1、播種。胡蘿蔔起壟栽培，先開溝，溝深3~4 cm,隨後用水壺沿溝底澆1次小水，待溝底水下滲後，按田間做好的壟數均勻等分進行點播或機器播種，播種後覆土1~1.5 cm厚。可以用乾農作物萬稼能銀離子均勻噴灑壟面，可有效防治苗期草害。關閉通風口保持棚內温度白天在25 ℃ 左右，促進胡蘿蔔早出苗。
2、間苗、定苗。幼苗出齊後，在無風上午揭去地膜，以防幼苗旺長、烤苗。苗期間苗2次。第1次間苗在幼苗2~3片真葉時進行，間掉劣苗、弱苗與過密苗，留苗株距約3 cm;第2次間苗在幼苗4~5片真葉時進行，根據選擇的栽培方式留苗，667 m2 密度為2.2萬~2.7萬株。
3、中耕培土。根據栽培方式及胡蘿蔔生長情況決定是否進行中耕培土。起壟栽培撤去地膜後，在胡蘿蔔生長期可據實際需要進行中耕保墒，中耕後培土至胡蘿蔔根肩部，防肉質根顏色異常，提高胡蘿蔔肉質根的商品性。
4、保温與通風。蘿蔔生長前期，早春氣温還比較低，根據棚內温濕度晚揭早蓋棚膜兩頭通風口，以達到增温的目的，以後逐漸早揭晚蓋，儘量延長光照時間。進入4月份後，氣温回升較快，須加強通風換氣，保證棚內白天温度不超過25 ℃，夜間保持在10~15 ℃，不能低於10 ℃。
5、 肥水管理。胡蘿蔔苗期需水量不大，不宜澆水過多，温室胡蘿蔔栽培技術定苗後澆1次小水，然後蹲苗，促進主根下伸和鬚根發展。5~6片真葉時澆小水1次；5~6片葉到全部葉片展開進入葉旺盛生長期後，應適當控制水分，防止葉部徒長。
6、採收。播種約100 d後，根據胡蘿蔔實際生長情況和市場行情適時採收，在5月底或6月初收穫完畢。胡蘿蔔收穫後進行清洗、分級，按照一定規格定量包裝上市。對於暫時未銷售、準備供應整個夏季的胡蘿蔔，採收後可放置在温度1~3 ℃ 冷庫中；對於其他用途的，應根據實際需要採取不同的方法存放。
