花生瓜子屬於堅果類嗎

堅果，是閉果的一個分類，果皮堅硬，內含1粒或者多粒種子。如板栗，杏仁等的果實。堅果是植物的精華部分，一般都營養豐富，含蛋白質、油脂、礦物質、維生素較高，對人體生長髮育、增強體質、預防疾病有極好的功效。

堅果類食品一般分兩類，一是樹堅果，包括杏仁，腰果，榛子，核桃，松子，板栗，白果，銀杏，開心果，夏威夷果等。二是種子，包括花生，葵花子，南瓜子，西瓜子等。