沉迷遊戲了該怎麼辦

1、凡事適可而止，自己要明白電子遊戲只是一種業餘消遣，一定要以愉悦身心為原則，不可沉溺其中，造成過大的心理和生理負擔。

2、電子遊戲只是一種編程遊戲，人機對壘不可過於認真，不必太在意，應該隨遇而安。

3、遊戲很精彩，人生也很精彩，不應沉溺於電子遊戲而貽誤正常的工作和學習。

4、豐富日常生活，多做户外運動。

5、限制打遊戲的時間。