胃痛等症狀。
3. 神經衰弱或失眠者不建議喝綠茶。
4. 綠茶茶多酚、咖啡鹼等成分有一定益處。
綠茶喝法需因人而異：
1. 適量喝綠茶對胃部並沒有什麼影響，但應注意不要空腹喝或喝隔夜茶。
2. 有胃寒、胃炎或胃潰瘍的人應避免空腹喝綠茶，以免加重病情並出現異常反酸、胃痛等症狀。
3. 神經衰弱或失眠者不建議喝綠茶。
4. 綠茶茶多酚、咖啡鹼等成分有一定益處。
綠茶含有咖啡因和鞣酸等物質，如果過量飲用，可能會刺激腸胃，引起胃酸過多、噁心、嘔吐和腹瀉等症狀，特別是空腹喝綠茶容易刺激胃黏膜，損傷胃黏膜上皮細胞。因此，若飲用不當，會導致胃部不適，但並不是所有人都會受到影響。建議適量飲用綠茶，不要空腹喝，同時注意個人口感和身體反應。
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喝綠茶對胃有傷害嗎？
喝綠茶具有消暑清熱、提神醒腦等功效，只要喝法得當，是不會對身體健康造成影響的。但是，如果空腹或者飢餓時喝綠茶，此時就會對腸胃造成一定的影響。
空腹飲用綠茶對腸胃有影響：
1、由於綠茶是未經過發酵的茶，較多地保留了鮮葉內的天然物質，其中茶多酚、咖啡鹼能保留鮮葉的85%以上，綠茶中的成分，對於防衰老、防癌、抗癌、殺菌、消炎等確實有效果，但在空腹狀態下飲用，會對人體產生不利影響。
2、綠茶保留的抗氧化劑茶多酚、咖啡因更多，空腹或者飢餓的時候喝綠茶，茶葉中的部分活性物質會與胃中的蛋白結合，對胃形成刺激，容易傷胃，造成胃病。
3、患有胃、十二指腸潰瘍的人，空腹飲綠茶或者喝過濃的綠茶，會因其抗凝血作用，使茶葉中的鞣酸會刺激胃腸黏膜，導致病情加重，還可能引起消化不良或便祕，嚴重點還可能會略微提高胃出血的概率。另外，空腹喝綠茶更容易出現手抖、興奮甚至頭痛等“茶醉”症狀。
4、綠茶被譽為“國飲”，雖然空腹喝綠茶對人體有一定的影響，但綠茶含有清熱解暑、防癌、防輻射德等保健養生功效。只要喝的合理、科學，在夏天喝點綠茶還是好處多多的。
5、注意：因為綠茶天然物質，特別是咖啡鹼和茶多酚的含量都比較大，而這兩種物質對於腸胃的刺激性是比較大的。對於體質虛寒，胃腸脆弱的人來説，性寒的綠茶即使是夏季的最佳飲品也不可以多喝，生理期、懷孕期的女性朋友不要喝綠茶。
擴展資料:
好處：
1、抗衰老：
有助於延緩衰老，茶多酚具有很強的抗氧化性和生理活性，是人體自由基的清除劑。研究證明1毫克茶多酚清除對人肌體有害的過量自由基的效能相當於9微克超氧化物歧化酶，大大高於其它同類物質。
2、抑疾病：
有助於抑制心血管疾病茶多酚對人體脂肪代謝有着重要作用。人體的膽固醇、三酸甘油脂等含量高，血管內壁脂肪沉積，血管平滑肌細胞增生後形成動脈粥樣化斑塊等心血管疾病。
3、抗病毒菌：
茶多酚有較強的收斂作用，對病原菌、病毒有明顯的抑制和殺滅作用，對消炎止瀉有明顯效果。我國有不少醫療單位應用茶葉製劑治療急性和慢性痢疾、阿米巴痢疾、流感，治癒率達90%左右。
4、美容護膚：
茶多酚是水溶性物質，用它洗臉能清除面部的油膩，收斂毛孔，具有消毒、滅菌、抗皮膚老化，減少日光中的紫外線輻射對皮膚的損傷等功效。
5、緩解疲勞：
綠茶中含強效的抗氧化劑以及維生素C，不但可以清除體內的自由基，還能分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙。綠茶中所含的少量的咖啡因可以刺激中樞神經、振奮精神。也正因為如此，我們推薦在上午飲用綠茶，以免影響睡覺。
參考資料:綠茶-百度百科
喝綠茶傷胃嗎
體質喝茶就不會傷胃。喝茶對人體健康的益處多多,除了可以提神、明目、益思、除煩、利尿外,近年來還發現,它對人體代謝不平衡的調節功能不斷被人們認知。喝茶既可殺菌、抗病毒、抗衰老、提高免疫力,還可降血脂、降血糖。
可是茶裏含有鹼等物質
喝多了會對胃部造成影響
過多了就有害了，可能會導致胃痛
建議胃痛的人不宜喝綠茶
需要提醒的是,茶葉中因含有大量多酚類物質,易與蛋白質、鐵等物質發生凝固,不易被腸道黏膜吸收,影響人體對蛋白質和鐵質的消化吸收,因此進食海鮮、豆製品等高蛋白食物後不宜立即飲茶。
如果茶葉中的茶多酚類物質因各種原因有所衰減(轉化為其它物質),那麼茶葉對於胃部的刺激會隨之減輕。例如,自然氧化(如陳年白茶)、酶促氧化(如紅茶)、微生物發酵(如普洱熟茶或陳年普洱生茶)。所以,如果你的胃不夠強大,可以多喝一些發酵程度較高的茶或老茶,如紅茶、黑茶或老白茶。
“綠茶傷胃，紅茶養胃”這句話對不對，有什麼科學依據？
綠茶傷胃，紅茶養胃，這句話的對錯不是完全絕對的。
這個俗語的對錯，還要看喝茶人的身體脾胃情況。人們之所以説紅茶養胃，綠茶傷胃是因為紅茶在製作過程中需要高温發酵，在全發酵的過程中，紅茶的茶多酚會大量的減少。並且茶多酚會轉化為茶紅素，茶黃素等温和元素。從而減少了對身體胃腸粘膜的刺激。而綠茶是沒有發酵的茶葉，它裏面含有着大量的茶多酚，茶多酚進入身體後，會刺激身體的腸胃粘膜，從而引起脾胃虛弱人的不適。很多人不仔細研究茶葉區別，就是喝了綠茶覺得身體不舒服，就輕易地下了定論。雖然綠茶比較刺激我們身體的腸胃，但是綠茶也是有很多積極功效的。比如茶多酚這種營養元素可以幫助人體吸收放射性物質，減少輻射對我們的傷害。現代社會中，電腦手機已經成為我們日常辦公不可缺少的東西。建議經常坐在電腦前辦公的人們，可以適當的喝些綠茶。但是凡事都不能貪多，不管是紅茶還是綠茶，我們都需要合理飲用，根據自己的身體情況合理安排。比如紅茶茶性温和，可以驅寒。但是過濃的紅茶喝下去也會刺激我們身體中的腸胃，對身體脾胃虛弱的人們造成一定的傷害。綠茶適量的飲用還可以提神養顏，綠茶中含有更多的抗氧化劑，幫助我們身體清除自身的自由基，滋潤自身的肌膚，減緩我們的衰老過程。紅茶和綠茶都可以幫助我們塑形減肥，排毒養顏，飲茶養生是一個長期堅持的過程，只有我們長期堅持，才會感受到飲茶養生帶來的好處，但是孩子和老年人不可以喝濃茶，對他們自身的心臟負擔壓力很大，影響身體健康。
綠茶為什麼傷胃 並不是這樣
很多人聽説綠茶傷胃，於是就不敢喝綠茶了，但是很多人覺得沒有那麼誇張，到底綠茶傷胃是不是真的呢，下面介紹綠茶為什麼傷胃 並不是這樣。
綠茶為什麼傷胃
有人説喝綠茶會傷胃，真的是這樣嗎?
A：不會，其實應該這樣説：不是茶葉傷了胃，而是胃傷了茶(的名聲)。
關於“綠茶會不會傷胃”這個話題，我們要提到科學飲茶的八個字，即：看茶喝茶，看人喝茶。在這個問題上，我們要具體講第二個方面：“看人喝茶”。
首先，我們要明白，好的茶葉是不會傷胃的。有些人覺得喝了綠茶胃不舒服，其實很有可能是他的胃本身有問題了，而並非是茶葉的原因。因為在上一個問題中，我就已經講過健康人羣是可以四季飲用綠茶的。
綠茶殺青小知識
殺青對綠茶品質起着決定性的作用。通過高温，破壞鮮葉中酶的特性，制止多酚類物質氧化，以防止葉子紅變;同時蒸發葉內的部分水份，使葉子變軟，為揉捻造形創造條件。隨着水分的蒸發，鮮葉中具有青草氣的低沸點芳香物質揮發消失，從而使茶葉香氣得到改善。
除特種茶外，該過程均在殺青機中進行。影響殺青質量的因素有殺青温度、投葉量、殺青機種類、時間、殺青方式等。它們是一個整體，互相牽連制約。
綠茶十大名茶
1、西湖龍井：是我國的第一名茶，產於浙江杭州西湖的獅峯、龍井、五雲山、虎跑、梅家塢一帶，歷史上曾分為“獅、龍、雲、虎、梅”五個品類，其中多認為以產於獅峯的品質為最佳。龍井素有“色綠、香郁、味醇、形美”四絕著稱於世。形光扁平直，色翠略黃似糙米色，滋味甘鮮醇和，香氣幽雅清高，湯色碧綠黃瑩;葉底細嫩成朵。
2、洞庭碧螺春：產於江蘇吳縣太湖之濱的洞庭山。碧螺春茶葉用春季從茶樹採摘下的細嫩芽頭炒制而成。外開形條索緊結，白毫顯露，色澤銀綠，翠碧誘人，捲曲成螺，故名“碧螺春”。湯色清澈明亮，濃郁甘醇，鮮爽生津，回味綿長;葉底嫩綠顯翠。
3、白毫銀針：素有茶中“美女”、“茶王”之美稱，是一種白茶，產於福建東部的福鼎和北部的政和等地。白毫銀針滿坡白毫色白如銀，細長如針，因而得名。沖泡時，“滿盞浮茶乳”，銀針挺立，上下交錯，非常美觀;湯色黃亮清澈，滋味清香甜爽。白茶味温性涼，為健胃提神，祛濕退熱，常作為藥用。
4、君山銀針：產於岳陽洞庭湖的青螺島，有“洞庭帝子春長恨，二千年來草更長”的描寫。其沖泡後，三起三落，雀舌含珠，刀叢林立。很高的欣賞價值。
5、黃山毛峯：產於安徽黃山，主要分佈在桃花峯的雲谷寺、鬆谷庵、吊橋閹、慈光閣及半寺周圍。這裏山高林密，日照短，雲霧多，自然條件十分優越，茶樹得雲霧之滋潤，無寒暑之侵襲，藴成良好的品質。黃山毛峯採製十分精細。製成的毛峯茶外形細扁微曲，狀如雀舌，香如白蘭，味醇回甘。
6、武夷巖茶：產於福建武夷山。武夷巖茶屬半發酵茶，製作方法介於綠茶與紅茶之間。其主要品種有“大紅袍”、“白雞冠”、“水仙”、“烏龍”、“肉桂”等。武夷巖茶品質獨特，它未經窨花，茶湯卻有濃郁的鮮花香，飲時甘馨可口，回味無窮。18世紀傳入歐洲後，倍受當地羣從的喜愛，曾有“百病之藥”美譽。
7、太平猴魁
太平猴魁,屬綠茶類尖茶，是中國歷史名茶，創制於1900年。曾出現在非官方評選的“十大名茶”中的系列中。太平猴魁產於安徽省黃山市北麓的黃山區(原太平縣)新明、龍門、三口一帶。太平猴魁外形兩葉抱芽，扁平挺直，自然舒展，白毫隱伏，有“猴魁兩頭尖，不散不翹不卷邊”之稱。葉色蒼綠勻潤，葉脈綠中穩紅，蘭香高爽，滋味醇厚回甘，有獨特的猴韻，湯色清綠明澈，葉底嫩綠勻亮，芽葉成朵肥壯。並贏得榮譽。此外，還有其茶文化，保健作用。並有專門圖書介紹。(我正在喝!不錯)因為中國只有十大名茶!綠茶沒有十大分界線!
8、信陽毛尖：產於河南信陽車雲山、集雲山、天雲山、雲霧山、震雷山、黑龍潭和白龍潭等羣山峯頂上，以車雲山天霧塔峯為最。人云：“師河中心水，車雲頂上茶。”成品條索細圓緊直，色澤翠綠，白毫顯露;湯色清綠明亮，香氣鮮高，滋味鮮醇;葉底芽壯、嫩綠勻整。
9、廬山雲霧：產於江西廬山。號稱“匡廬秀甲天下”的廬山，北臨長江，南傍鄱陽湖，氣候温和，山水秀美十分適宜茶樹生長。廬山雲霧芽肥毫顯，條索秀麗，香濃味甘，湯色清澈，是綠茶中的精品。
10、六安瓜片：產於皖西大別山茶區，其中以六安、金寨、霍山三縣所產品最佳。六安瓜片每年春季採摘，成茶呈瓜子形，因而得名，色翠綠，香清高，味甘鮮，耐沖泡。此茶不僅可消暑解渴生津，而且還有極強的助消化作用和治病功效，明代聞龍在《茶箋》中稱，六安茶入藥最有功效，因而被視為珍品。
綠茶去斑點
每天早晚洗臉水中，加上幾片綠茶葉，洗完臉後，輕輕拍打臉部肌膚。然後，再塗上乳液。堅持上一段時間，你就會發現臉上的黑斑和雀斑減輕了不少哦。但是要特別提醒，敏感肌膚要慎用。
如果你還想要達到更好的美膚效果的話，可以用綠茶粉泡茶喝，每天早晚2杯，然後再配合自制的綠茶麪膜，內外兼修，雙管齊下。
綠茶能空腹喝嗎 綠茶會傷胃嗎
綠茶暗示可以天天飲用的，但是不能夠過量，以免對胃造成一些刺激，那麼綠茶可以空腹的時候飲用嗎？綠茶會不會傷胃呢？
綠茶能空腹喝嗎
不能。處於空腹狀態下，綠茶中的活性物質會與胃蛋白產生化學反應，從而對胃部產生刺激，很容易使胃部受到損傷。同時空腹喝茶還會使體內的消化液體減少，影響到正常消化功能。所以空腹最好不要喝綠茶。
綠茶會傷胃嗎
這是需要看具體情況的。綠茶屬於沒有發酵的茶，其中茶多酚、咖啡鹼等成分比較多，有抗衰老、防癌、殺菌等作用，對身體有一定的益處。但是如果在空腹或者飢餓的情況下喝綠茶，因為茶葉中部分的活性物質會和胃中的蛋白相結合，可以對胃黏膜產生一定的刺激性，有傷胃的作用，時間長了有可能導致胃部疾病。本身胃不太好，有胃炎或者胃潰瘍的人，空腹的時候喝綠茶有可能會導致胃酸分泌增多，加重病情。如果空腹喝過濃的綠茶，茶葉中的鞣酸可以刺激胃腸黏膜，有可能出現胃疼的症狀，嚴重的可能導致胃出血。
綠茶怎麼沖泡
1、温杯：沖泡綠茶適合用透明的玻璃杯，先用熱水燙洗一遍各個茶具，提高茶具的温度，以及保持茶具的潔淨。然後投茶3-5g，根據個人口味可以適當的加量或者減量。
2、注水：泡綠茶講究水温，一般以控制在85度左右為宜，能使口感更好。綠茶不耐泡，所以第一泡通常不需要洗茶，茶水比1：50左右，注水後浸泡1-2分鐘即可嗅茶香、品茶味。
3、續水：泡飲綠茶時，不可加蓋久悶，以免茶湯泡的過濃，喝多了影響胃液的分泌。每次喝到杯中還剩三分之一的茶水時，即可重新加水沖泡，品質好的綠茶可以續水三次左右。
綠茶的沖泡時間和次數
綠茶沖泡的時間和次數，差異很大，沖泡綠茶第一泡1分鐘就要倒出來，第二泡1分15秒，第三泡2分15秒，第四泡2分15秒，也就是從第二泡開始逐漸增加沖泡時間，這樣前後茶湯濃度才比較均勻，通常是以沖泡3次為宜。
有人説“綠茶傷胃，紅茶養胃”，到底對不對？
在我們中國茶文化源遠流長，中國人對茶葉的喜愛在當代世界可謂是首屈一指。在現在越來越養生的今天，我們對於茶葉還是存在一些偏見和錯誤的觀點的。比如我們通常認為綠茶傷胃，紅茶養胃，其實這種説法是不存在的。
第一，不少出現不良反應的人，腸胃本身就不好。
很多人喝了綠茶，覺得身體難受。其實最主要的原因在於喝茶人的本身，而不在於茶葉，喝茶人自己的腸胃功能就不是那麼太健全。所以導致了綠茶背鍋。
如果喝茶的人患有慢性胃炎、胃潰瘍以及腸炎等相關的腸胃道的毛病。如果喝到綠茶的話，胃黏膜就會和茶葉中的茶多酚相結合，這樣一來就會對腸胃產生一種強烈的刺激，從而讓你感到腸胃非常的不舒服疼痛。所以人們就產生了綠茶傷胃的這種説法。其實根本原因並不在於綠茶，而在於本人的腸胃比較脆弱。
第二，紅茶綠茶的製作工藝不同。
眾所周知，紅茶是發酵茶，綠茶沒有發酵。紅茶由於全發笑，相對於綠茶而言他的對腸胃的傷害確實相對來説小一點。紅茶性温，它也能比較好的驅寒養胃，但是這並不意味着綠茶就不好，綠茶對身體也有非常大的好處。綠茶的優勢在於它沒有經過發酵。他的。內部保留了大部分的茶多酚，這個東西對身體是有莫大的好處的。那麼紅茶的茶多酚都上哪去了呢？其實紅茶在發酵的過程中，他產生的茶多酚被分解轉化變成了茶紅素茶黃素等等物質。這些東西對身體、腸胃黏膜的刺激就要小很多了，這就保證了紅茶不像綠茶那裏一樣，對於腸胃的刺激有那麼大。
第三，綠茶的功效非常多。
其實綠茶對我們身體是有莫大的好處的。他能讓我們的肌膚得到滋養，因為綠茶中比紅茶含有更多的抗氧化劑，這個抗氧化劑可是廣大少女們的最愛，他能夠減緩皮膚的衰老，始終讓小姑娘的皮膚看上去水嫩滑膩。
其次，我們喝綠茶還能夠幫助我們吸收放射性物質。我們這現在。大家都是低頭族看手機，看電腦，這裏面的輻射對我們的身體還是有一定的影響的。多喝綠茶就能幫助我們減少這些輻射對我們身體的傷害。
所以喝綠茶對我們的身體有莫大的好處。但是我們生活之中腸胃上不太好的朋友，還是不建議喝綠茶還是紅茶比較好。當然如果有朋友特別喜歡喝綠茶，但是腸胃也不好的話，你可以自己手工製作一些綠茶。這樣的話，茶葉的寒性將會有所減少，對於腸胃的刺激會小很多。當然我還是不建議你們嘗試喝太多的綠茶。
飲綠茶傷胃，喝紅茶養胃，原來都錯了，你知道嗎？
相信很多人在日常生活中都有品茶的習慣，有的人是因為喜歡茶的那股香醇口感，有的人是因為濃茶能提神…那麼，有人説"綠茶傷胃，紅茶養胃"，這説法到底對不對？接着讀下去，跟着小康一起在文章裏面找答案吧！
有人説"綠茶傷胃，紅茶養胃"，到底對不對？
答案是：不一定！
紅茶中的多酚類物質相較於綠茶來説少一些，所以説再刺激胃上面也會相應減少對於紅茶和綠茶兩種茶之間的選擇建議，胃不好的人羣就選擇紅茶，如果養胃的話就選擇綠茶。
其實如果一個人真正的想養胃的話，就算你喝再好的茶，喝再多的茶，對於養胃來説都起不到什麼作用。那麼什麼是需要大家做的呢，一方面是要多多注意生活當中的飲食，對於那些對胃不刺激特別大的食物儘量別吃，比如説燒烤類的食物，煎炸類的食物等等。
愛喝茶對身體好不好？
1. 茶能使人精神振奮
茶能使人精神振奮，增強思維和記憶能力。同時，茶能消除疲勞，促進新陳代謝，並有維持心臟、血管、胃腸等等正常機能的作用。
2. 茶能防蛀齒
飲茶對預防蛀齒有很大好處，兒童經常飲茶齲齒可減少60%。 而且，茶葉含有不少對人體有益的微量元素，對小孩大人都是有益處的。
3. 茶能減肥
説到這一點，簡直是肥胖人羣的福音了。研究結果顯示，有長期飲茶習慣的人（每週至少喝茶1次達半年以上時間），身體脂肪含量的比例會明顯地比未喝茶的人要少，同時腹部脂肪也較少。 而且隨着喝茶習慣時間愈長，燃脂效果愈是明顯。
4. 茶能防暑降温
有一種説法是，飲熱茶9分鐘後，皮膚温度下降1到2攝氏度，使人感到涼爽和乾燥，而飲冷飲後皮膚温度下降不明顯。
雖然説，"綠茶傷胃，紅茶養胃"這種説法不正確，但喝茶的好處還是很多的哦！
為什麼説“紅茶養胃，綠茶傷胃”？
其實紅茶和綠茶最根本的區別是紅茶是全發酵的茶葉，屬於温性的茶葉最能夠起着驅寒温中的功效，而綠茶是沒有經過發酵的，所以説其中保留了大量的茶多酚，對於我們一般人來説能夠起到提神的功效，但是如果腸胃不好的朋友，如果大量的飲用綠茶確實能夠損傷一定的腸胃，而且其中的茶鹼也會損傷胃酸，對胃是有一定的損傷的。
因為綠茶屬於涼性茶，所以在日常生活當中，尤其是腸胃不太好的朋友不建議多喝，如果喝得太多的話，可能就會對我們的腸胃造成一定的損傷，但是所説的紅茶養胃是真的嗎？我們先來看一下，無論是是紅茶還是綠茶都含有大量的咖啡鹼以及茶鹼，這也是所有茶的特性。
我們未消化食物最主要的是靠胃酸，所以説胃酸最害怕鹼性的物質來中和而茶葉當中都含有大量的鹼性物質，所以説攝入太多的鹼性物質就容易導致消化不良，出現腸胃不適或者是胃痛腹瀉的現象，所以説紅茶養胃這一句話也並不是正確的，不過相對的喝一點紅茶能夠起到温中祛寒的效果，在一定程度上也會達到養胃的效果，但是建議大家不要喝太濃的茶。
其實在日常生活當中，我們適量的喝一點茶，對我們的身體是有一定幫助的，但是由於茶葉當中都含有茶鹼和咖啡鹼，雖然説無論是哪一種茶葉都會對我們的腸胃造成一定的損傷，大家想通過喝茶來進行養胃的話是不合理的。
喝綠茶胃不舒服怎麼回事
每個人的體質不一樣，有的人適合喝綠茶，有的人適合喝紅茶。
綠茶是沒有發酵的茶，如果你喝綠茶不舒服的話，最好喝紅茶，因為紅茶是已經發酵過的茶，對胃刺激小。
聽説綠茶傷胃、紅茶養胃，是真的嗎？
關於“茶”和“胃”，這二者似乎一直在“相愛相殺”，有時候茶養胃，有時候又變得傷胃。其實，不管紅茶還是綠茶，它對胃造成的影響，與具體的茶葉種類無關，而是與茶的製作工藝相關。
按照製作工藝，茶可以分為不發酵茶、發酵茶以及半發酵茶。不發酵的茶屬於涼性，茶多酚含量較高，對胃部的刺激性比較強，也就是俗稱的“傷胃”。經過高温炒制的全發酵茶，茶葉就從涼性轉向暖性，其刺激性大大變弱，能夠温養腸胃。而半發酵的茶，處於涼性與暖性之間，也就是中性茶，其對胃部的刺激也介於涼性與暖性之間。
一般來説，綠茶大多是不發酵的，而紅茶則是發酵的，因此“綠茶傷胃，紅茶養胃”這種説法，基本上是正確的。不過呢，茶對胃部的刺激性，是由於茶葉裏的茶多酚造成的。因此我們在沖泡綠茶的時候，可以通過延長洗茶時間、倒掉第一道茶湯、低温沖泡減緩茶多酚滲透這些方法，來讓綠茶變得不那麼傷胃。
另外再來説一説，日常生活中，我們該如何喝茶，才能減少茶葉對腸胃的損害。1、飯後別喝茶茶葉中有大量單寧酸，它會和蛋白質、鐵等物質發生凝固。如果在吃完飯之後馬上喝茶，就會在腸胃中出現大量凝固物，影響腸胃的正常吸收功能。2、別泡濃茶一壺濃茶，提神醒腦，特別是在熬夜加班的時候，簡直太需要它了！不過，濃茶對身體是有很大傷害的，茶葉中浸出過多的咖啡因和鞣酸，對腸胃有很大的刺激，另外對於心臟病、神經衰弱、身體虛弱者，更不適合喝濃茶。3、空腹別喝茶空腹喝茶，會稀釋胃液，影響胃部正常的消化吸收功能。而且，空腹的時候喝茶，茶葉裏的不良成分會被飛快地吸收，容易引起頭暈、心慌、四肢無力等。
以上就是關於茶葉的一些小知識，希望能對大家有所幫助！
