1、每次晴天外出時，都應塗防曬品，並且還應使用防水且防曬指數較高的防曬品。
2、只要從事過户外活動，無論日曬程度如何，回家後都應先洗澡，並以按摩的方式輕輕拂拭全身，先用温水再用冷水衝淋，並全身抹些護膚露。
3、曬後可用毛巾包着冰塊來冰鎮發紅的被灼傷皮膚以減緩局部燥熱。
4、曬後可取用家中鮮蘆薈，刮出中間的蘆薈物質敷在肌膚上，有沉着和美白的作用。
5、外出時手要搽防曬露，而手臂、腳、膝裸外露時也應塗防曬品。
6、水是美容聖物，早晨醒來建議空腹喝涼白開，如在水中加片檸檬，則美容效果更明顯。
7、建議顧客多吃黃瓜、草莓、西紅柿、桔子等，能有效幫助黑色素還原，協助美白，增進免疫力。
8、充足睡眠，有效緩解生活壓力，多聽音樂等。
