1、一般措施
2、心理治療
比如多參加一些有益於怡情養性的活動，如聽音樂、釣魚等;堅持參加適當的體育活動，如太極拳、靜養功等;有意識地培養堅強的性格和健康的體魄。
2.只有徹底治癒了神經衰弱，才能從根本上消除入睡困難的症狀。
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