奶白茶主要是指添加了奶粉或奶霜的烏龍茶，其功效和作用包括：
1. 提神醒腦：茶葉中的咖啡因和氨基酸能夠刺激神經系統，增強警覺性和集中力，並緩解疲勞。
2. 改善消化：茶葉中富含的茶多酚和鞣酸能夠促進胃腸蠕動，促進消化，緩解便祕。
3. 降低血脂：茶葉中的多酚類物質具有抗氧化和降低血脂作用，能夠預防心血管疾病。
4. 增強免疫力：茶葉中的茶多酚具有抗氧化和抗炎作用，能夠增強機體免疫力，預防感染和疾病。
5. 緩解壓力：茶葉中的茶多酚和氨基酸具有抗壓力作用，能夠緩解心理壓力和焦慮。
需要注意的是，添加奶粉或奶霜會增加奶白茶的熱量和脂肪含量，過多飲用可能會導致肥胖和健康問題。此外，個體差異和過敏反應也需要注意。
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奶白茶是什麼茶？
黃金芽。
黃金芽嫩芽葉薄杆瘦，葉張奶白，淡黃脈綠；綠茶加工工藝；幹茶纖細、光亮鮮活，鮮黃帶綠；沖泡後，伴有濃厚的雞湯味，具有回甘持久等特點。因黃金芽一年四季均為，幹茶亮黃，湯色明黃，味道鮮美，又貴如黃金而得名。
黃金芽介紹：
黃金芽性狀穩定，葉片呈金，而白茶氣温達到25℃時葉片由白轉綠，性狀不穩定。
一般來説，由於夏季光照強烈，茶葉當中茶多酚含量較多，而氨基酸卻很少，因此一般茶很難賣出好價錢。茶農一般採摘完春茶就完事了。黃金芽一年三季均可採制，而且即使在夏秋季節品質也不遜於其他春茶，可作為高檔珍奇茶品來開發。
奶白黃金芽和黃金芽哪個好
黃金芽，又叫“奶白茶”，是同一種，沒有區別，只是名字不太一樣。
白茶好還是黃金芽茶好。黃金芽是好茶，但是不能和白茶相比較。
黃金芽屬於綠茶，白茶和綠茶同屬於六大茶類之一，所以白茶和黃金芽沒有可比性，無法進行比較，各有千秋。
奶白茶，顧名思義，茶湯有清新的奶香氣息，不是街邊“奶茶”那種渾濁的奶+糖的膩香，而是給你一種馥郁鮮香的口感。
茶湯甘甜乳潤，葉底乳白鮮嫩，朵朵漂浮水底，比安吉白茶的白化度要高很多。
奶白茶的奶香，來自於其高含量的氨基酸比例。
大家知道，奶的主要成分是蛋白質，而蛋白質又由氨基酸構成。
大家比較熟悉的安吉白茶，氨基酸含量就非常高，因此口感非常鮮爽。
而氨基酸含量高到有奶香的程度，大家可以想象黃金芽（奶白茶）的營養有多豐富了。
根據測定，黃金芽氨基酸含量高達6%，而安吉白茶的氨基酸含量為6~9%，普通綠茶的氨基酸含量為2~5%。
目前，市面上能看到的絕大多數“黃金芽”，其實都是“黃金葉”。別看只是一字之差，就完全是兩個樹種了，價格更是雲泥之別。
奶白茶的沖泡，最重要的是“留鮮”，更建議用茶壺或者蓋碗沖泡。因為奶白茶的頭泡最為鮮甜，奶香更加純粹，用蓋碗和茶壺，可以迅速把第一泡茶瀝出，完整剝離第一層的鮮甜滋味。
如果是用普通茶杯沖泡，會一次把奶白泡透，會損失品味頭泡的機會，得不償失。還要注意水質不能太硬。
奶白在分類上屬於綠茶，而且滋味清雅，這種茶，南方偏軟的水質更加適合，比如上海的自來水就可以很好的匹配奶白的屬性。
如果是水偏硬（偏鹼性）或者是自來水水質較差的地區，建議使用怡寶的純淨水沖泡（不建議農夫山泉，農夫山泉在沖泡很多茶時會有負優化效果）。
再有就是注意水温。沖泡奶白，頭泡建議用90度左右的開水，大概就是一般燒水壺水開後2分鐘的樣子。
之所以不用沸水，是因為過高的水温會讓茶葉被急速浸透，無法單獨留住奶白頭泡的鮮甜。
所以，90度左右的開水配合壺泡或者蓋碗，才能真正打開奶白的馥郁鮮香。
是奶白茶好還是極白茶葉好?
極白茶給人一種爽口的感覺，特別好喝
奶白茶和極白茶的區別：奶白茶嫩芽葉薄杆瘦，葉張奶白淡黃脈綠。極白茶，是中國茶類中的特殊珍品。因其成品茶多為芽頭，滿披白毫，如銀似雪而得名。白茶屬微發酵茶，是中國茶農創制的傳統名茶。中國六大茶類之一。指一種採摘後，不經殺青或揉捻，只經過曬或文火乾燥後加工的茶。具有外形芽毫完整，滿身披毫，毫香清鮮，湯色黃綠清澈，滋味清淡回甘的品質特點。
白茶適合哪些人羣喝
白茶適合哪些人羣喝
白茶適合哪些人羣喝？在日常生活中，很多人都喜歡喝茶的，其中茶葉的種類有很多，不同的茶葉有不一樣的功效，白茶是很常見的，下面分享白茶適合哪些人羣喝，一起來了解一下吧。
白茶適合哪些人羣喝1
1、抵抗力差的人羣適合喝老白茶，老白茶的抗菌力強，喝老白茶可以防止濾過性病毒引起的感冒，還能防止蛀牙。
2、腸胃不好的人羣適合喝老白茶，老白茶可以幫助胃腸消化、促近食慾，能夠養胃，還對治療潰瘍有一定效果。
3、老年人適合喝老白茶，中風和心臟病是老年人的高發病症，喝老白茶還能夠減少中風，減少心臟病的發作。
4、喜歡吃油膩煎炸食物的人羣適合喝老白茶，老白茶能去滯，去油膩，幫助消化，同時還具有生津止渴，清心提神的功能。
5、鈣鐵缺乏的人羣也適合喝老白茶，喝老白茶不但能涼肝膽熱手腳，除熱消痰暖心肺，還能預防骨質疏鬆。
白茶怎麼喝？
白茶可煮可泡，可搭配自己喜歡的配料一起煮泡。
1、白茶奶茶：將白茶沖泡後的茶水（幹茶投放量可適當多些），按照1：1將其與牛奶混合，製成奶茶，口感醇和潤滑。白茶以回甘著稱，奶茶入口，茶香茶甘回味無窮，可根據個人口感加入調味品。
2、蜂蜜白茶：將沖泡好的白茶稍微冷卻（50-60度），加入蜂蜜，甜而不膩。白茶和蜂蜜可謂絕配：兩者皆營養豐富，並具清腸排毒。尤其是老白茶温和的茶性及顯著的護胃功能，能夠抵消蜂蜜對寒性腸胃的刺激，長期喝還有預防感冒的作用。蜂蜜白茶每天飲用1至2回，堅持半月，對咽喉炎有明顯效果，甚至可痊癒！這一款適合注重養生的人士。
3、菊花白茶：用白茶和貢菊，以3：1的比例置入茶具，一起沖泡，口感清爽。菊花清熱解毒，老白茶性温和，兩者同時飲用，性能調和，功效倍增。這一款適合熱性體質者。
4、枸杞白茶：在白茶葉中投放枸杞若干粒，共同沖泡，口感清爽。枸杞明目，白茶有抗輻射的功效，兩者同時飲用，效果相輔相成。這一款適合學生、白領、文化工作者等用眼頻繁、使用電腦人士。
5、檸檬白茶：在沖泡好的`白茶中滴入檸檬汁，或加入檸檬片（乾濕均可，濕最佳）。然後加糖或加蜂蜜，口感酸甜可人，冷藏後味道更佳。檸檬與白茶一樣，具有生津祛暑、健胃消食等功效，兩者相配，效果更為顯著。這一款適合在飽餐之後、需要消食時飲用。（夏天也可冰鎮後喝）
白茶飲用注意事項
1、一般來説，腎虛體弱者、心動過快的心臟病人、嚴重高血壓患者、嚴重便祕者、嚴重神經衰弱者、缺鐵性貧血者都不宜喝濃茶。
2、不宜空腹喝茶。
3、一般每人每天只要5克就足夠，老年人更不宜喝太多。飲多了就會“物極必反”，反而起不到保健的作用。
白茶適合哪些人羣喝2
白茶是一種發酵的茶葉，是我國獨有的一種很有名的茶。製作白茶主要的工藝是萎凋、烘焙、揀剔、復火等。白茶清香，湯水呈黃綠色，飲用後讓人回味無窮。我國白茶主要產自福建以及雲南等地。引用白茶有很好的藥用價值，白茶有清熱潤肺以及平肝益血的功效，長期應用白茶能消炎解毒。
根據白茶的採摘標準不同，白茶有芽茶和葉茶之分，單芽之稱的茶成為“銀針”，葉片製成的茶成為“壽眉”，芽葉不分離的茶稱為“白牡丹”；又根據茶樹種類同將白茶分為大、小白和水仙白之分，一般福鼎白茶都成為小白，採自大白茶茶樹者稱大白，採自水仙茶樹者稱水仙白；在大白茶茶樹只採一芽者，其製成品稱白毫銀針；在大白茶或水仙茶樹採一芽二、三葉者，其製成品稱白牡丹。
白茶功效出眾，歷史悠久，早在《茶經》和《本草綱目》中早有記載。《茶經》中國茶道奠基人陸羽所着茶學專着，聖陸羽在《茶經》中記載：“永嘉東三百里有白茶山”。據茶史專家陳櫞考證，“永嘉東三百里是海，是南三百里之誤。南三百里是福建福鼎(唐為長溪縣轄區)，系白茶原產地。”《本草綱目》李時珍撰寫藥學着作，李時珍在《本草綱目》中記載：“白茶性寒涼，功同犀角。”中醫藥理證明，白茶味温性涼，具有退熱降火、祛濕敗毒的功效。長期以來，在福鼎等白茶產區，白茶燉冰糖常用來降火去燥、治療牙疼、便祕、水土不服等疾病，陳年白茶甚至用來治療小兒麻疹、發燒。
不僅如此，引用白茶可消除壓力，能緩解身體疲憊，平時愛抽煙喝酒的人，或者是愛吃油膩辛辣食物的人引用白茶可避免肝火旺盛。消化不好的人飲用白茶能幫助消化。其實，白茶還有抗癌以及防暑的功效，常用白茶可治療壓痛以及麻疹病。
女性長期喝白茶好嗎
女性長期喝白茶好嗎
女性長期喝白茶好嗎，茶的價值也逐漸受人們的認可，也越來越受人推崇。白茶藥理功效顯著，含營養物質豐富，很適宜女性飲用，對身體健康有着許多好處。下面來看看女性長期喝白茶好嗎？
女性長期喝白茶好嗎1
女性適量的白茶對身體的好處是很多的。只不過飲用時不可大量飲茶。
女人喝白茶的好處
1、深層排毒
白茶消暑，解毒，通便功效顯著。藉助福鼎白茶，能夠調節腸胃，恢復正常功能，徹底解決因便祕引起的痘痘以及“淑女殺手”的口臭問題。
2、美白養顏
喝白茶最大的一個功效就是可以降低血脂含量，使血管舒張，從而加速血液循環，解決因氣血不暢引起的膚色暗沉以及各種惱人的斑點。
3、纖體緊膚
白茶對減少脂類化合物、膽固醇含量有良好效果，因此，堅持飲用福鼎白茶，有達到減肥、降脂、降壓的功效。
4、抵抗衰老
福鼎白茶製作工藝不炒不揉，最大程度保留了有益成分，尤其是含兒茶素總量高於其他茶葉品種，豐富的茶多酚幫助肌膚抵抗衰老。也就是説白茶具有抗衰老的美容作用功效。
5、幫助睡眠
白茶不會影響睡眠，茶中影響眨眼的物質是咖啡鹼，咖啡鹼在鮮茶葉中含量最高，在製作過程中，茶葉中豐富的茶氨酸、茶多酚等物質保存下來。茶氨酸具有鎮靜安神，保護腦神經細胞的作用，可對抗及協調咖啡鹼引起的興奮。所以，所用白茶並不影響睡眠，反而改善睡眠質量，可以預防失眠，神經衰弱等。
6、預防輻射
白茶還有防輻射物質，對人體的造血機能有顯著的保護作用，能減少電視、電腦輻射的危害。因此在看電視過程中多喝一些白茶是有百利而無一害，尤其是少年兒童更應提倡多喝白茶，有利於保護眼睛，防止輻射。
7、殺菌預防肥胖
喝白茶的好處有很多，它含有的茶多酚具有一定的殺菌作用，可以讓人體內的多種病菌失去活性，可以預防一些細菌性疾病的發生。另外，喝白茶吸收一些香豆酸和水楊酸，它們可以分解人體內的多餘脂仿，能讓它們轉化成水分排出體外，從而也就減少了肥胖症的發生。
女人喝白茶的壞處
1、影響正常消化
一個人每天正常分泌胃液是1.5-2.5升，這些胃液能夠對一個人每天所攝取的食物進行合理消化。
當大量飲用濃茶後就會稀釋胃液，降低胃液的濃度，使胃液不能正常消化食物，從而產生消化不良、腹脹、腹痛等症，有的甚至還會引起十二指腸潰瘍。
2、茶阻礙人體對鐵的吸收
茶葉中含有鞣酸，紅茶約含5%，綠茶約含10%。當人體大量飲用濃茶後，鞣酸與鐵質的結合就會更加活躍，給人體對鐵的吸收帶來障礙和影響，使人體表現為缺鐵性貧血。
3、喝濃茶易產生便祕症
茶葉中的鞣酸不但能與鐵質結合，還能與食物中的蛋白質結合生成一種塊狀的，不易消化吸收的鞣酸蛋白，導致便祕症的產生。對於患有便祕症的老年人就會使便祕更加嚴重。
4、濃茶致使血壓升高和心力衰竭
濃茶中的咖啡因，能致使人體心跳加快，從而使血壓升高;同時，濃茶液大量進入血管，能加重心臟負擔，產生胸悶、心悸等不適症狀，加重心力衰竭程度。凡事有度。飲淡茶可以養生，飲濃茶則有損健康。
女性長期喝白茶好嗎2
哪些女人不宜喝白茶？
（1）生理期：女性在生理期期間，會消耗掉體內大量的鐵，而茶葉中含有高達50%的鞣酸，它會妨礙人的腸黏膜對鐵的吸收，降低人體對鐵質的吸收程度。
（2）妊娠期：茶葉中含有較高比例的咖啡鹼，咖啡鹼會增加孕婦的尿量和心跳頻率，加重孕婦的腎臟和心臟的負荷量。
女人喝白茶的好處和壞處是什麼？哪些女人不宜喝白茶
（3）孕婦臨產前：茶中的咖啡鹼會促使人體中樞神經產生興奮感，容易引起失眠，倘若孕婦在產前睡眠不夠，可能會導致分娩的時候體力不支，甚至造成難產。
（4）更年期女性：更年期女性常有頭暈和渾身乏力的感覺，有時還會出現心跳加快、易怒、睡眠品質差等現象，若再喝太多的茶更會加重這些症狀。
女性喝白茶可以減肥
白茶一直受大多數女性喜愛，因為白茶可以瘦身。經現代營養學研究發現，喝白茶的瘦身效果比喝綠茶更好。其原因是白茶在茶樹尚未成熟時採摘，在經過輕微發酵，產生大量的抗氧化劑，其中含量豐富的兒茶素，可以有效減少脂肪的堆積，從而起到瘦身的效果。
女性喝白茶控制血糖平衡
白茶含有女性所必要的活性酶，國內外醫學研究證實，長時間喝白茶可以顯著增加女性體內脂酶活性，促進脂肪分解代謝，有效控制胰島素分泌量，延緩葡萄糖的腸吸收，分解體內血液中多餘的糖分，促進血糖平衡。
女性喝白茶保護皮膚組織
白茶中含有的白茶酵母菌能夠填補皮下組織的脂質，代替被破壞的膠原蛋白，使肌膚恢復彈性。除了其中的酵母菌，白茶中的`咖啡因也能有效消除水腫，單寧酸能收斂肌膚，讓鬆弛的膚質變得緊緻結實。
當然，從傳統醫學角度看，經過日曬的白茶在中醫上屬於微寒性，如果是體質比較寒涼的人，還是適量喝白茶才好，凡事都不能過度，掌握平衡度很關鍵。
女性長期喝白茶好嗎3
一、女性喝白茶的好處
1、白茶一直是大多數女性喜愛，是因為它能夠有效地美白養顏、養目、減肥、抗輻射、抗衰老、抗氧化、抗過敏、清除自由基。同時，白茶還可以瘦身，主要源於其茶葉裏的咖啡因和茶鹼可以有效減少脂肪的堆積，從而起到瘦身的效果。
2、除了含有其它茶葉固有的瘦身減肥功效外，白茶還含有女性所必要的活性酶，國內外醫學研究證實，長時間喝白茶可以顯著增加女性體內脂酶活性，促進脂肪分解代謝，有效控制胰島素分泌量，延緩葡萄糖的腸吸收，分解體內血液中多餘的糖份，促進血糖平衡。
3、通過試驗，白茶被識別出可以保護皮膚結構蛋白，尤其是彈性蛋白和膠原質的植物汁液。彈性蛋白可以使女性身體自然有彈性，它還有助於肺、動脈、韌帶和女性皮膚正常發揮作用。
4、白茶中的豐富茶多酚是水溶性物質，用它洗臉能清除面部的油膩，收斂毛孔，具有消毒、滅菌、抗皮膚老化，減少日光中的紫外線輻射對皮膚的損傷等功效。除此以外，在你受傷時，這種蛋白質還有助於女性身體組織正常恢復。
5、中醫藥理證明，白茶也有清涼，消熱降火，消暑解毒，還有三抗(抗輻射、抗氧化、抗腫瘤)三降(降血壓、降血脂、降血糖)之保健功效，同時還有養心、養肝、養目、養神、養氣、養顏的養身功效，女性飲用是有好處的。
二、女性喝白茶的壞處
只要不是不適宜飲用的體質，女性喝白茶本身是沒什麼危害的，反而可以起很好的保健作用。但是，女性喝白茶可不是每個時段都能喝，要特別的留意，只有正確飲茶才能利於身體健康。女性有幾個特殊時期不宜喝茶，否則會影響身體健康，具體如下：
1、月經期間
在月經期間，經血會消耗掉不少體內的鐵質，因此女性朋友在此時更要多多補充含鐵質豐富的蔬菜水果。而茶葉中含有高達50%的鞣酸，它會妨礙我們的腸粘膜對鐵質的吸收，大大減低鐵質的吸收程度，因而在腸道中很容易和食糜中的鐵質或補血藥中的鐵結合，產生沉澱的現象。
2、懷孕期間
一般濃茶中含的咖啡鹼濃度高達10%，會增加孕婦的尿和心跳次數與頻率，會加重孕婦的心與腎的負荷量，更可能會導致妊娠中毒症，因此女性在懷孕期間最好不喝茶為妙。
3、哺乳期間
哺乳期間的女性要是喝下大量的茶，則茶中含有的高濃度的鞣酸會被粘膜吸收，影響乳腺的血液循環，進而抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足。另外，茶中的咖啡鹼會滲入乳汁並間接影響嬰兒，對嬰兒身體的健康不利。
4、更年期間
除了頭暈和渾身乏力以外，更年期間的女性有時還會出現心跳加快、脾氣暴躁、睡眠品質差等現象，若再喝太多茶更會加重這些症狀，所以喜歡喝茶的女性，若正值這些特別階段，最好適可而止，免得把身體給喝壞了。
牛奶和白茶可以一起喝嗎
牛奶和白茶最好不要一起喝；
白茶雖是保健養生茶,但是如果不正確的飲用白茶是對身體產生不好的作用。茶宜兼飲,不宜偏飲,白茶又宜常飲,不宜間斷,飲用白茶,不宜太濃,一般根據自己喜歡濃茶還是淡茶之分,用150ml水用3克或5克的茶葉。水温控制在85-95℃左右。不要飲用過燙的白茶,過燙熱水泡茶,不但破壞茶葉中的維生素,直接飲用更會傷害咽喉、食道和胃壁,反而損害健康。空腹時飲茶,胃液會發生異常分泌現象。造成消化道粘膜收縮而引起胃痛,對於胃“熱”者可在空腹時適量飲用。胃中性者,隨時飲用都無妨,而胃“寒”者則要在飯後飲用。根據白茶的功效老年人用於保健每天不要飲用太多,飲用過多反而起不到保健作用。
女生喝白茶有什麼好處和壞處
女生喝白茶有什麼好處和壞處
女生喝白茶有什麼好處和壞處。白茶，屬微發酵茶，是中國茶類中的特殊珍品，其中茶中含有豐富的抗氧化成分，對人體也是益處多多。下面，就讓我們一起來看看女生喝白茶有什麼好處和壞處。
女生喝白茶有什麼好處和壞處1
女性喝白茶的好處
（1）白茶對於是女性平時喝最多的一種茶，白茶的功效有很多比如抗氧化。白茶一直是大多數女性喜愛，是因為它能夠有效地美白養顏，養目，減肥，抗輻射，抗衰老，抗氧化，抗過敏，清除自由基。同時白茶還可以瘦身，主要源於其茶葉裏的咖啡因和茶鹼可以有效減少脂肪的堆積，從而起到瘦身的效果。
（2）白茶除了含有其它茶葉固有的瘦身減肥功效外，還含有女性所必要的活性酶，國內外醫學研究證實，長時間喝白茶可以顯着添加女性體內脂酶活性，促進脂肪分解代謝，.有效控制胰島素分泌量，延緩葡萄糖的腸吸收，分解體內血液中多餘的糖份，促進血糖平衡。
（3）白茶通過試驗識別出可以保護皮膚結構蛋白，尤其是彈性蛋白和膠原質的植物汁液。彈性蛋白使女性身體自然有彈性，它有助於肺、動脈、韌帶和女性皮膚正常發揮作用。
茶多酚是水溶性物質，用它洗臉能清除面部的油膩，收斂毛孔，具有消毒、滅菌、抗皮膚老化，減少日光中的紫外線輻射對皮膚的損傷等功效。除此以外，在你受傷時，這種蛋白質還有助於女性身體組織正常恢復。
（4）隨着人民生活水平的不斷提高，女性美白需求的高漲，宮廷祕方也成為普通百姓的坐上客，成為可以用的造福良方，在如此狂熱的追捧中，美白產品也如雨生春筍般迅速的發展起來。
中國的美容美白髮展歷經了三個歷史時代，第一時期始於1992年，人們追求快速美白，美白產品以水揚酸類為代表，追求換膚只講速度不惜代價，正是調理了身體內部，使人體機能保持健康狀態，從而反應在外表的皮膚變的光嫩如水、靚麗照人。
（5）中醫藥理證明，白茶也有清涼，消熱降火，消暑解毒，還有三抗(抗輻射、抗氧化、抗腫瘤)三降(降血壓、降血脂、降血糖)之保健功效，同時還有養心、養肝、養目、養神、養氣、養顏的養身功效，女性飲用是有好處的。
女性喝白茶的壞處
（1）月經期間
女性朋友在月經期間，經血會消耗掉不少體內的鐵質，因此女性朋友在此時更要多多補充含鐵質豐富的蔬菜水果，像菠菜、葡萄和蘋果等。而茶葉中含有高達50%的鞣酸，它會妨礙我們的腸粘膜對鐵質的吸收，大大減低鐵質的吸收程度，因而在腸道中很容易和食糜中的鐵質或補血藥中的鐵結合，產生沉澱的現象。
（2）懷孕期間
一般濃茶中含的咖啡鹼濃度高達10%，會增加孕婦的尿和心跳次數與頻率，會加重孕婦的心與腎的負荷量，更可能會導致妊娠中毒症，因此孕婦最好不喝茶為妙。
（3）哺乳期間
因為這段期間要是喝下大量的茶，則茶中含有的高濃度的鞣酸會被粘膜吸收，影響乳腺的血液循環，進而抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足。另外，茶中的咖啡鹼會滲入乳汁並間接影響嬰兒，對嬰兒身體的健康不利。
（4）更年期間
除了頭暈和渾身乏力以外，有時還會出現心跳加快、脾氣暴躁、睡眠品質差等現象，若再喝太多茶更會加重這些症狀，所以喜歡喝茶的人若正值這些特別階段，最好適可而止，免得把身體給搞壞！
女生喝白茶有什麼好處和壞處2
女性喝白茶的好處
1、提神抗疲勞：
白茶中的咖啡鹼以及黃烷醇類物質會促進內分泌器官的活動，減少女性身體的疲勞，還會促進兒茶酚胺的合成，促進身體的興奮；
2、保護眼睛：
白茶中含有豐富的維生素C，多飲白茶有助於保護眼睛。白茶中還含有豐富的.維生素A原，當它被人體吸收後會轉化為維生素A，可在一定程度上預防夜盲症和乾眼症；
3、輔助降脂降糖：
如果喝濃度較高的白茶，茶中的兒茶素和咖啡鹼，對脂肪酶活性有抑制能力。白茶中的EGCG、兒茶素和茶黃素有助於通過抑制β細胞的損傷和增加胰島素活性來預防高血糖；
4、預防齲病：
白茶中含有氟，一定濃度的氟可以起到堅固牙齒、防止齲病的作用，但是如果含氟量超標，反而會對牙齒造成一定損害；
5、防止肥胖：
茶葉通過刺激肝臟脂質代謝，脂肪酶抑制作用，誘導產熱和調節食慾，與咖啡因產生協同作用來預防肥胖出現；
6、其他：
女性喝白茶還具有利尿、解膩、清新口氣、保護皮膚、抗氧化等作用。
女性喝白茶的壞處
女性在多數情況下適量喝白茶並不會有什麼壞處，但是如果長期、大量喝白茶，或者是處於月經期、懷孕期、哺乳期、更年期的女性，可能會對身體產生一些影響。
白茶中的咖啡鹼等物質雖然會提神，但是也可能會使女性出現失眠。更年期的女性如果喝太多白茶，也會使自身的睡眠、脾氣受到影響；茶葉中的鞣酸會妨礙身體對鐵的吸收，增加貧血的風險，而懷孕時的女性有貧血、缺鈣，可能會影響到胎兒的發育，經期的女性會加重貧血。
哺乳期女性會受到白茶中鞣酸的影響，使乳腺的血液循環受到抑制，出現乳汁分泌不足的現象。此外，白茶中的鞣酸易導致便祕，且長期飲用還可能會使牙齒髮黃。
奶白茶屬於什麼茶
奶白茶是珍稀奶白茶樹種。
奶白茶是珍稀奶白茶樹種，最早發現於浙江省安吉縣楊家山山頂後山，1997年茶季安吉某茶場茶農，在竹林野山茶園巡山時，無意間發現一株特殊茶樹，嫩芽奶白如玉，葉片薄如蟬翼，有淡淡奶香味，即奶白茶，奶茶一般製成綠茶皇金芽。
該茶樹品種與安吉白茶樹類似，屬於低温敏感型，閾值約在23℃。每年清明前萌發的嫩芽為乳白色，白化期通常在一個月左右，白化度比安吉白茶還要高，之後隨氣温升高，白色會慢慢變綠，最後全綠。
口感清爽
奶白茶鮮葉材質之後，一般製成皇金芽，注意不是黃金芽，因按照綠茶工藝製成，所以屬綠茶類。其幹茶玉黃纖瘦，沖泡後，湯色明亮，葉張薄翼成奶白色，脈綠分明，口感清爽甜潤，有一股淡淡的奶油香氣，極具特色。
皇金芽白化期通常在一個半月左右，根據氣温不同有時持續時間更長一些。皇金芽每年三、四月時，從嫩芽開始往下，老葉片色澤也不一樣，有些從嫩逐漸變綠，越往下越綠，成深綠色，過了5-6月時幾乎全綠，但不同的是與安吉白茶老葉片綠色要淡一些。
喝白茶的好處
茶葉功效都基本一樣 ·
（1）茶能使人精神振奮，增強思維和記憶能力。
（2）茶能消除疲勞，促進新陳代謝，並有維持心臟、血管、胃腸等正常機能的作用。
（3）飲茶對預防齲齒有很大好處。據英國的一次調查表明，兒童經常飲茶齲齒可減少60%。
（4）茶葉含有不少對人體有益的微量元素。
（5）茶葉有抑制惡性腫瘤的作用，飲茶能明顯地抑制癌細胞的生長。
（6）飲茶能抑制細胞衰老，使人延年益壽。茶葉的抗老化作用是維生素E 的18倍以上。
（7）飲茶有延緩和防止血管內膜脂質斑塊形成，防止動脈硬化、高血壓和腦血栓。
（8）飲茶能興奮中樞神經，增強運動能力。
（9）飲茶有良好的減肥和美容效果，特別是烏龍茶對此效果尤為明顯。
（10）飲茶可以預防老年性白內障。
（11）茶葉所含鞣酸能殺滅多種細菌，故能防治口腔炎、咽喉炎，以及夏季易發生的腸炎、痢疾等。
（12）飲茶能保護人的造血機能。茶葉中含有防輻射物質，邊看電視邊喝茶，能減少電視輻射的危害，並能保護視力。
（13）飲茶能維持血液的正常酸鹼平衡。茶葉含咖啡鹼、茶鹼、可可鹼、黃嘌呤等生物鹼物質，是一種優良的鹼性飲料。茶水能在提內迅速被吸收和氧化，產生濃度較高的鹼性代謝產物，從而能及時中和血液中的酸性代謝產物。
（14）防暑降温。飲熱茶9分鐘後，皮膚温度下降1-2攝氏度，使人感到涼爽和乾燥，而飲冷飲後皮膚温度下降不明顯。
合理的喝茶對人體是有百益而無一害的，但是如果不合理的話那就對人體有害處了。
喝茶要看體質中醫認為人的體質有燥熱、虛寒之別，而茶葉經過不同的製作工藝也有涼性及温性之分，所以體質各異飲茶也有講究。燥熱體質的人，應喝涼性茶，虛寒體質者，應喝温性茶。
晚上最好喝紅茶。因為綠茶屬於不發酵茶，茶多酚含量較高，並保持了其原始的性質，刺激性比較強；紅茶是全發酵茶，茶多酚含量雖然少，但經過“熟化”過程，刺激性弱，較為平緩温和，適合晚間飲用。尤其對脾胃虛弱的人來説，喝紅茶時加點奶，可以起到一定的温胃作用。
但是，平時情緒容易激動或比較敏感、睡眠狀況欠佳和身體較弱的人，晚上還是以少飲或不飲茶為宜。另外，晚上喝茶時要少放茶葉，不要將茶泡得過濃。喝茶的時間最好在晚飯之後，因為空腹飲茶會傷身體，尤其對於不常飲茶的人來説，會抑制胃液分泌，妨礙消化，嚴重的還會引起心悸、頭痛等“茶醉”現象。
喝茶八誤區
一、喜喝新茶
由於新茶存放時間短，含有較多的未經氧化的多酚類、醛類及醇類等物質，對人的胃腸黏膜有較強的刺激作用，易誘發胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半個月的新茶更應忌喝。
二、喝頭遍茶
由於茶葉在栽培與加工過程中受到農藥等有害物的污染，茶葉表面總有一定的殘留，所以，頭遍茶有洗滌作用應棄之不喝。
三、空腹喝茶
空腹喝茶可稀釋胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶葉中不良成分大量入血，引發頭暈、心慌、手腳無力等症狀。
四、飯後喝茶
茶葉中含有大量鞣酸，鞣酸可以與食物中的鐵元素髮生反應，生成難以溶解的新物質，時間一長引起人體缺鐵，甚至誘發貧血症。正確的方法是：餐後一小時再喝茶。
五、發燒喝茶
茶葉中含有茶鹼，有升高體温的作用，發燒病人喝茶無異於“火上澆油”。
六、潰瘍病人喝茶
茶葉中的咖啡因因可促進胃酸分泌，升高胃酸濃度，誘發潰瘍甚至穿孔。
七、經期喝茶
在月經期間喝茶，特別喝濃茶，可誘發或加重經期綜合徵。醫學專家研究發現，與不喝茶者相比，有喝茶習慣發生經期緊張症概率高出2.4倍，每天喝茶超過4杯者，增加3倍。
八、一成不變
一年四季節令氣候不同，喝茶種類宜做相應調整。春季宜喝花茶，花茶可以散發一冬淤積於體內的寒邪，促進人體陽氣生髮；夏季宜喝綠茶，綠茶性味苦寒，能清熱、消暑、解毒、增強腸胃功能，促進消化、防止腹瀉、皮膚瘡癤感染等；秋季宜喝青茶，青茶不寒不熱，能徹底消除體內的餘熱，恢復味甘性温，使人神清氣爽；冬季宜喝紅茶，紅茶味甘性温，含豐富的蛋白質，有一定滋補功能。
安吉奶白好還是早奶白好
早奶白好。
茶葉種類不同是早奶白茶和奶白茶最重要的區別，早奶白茶是真正的白茶，16的茶葉種類之一，而奶奶茶並不是真正的白茶，它是綠茶的一種是安吉白茶的重要成員，他也叫安吉黃金芽，因為這種茶有獨特的奶香而得名。
早奶白茶和奶白茶在加工方式上也有所不同，雖然他們都是採集茶樹上鮮嫩的茶芽製成的茶葉，但白茶在加工過程中經過了微微的發酵，屬於發酵產業，而奶白茶在加工過程中則沒有發酵這個步驟，只需要經過晾曬，烘烤和揉捻等多個加工步驟就能加工完成，它能早大限度保留新鮮茶葉中的豐富營養。
