歡迎來到知科普!
學習教育
IT科技
財經金融
旅遊出行
生活妙招
美食美味
健康養生
體育健身
美容知識
我要投稿
投訴建議
關閉→
首頁
學習教育
IT科技
財經金融
旅遊出行
生活妙招
美食美味
健康養生
體育健身
美容知識
當前位置:
知科普
>
籃球的內容
>
列表
5號籃球適合多大孩子
01-05
1、5號籃球一般比較適合年齡在6到13歲階段的青少年,大部分是上二年級到五年級階段的小孩子用的比較多一些。理論上六年級的小孩子也可以使用6號球,亦或是更大一點的7號球了。5號練球的直徑大約在22釐米左右,圓周大約在69...
籃球基本操作技巧小結
12-25
1、手拘,不是手掌心,是運球時手觸的部位,因為掌心不夠靈敏,無法精確運球時的重心高度及方向,最簡單的檢測方式,是到人車稀少的路上練習運球,若是手掌髒了,就表示動作錯誤。2、運球時要儘量貼身,且重心放低,建議你把速度放慢,逐漸...
籃球中鋒防守應該怎麼做
12-19
1、防守靠的不是手,而是腳步,腳步是能否成為一個優秀防守者的關鍵。2、若對手直接加速,則腳應向前一步卡住位,就可將對方進攻路線卡死,根本不用去作多餘的動作。所以平時的滑步訓練看似無用,其實防守的根本。3、若對手變突...
給新買的籃球打氣時要注意些什麼
12-28
1、當籃球眼處於乾燥狀態時,氣針是很難直接被插進去的,建議此時刻在手上沾點水,將氣針潤溼,之後一點一點的來回進行轉動氣針,使豎直狀的那部分完全的進入到籃球內部。2、之後將氣筒上的充氣嘴插到氣針頂部,將充氣嘴上面的把...
籃球違例應如何判罰
01-05
1、籃球比賽裡,違例是指既不屬於侵人犯規、違反體育道德的犯規、取消比賽資格的犯規,也不屬於技術犯規的違反規則的行為;違例一般指非直接針對對方球員而做的違反條例規則的事,一般不會記錄在次數上也不累計,一般會判給對...
跳繩和籃球哪個容易長高
01-04
1、和跳繩比起來,是打籃球更有助於長高和彈跳。2、首先,要知道身高和彈跳很大程度上是決定於遺傳的,而後天通過鍛鍊提高,則要付出很多的努力。3、跳繩的作用,主要是增強你的彈跳速度和步伐,對跑步也有促進作用。而打籃球的...
新手男生籃球怎麼訓練
12-29
1、首先,可以先練習球感。每天可以用籃球現在左腿順時針轉圈一分鐘,然後在轉換到右腿再轉一分鐘。然後雙腿併攏再用球順時針轉一分鐘。最後在用八字形練球方法一分鐘;2、有了球感之後就是要多練運球,可以每天繞著球場運球...
打籃球的規則大全 - 籃球規則大全
01-03
1、比賽方法。五個人可組成一個籃球隊,,其中選一人為隊長,候補球員可七人,但可依主辦單位而可增加人數。比賽分四節,每節各10分鐘,NBA為12分鐘,每節之間休息5分鐘,NBA為130秒,中場休息10分鐘,NBA為15分鐘,另在NBA中在第4節和任何...
籃球投籃的技術要領
01-04
技術要領:1、手掌張開,用投籃手的手指和掌沿觸球,手心不觸球,右手的食指要放在球的中間,手掌向右偏一點。2、左手在扶住球的左邊,左手大拇指與右手大拇指成T字型。3、投籃時,將球舉起在頭的上方,兩隻手要成一個倒V字型,以保證...
關於籃球比分規則介紹
12-25
1、1分——罰球得分。2、2分——兩分割槽的中籃(包括3分的投籃球在空中上升時被身在兩分割槽的任一隊員合法觸及成為一個2分投籃,如果中籃只計2分,不計3分),本隊隊員無意地使球進入本隊球籃計對方場上隊長2分(不管球是從兩分割槽...
標準籃球是幾號
01-04
1、7號籃球是標準的成人男子比賽用球。2、7號標準籃球重量約為600至650克,周長為75至78釐米,標準的籃球直徑為24.6釐米。3、7號籃球一般是籃球標準男子籃球比賽用7號球,周長為0.749-0.780米,重量567-650克在國際籃聯的比...
籃球搶籃板小技巧
12-14
1、第一,卡位。卡位是搶到籃板球的重中之重。什麼叫卡位,就是站好有力位置,而且是將對手背頂在自己後面。這樣有個好處,籃球從籃板落下的時候,你的前方都是你的控制區域,而且除非籃球碰框後彈很遠,這種情況你也不用考慮去搶...
怎麼帶籃球變向
01-03
1、做變向運球的時候,球的理想執行路線是在身體前劃出一道弧線,具體步驟為:正常體側運球-手跟隨球下墜(注意手包球側,指尖觸球,空手心)-球下墜到一定高度(這個高度應該根據對手離你的距離來選擇,總的來說開始變向的高度越低...
籃球圓柱體原則什麼叫侵犯圓柱體
01-04
籃球圓柱體原則是指籃球運動中判斷球員接觸時是否犯規的一種規則。NBA的規則中不包含關於球員的圓柱體規定,在NBA規則手冊中,只在關於干擾球的規定中提到籃筐的圓柱體。關於犯規(非法的身體接觸),NBA的規則手冊中只有各...
籃球規則罰球
02-01
籃球罰球規則:1、要在罰球線後半圓內就位;2、可用任何方式投籃,但他必須將球在被別的隊員觸及前從籃圓豐方投入球籃或投籃觸及籃圈;3、在裁判員將球置於他可處理時,要在5秒鐘內投球離手;4、在球觸及籃圈前不得觸及罰球線或...
籃球重量多少克
01-13
籃球的重量有很多種,具體可以分為不同型號例如:1、7號:7號是標準男子比賽用球,重量為600-650g,圓周為75-76cm,直徑為24.6cm。2、6號:6號是標準女子比賽用球,重量為510-550g,圓周為70-71cm,直徑為22.6cm。3、5號:5號是標準青少年...
籃球怎麼胯下運球
01-02
1、掌握好基本姿勢,胯下運球前提是擺好姿勢,兩腳要一前一後的分開,身體稍稍蹲下,如同半蹲。2、上身挺直,不要低頭,把握好籃球的落點。胯下運球時籃球落點要合適,應在大腿正下方。3、拍球通過胯下,胯下運球時力度要均勻,不得用...
籃球什麼材質的好
12-25
1、籃球的材質通常有:黃牛麵皮、ZK超細纖維、PU合成皮、PVC合成皮、合成橡膠。先講橡膠皮的。橡膠材質裡又分普通橡膠和發泡橡膠。2、然後普通橡膠球的好處就是耐用,而且防水。雨後外場打的一點都不含糊(當然我肯定不是...
投籃球的正確手勢詳細是怎樣的
01-07
動作方法:右手投籃時,右腳在前,左腳稍後,兩膝微屈,重心落在兩腳掌上;右手五指自然分開,翻腕持球的後部稍下部位,左手扶在球的側下面,將球舉到頭部右側上方位置,目視球籃,大臂與肩關節平行,大小臂約90度角,肘關節內收;投籃時,由下肢蹬...
女生應該如何練習籃球的基本功
12-20
投籃姿勢:兩腳自然分開正對球籃,身體與籃板平行。要把籃球放在手上,掌心留出空,掌的邊緣要貼緊。手指自然分開貼緊籃球。大臂與地面平行小臂與地面垂直,手掌基本與地面平行。投球時,手腕用力用食指和中指波動籃球,腰部大腿配...
什麼叫籃球的3雙
12-25
指五項技術得分、籃板、助攻、搶斷、蓋帽中,有三項技術統計達到兩位數。1、達到三雙不容易。四項技術統計達到兩位數的稱為四雙,或為大四喜。五項稱為五雙。2、如果失誤也超過兩位數,例如得分助攻和失誤達到兩位數,被稱作...
籃球低運球時以什麼發力
12-22
1、運球時,用手腕發力,手指不能用力過度。原地運球:原地運球是行進間運球的基礎,掌握正確的運球方法是關鍵。方法:運球時用手掌的邊緣觸球,手掌心不能觸球。2、在場地上放置一個圓形道具,條件有限可以拿水瓶等物品替代...
籃球新手怎樣才能練好 - 練好籃球的技巧介紹
12-26
1、練習運球。運球是指你連續用手拍通過地面反彈回來的球的過程,一般來說運球是在進行籃球比賽時的進攻手段。對於剛開始接觸籃球的人來說,這裡介紹兩種常見的運球方式,1原地左右手變化運球:用右手拍擊球的右上方,當球通過...
籃球的勵志句子小集錦 - 關於籃球的勵志句子
01-08
1、我可以接受失敗,但無法接受放棄。--喬丹2、你最好全心關注,因為我會全力以赴。--詹姆斯3、即使世界拋棄了我,可還有籃球陪著我。--科比4、我從來沒打算退縮,我的字典沒有妥協。--艾弗森5、不要輕言放棄,一旦放棄了,比賽...
籃球為什麼會彈起來
12-15
1、相互作用力:宇宙存在的自然基本力之一,成立的條件為只要一個物體對另一個物體施加了力,受力物體反過來也會給施力物體施加一個相等的力,這兩個力大小相等,方向相反,作用在兩個不同的物體上,且作用在同一直線上;2、形變:籃球...
1
2
3
下一頁
熱文推薦
1
紙質版駕照跟電子版駕照的區別
2
海藻的功效與作用禁忌有哪些呢 - 海藻的功效與作用禁忌
3
蘋果手機的字型怎麼改成繁體字
4
空調調成制熱沒反應怎麼回事 - 空調調成制熱沒反應
5
怎麼做南瓜餅有酥又脆
6
臺式電腦怎麼連線熱點上網
7
去麗江古城應該買些什麼
8
醃蒜薹的5種方法簡單介紹
9
四個月讀什麼
10
海南十大賞花熱門景點
11
五香茶葉蛋的家常做法
12
地磚上有水印怎麼處理掉
13
大紅袍和肉桂的區別
猜你喜歡
1
牆面防水怎麼做 - 牆體如何做防漏
2
夢見自己持槍參加戰鬥是什麼兆頭
3
包粽子糯米能不能不泡
4
緩解疲勞可以怎麼做
5
夢見暗戀的人和我說話是什麼意思
6
有銀行卡號能查流水嗎
7
微信發的說說qq怎麼同步
8
pdf全英文怎麼轉換成中文
9
柯南的全名
10
迷你世界怎麼做噴泉
11
rhce認證的培訓該怎麼報名
12
怎樣在同一手機申請第二個微訊號
13
成考如何報名
14
玻璃膠粘手上怎麼弄掉
15
大暑特點簡單介紹
16
自制電視牆方法有哪些 - 自制電視牆方法
17
MCITP有沒有用
18
如何將圖片上的馬賽克去掉
友情連結
:
連鎖加盟
遊戲單機問題
傷感扎心語錄
住房保障
致富周邊
甜品做法
星座運勢查詢
實用文格式
正能量語錄
月子
母嬰保健
文史百科
遺傳優生
搞笑歇後語
看明星動態
四年級作文大全
潮流街拍
英語學習
可以水培的花
作文敘事
工藝美術
班主任工作總結
校園範本
集部
留學
髮型臉型
民俗
釣技
香氛和香水
實習報告
理智與情感
怎麼瘦腰
命理
社會實踐心得體會
影視
六爻占卜
情侶頭像
個人理財
正確的護膚步驟
服裝
發動機漏油
今日資訊
看風水
生活百科
小吃加盟
槍戰遊戲單機版問題
社會語錄
住房保障
致富周邊
甜品的做法
成語造句
星座配對
全屋定製傢俱
實用文寫作模板
裝修風水