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喝什麼湯補腎壯陽
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黑豆排骨湯
材料：50克黑豆、200克排骨。
做法：先提前將黑豆用清水泡一夜；排骨洗乾淨後切成塊。在鍋內放入排骨加入適量水，用大火煮開，開鍋後，用大火煮30份左右，撇淨浮沫；加入黑豆，再煲2小時左右，最後加鹽調味。
功效：黑豆性平味甘，作為黑豆食物有利於補腎養身，有活血清熱、補虛烏髮的功能。排骨也有很高的營養價值，可滋陰壯陽、益精補血。
6紫菜蝦米湯
材料：紫菜（幹品）20克、蝦米50克、生薑2片、葱花少許。
做法：
1、紫菜撕成小塊，用清水略泡，掏去雜質，弄乾水分；蝦米以温水略浸片刻，洗淨。
2、加入清水1250毫升（約5碗量）和姜，武火煲沸後，加入蝦米稍滾，然後把紫菜放進去，稍滾，調入葱花、適量食鹽和麻油便可。
功效：有軟堅散結、補腎壯陽、養顏烏髮的作用。
7蓯蓉杞子羊腰湯
材料：蓯蓉30克、杞子15克（中藥店有售），羊腰2對，羊肉250克，生薑5片。
做法：
1、將肉蓯蓉浸泡洗乾淨，去筋膜，剖開洗淨，羊肉洗淨後切成塊，一起放進有當歸、姜酒的沸水中氽水，並洗乾淨。
2、把材料都一起放進瓦煲中，加入2500毫升清水，用武火滾沸後改成文火煲2小時，最後用鹽調味即可。
功效：蓯蓉杞子羊腰湯是有着温暖脾胃、補腎壯陽的作用的。
8仙茅炒蝦湯
材料：20克仙茅，250克鮮蝦，2片生薑，精鹽適量。
做法：將仙茅用清水洗淨。將大蝦去殼去腸洗淨。將生薑切末。把以上原料和精鹽一起放入鍋內加適量的清水用中火煲煮1個小時即成。此方可每週吃一劑。
功效：具有温腎壯陽的功效，尤其適合有腎虛陽瘻、精神不振、腰膝痠軟等症狀的男性食用。
男人喝什麼湯補腎
男性補腎壯陽的湯品可以選擇以下幾種：
1、烏雞海蔘湯：烏雞的營養價值高，含有豐富的蛋白質、維生素、微量元素，有滋養肝腎、養血益精的作用。海蔘為海八珍之首，被稱為男人的加油站，富含精氨酸，有補腎益精，滋陰補血的作用。此湯適用於腎虧所導致的體質虛弱、腰膝痠軟、失眠盜汗等症。
2、首烏老鴨湯：鴨肉填骨髓、長肌肉、生津血、補五臟，主大補虛勞；靈芝性味甘平，滋補強體，助消化，能治虛勞、失眠、消化不良等。何首烏性温，味苦、甘、澀。能夠烏鬚髮、養肝補腎、緩解便祕；此湯可滋補肝腎、養陰止喘、適宜陰虛體弱者飲用。
3、杜仲乳鴿湯：杜仲、黃芪、黨蔘皆入腎經，都具有補腎益氣的功效。乳鴿蛋白質豐富，氨基酸組成易於消化吸收，補虛勞，強筋骨，提振精力，是男性恢復體力及增強體質的進補佳餚；此湯補腎壯陽、強健筋骨，對於男性補腎壯陽效果很好。
4、菟絲子狗肉湯：狗肉味甘性温，歸脾、腎經，有補腎助陽、壯力氣、補血脈的功效，用於腎陽虛所致的腰膝冷痛、小便清長等症；菟絲子具有補腎益精、養肝明目、固胎止瀉的功效；菟絲子狗肉湯具有非常強的壯陽效果，非常適合身體虛弱的男性。
12種補腎壯陽湯的做法
補腎 壯陽 ，喝湯最為滋補，那麼你知道補腎壯陽湯的做法有哪些嗎?蓯蓉羊骨湯、黑豆排骨湯、紫菜蝦米湯等都是很好的補腎壯陽湯。下面由我為大家整理的內容，希望大家喜歡!
補腎壯陽湯：1、蓯蓉羊骨湯
材料：肉蓯蓉30克，羊脊骨1斤。
做法：肉蓯蓉洗淨切片，羊脊骨砸碎備用，葱白洗淨。將羊脊骨放入鍋中，加入清水、葱白、黃酒，大火煮沸，敍煎煮2~3小時成湯，加入食鹽等調味即可食用。
功效：此方子治療 腎虛 精虧、腰膝冷痛、筋骨無力效果很好，蒙古草原上的人常用。羊脊骨能補腎益精、強筋壯骨;肉蓯蓉又名“蓯蓉”，能補腎陽、驅寒氣、益精血，有“沙漠人蔘”的美譽，對 男性 健康 極好。
補腎壯陽湯：2、黑豆排骨湯
材料：黑豆50克，排骨200克。
做法：黑豆最好提前用清水泡一夜;排骨洗淨切塊;涼水將排骨下鍋，大火煮開;開鍋後，用大火煮30分鐘左右，撇淨浮沫;加入黑豆，再煲2小時左右，最後加鹽調味。
功效：黑豆性平味甘，有活血 清熱 、補虛烏髮的功能。排骨也有很高的 營養 價值，可 滋陰 壯陽、益精補血。因此，常喝這道黑豆排骨湯，可以補腎養血，對頭髮有一定的滋養效果。
補腎壯陽湯：3、海馬核桃瘦肉湯
材料：豬瘦肉250克，海馬5-10克，核桃肉15-30克，紅棗4個。
做法：豬瘦肉洗淨，切塊，在沸水中氽去血水備用;海馬、核桃肉，紅棗(去核)洗淨備用。把全部用料放入砂鍋，加適量清水，大火煮沸後，文火熬煮1-1.5個小時，調味即成。
功效：此湯具有温腎壯陽之功效。尤其適用於屬於陽虛體質的人羣或是老年人虛喘伴有動則氣喘加劇、乏力;老年人腰膝痠痛;或是男性低下的人羣服用。
補腎壯陽湯：4、紫菜蝦米湯
材料：紫菜(幹品)20克、蝦米50克、生薑2片、葱花少許。
做法：紫菜撕成小塊，用清水略泡，掏去雜質，弄乾水分;蝦米以温水略浸片刻，洗淨。在鑊上加入清水1250毫升(約5碗量)和姜，武火煲沸後，下蝦米稍滾，下紫菜，稍滾，調入葱花、適量食鹽和麻油便可。
功效：有軟堅散結、補腎壯陽、 養顏 烏髮的作用。男人 養生 要多喝這款湯。
補腎壯陽湯：5、三子泥鰍湯
材料：活泥鰍200克，韭菜籽、枸杞子、菟絲子各15克，水600毫升，鹽、味精各少許。
做法：將泥鰍沸水燙殺，剖腹去內臟、腸雜等，韭菜籽、枸杞子、菟絲子均洗淨，韭菜籽與菟絲子裝入一紗布袋，口紮緊，然後將泥鰍、枸杞子、紗布袋共入鍋，加入水，用旺火煮沸後再改文火煨至水剩餘300毫升左右時，取出布袋，加入鹽及味精即成。食肉飲湯，每日1次，連服10日為1療程。
功效：具暖中益氣，補腎壯陽之效。適於陽痿、早泄、 貧血 者食用。
補腎壯陽湯：6、冬蟲夏草老鴨湯
材料：冬蟲夏草15克、老雄鴨1只。
做法：將冬蟲夏草放於處理乾淨的鴨腹內，再加水燉熟，經調味後便可食用。
功效：具有治療腎虛陽痿、遺精、腰膝痠痛、久咳虛喘、病後體虛等功效。
補腎壯陽湯：7、杜仲黨蔘乳鴿湯
材料：乳鴿、杜仲、北芪、黨蔘、老薑。
做法：乳鴿宰殺收拾乾淨，沸水焯過。杜仲、北芪、黨蔘洗淨;老薑洗淨切片備用。將乳鴿、杜仲、北芪、黨蔘、老薑放入開水鍋中，大火煮沸後改小火煮約3小時，加鹽調味即可。
功效：杜仲是補腎的良藥，能緩解腰膝痠軟、疲倦遺精的症狀。鴿肉和鴿子蛋含有豐富的蛋白質、軟骨素、維生素和鐵、鋅等營養成分。具有補腎填精、温陽益氣的作用。杜仲黨蔘乳鴿湯補腎壯陽、強健筋骨。
補腎壯陽湯：8、黃芪杞子燉子鴿
材料：黃芪30克，柏子30克，子鴿1只。
做法：鴿子用水溺死，燙去毛及內臟，加水，三物同煮至鴿肉熟，調味食鴿肉、杞子，飲湯。每週2次，連服3周。
功效：這個 食療 方適用於心脾兩虧的陽痿男人。
補腎壯陽湯：9、蓯蓉杞子羊腰湯
材料：蓯蓉30克、杞子15克( 中藥 店有售)，羊腰2對，羊肉250克，生薑5片。
做法：藥材浸泡、洗淨;羊腰去筋膜，剖開洗淨，羊肉洗淨，切塊，一起置有當歸、姜酒的沸水中“汆水”，洗淨。一起下瓦煲，加清水2500毫升(約10碗量)，武火滾沸後改文火煲2小時，下鹽便可。
功效：蓯蓉杞子羊腰湯有補腎壯陽、温暖脾胃的作用，是冬日的陽虛者的食療湯飲之一。
補腎壯陽湯：10、仙茅炒蝦湯
材料：仙茅20克，鮮蝦250克，生薑2片，精鹽適量。
做法：將仙茅用清水洗淨。將大蝦去殼去腸洗淨。將生薑切末。把以上原料和精鹽一起放入鍋內加適量的清水用中火煲煮1個小時即成。此方可每週吃一劑。
功效：此方具有温腎壯陽的功效，尤其適合有腎虛陽瘻、精神不振、腰膝痠軟等症狀的男性食用。
補腎壯陽湯：11、核桃仁雞湯
材料：公雞一隻，核桃仁二兩，姜、葱、料酒、各適量。
做法：把全部用料洗淨放入鍋內，加清水適量，武火煮沸後，改文火煲二小時，下鹽調味食用。
功效：温腎補陽。陽虛浮腫、肢軟、畏寒、小便頻數等腎陽不足者食用。
補腎壯陽湯：12、海馬紅棗燉瘦肉
材料：海馬6克，紅棗5個(去核)，豬瘦肉250克，生薑3片。
做法：豬瘦肉洗淨切塊，放入沸水中氽去血水後放入砂鍋，加入洗淨的海馬、紅棗、生薑，大火煮沸，小火熬煮1-1.5小時，調入精鹽即可食用。
功效：此湯具有護肝補腎、益精血的功效。尤其適用於年老體弱見有乏力膝酸、夜尿頻多等不適，或是男性陽痿、精冷，以及婦女 產後 頭暈 耳鳴 、畏寒怕冷、血少、小腹冷痛等症狀的人羣食用。
