親盟好！這樣的皮膚，有的是體質使然，有的是蔬菜、水果吃得少而缺乏維生素c，也會促使皮膚粗糙。
簡方一:在每次飯前半小時至1小時內，食用薏仁粉10克，也可煎茶飲，要感覺不好喝，可加少許蜂蜜服用薏仁含有蛋白分解酵素，它對皮膚炎的治療有很好的功。蜂蜜的好處更多，還對便祕有很好的改善，無形一中對美容也有很大的幫助。此方法要連續服用6個月，就會生效，臉上就會呈現光滑，化粧品在臉部也會較持久。
簡方二:用柑皮或檸檬皮衝開水代茶飲，對皮膚也有很大的好處，因此類水果之果皮含有豐富的維生素C，除了能治好嚴重的皮膚病外，也是一般女性最喜歡的美容聖品。多吃水果小蔬菜能消除便祕，並還能使皮膚有光澤而細嫩，所以多食用是有益無害的。
簡方三:木瓜也含有特別多的蛋白分解酵素，可常食用，就是效果較薏仁粉差些。
食療無害，感覺不實，可停用。
注:薏仁粉體質虛寒者儘量少用，特別是經期婦人。一般情況，薏仁最好煎茶飲。
