為大家專門介紹一下。

1、補充營養：地稍瓜是一種營養價值特別高野生食材，這種食材中含有豐富的植物蛋白和纖維素，還有多種對人體有益的微量元素，平時人們把它的鮮果當野菜食用以後可以吸收豐富的營養，能滿足人體正常代謝對多種營養的需要，對維持 人體正常功能有很大的好處。

2、預防便祕減肥瘦身：地稍瓜是一種低熱量食材，而且它含有豐富的果膠和大量的膳食纖維，這些物質既能增加身體飽腹感，也能加快腸胃蠕動，能促進大便生成與排出，平時人們多吃地稍瓜不但能預防便祕，還能減肥瘦身，能讓人們的身材變得越來越苗條。