1、當孩子發生厭學心理、沉迷看電視的問題之後，父母一定要管理好自己的心態，不要一味去斥責孩子，要好好地跟孩子溝通交流，讓孩子講出心裏的念頭，是孩子學習不好，或是由於在學習中碰到了挫敗，又或是是朋友關係或是師生之間關係發生了難題，父母一定要及早地掌握孩子心裏的真正念頭。
2、通過親子游戲式的會話深入瞭解孩子的內心，瞭解孩子真正的需求，多點時間陪伴孩子，從而減少孩子看電視的時間。
3、引導孩子對學習產生興趣。孩子往往不喜歡學習愛看電視玩手機，便是由於對學習沒什麼興趣，反而是手機上可以造成孩子的興趣愛好，讓孩子迷戀在其中不能自拔，也是有的孩子是由於在此次悠長的假日中，沒有地區玩，只有看電視玩手機，進而迷戀在其中。
