懷孕期間能不能吃燕窩

1、孕婦當然是在整個過程中食用燕窩是最好了，但為了經濟起見，還是後5個月食用的效果最佳，一次3克，隔天進食一次燕窩，早晨起牀空腹和晚上臨睡空腹食用是最好的時間。

2、燕窩從字面上面的理解就是燕子的鳥巢，是真正純天然的食品，金絲燕在春季開始做窩，它的口腔裏能分泌出一種膠質唾液，這種唾液就是俗稱的燕窩。