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減肥期間不吃米飯和麵食
12-04
1、雞胸肉是減肥當中最好的米飯和麵食的替代物品,也是很多人都會選擇的一些健身專家和專業的減肥人士都會經常性的吃,雞胸肉,雞胸肉富含的熱量非常的低,但是其飽腹感卻又很強,而且還是屬於肉類當中營養價值比較豐富的一個...
減肥的時候吃麵食合適嗎
11-22
1、減肥一般能適量吃麵食,但需要控制攝入量。麵食中含有比較豐富的碳水化合物,可以為機體提供能量,但在減肥過程當中,任何食物都不建議吃太多,以免攝入過多熱量從而影響減肥效果。2、如果身體有過度肥胖的情況,可以通過調整...
怎樣做蝦仁麵食 - 蝦仁面的做法介紹
12-26
1、蝦仁可以買現成的也可以買新鮮蝦。2、把蝦仁剁成泥,把紅蘿蔔切成絲,把蔥剁成段就行。3、把面放鍋裡煮,加2-3次冷水即可。煮熟後將面盛入碗中。4、面煮好盛好後,將蝦仁,紅蘿蔔放入鍋中小炒一下,記得紅蘿蔔先下,快熟了再放...
嬰兒麵食輔食做法介紹 - 輔食怎麼做簡單又好吃
07-12
1、食材:麵粉200克、菠菜50克、鹽少許、蔥花少許、豬油少許。2、鍋洗乾淨,準備乾淨的小盆,洗好的菠菜葉少許,盆盛好半碗麵粉,具體量自己可斟酌。3、菜選擇葉子部分,先在熱水裡過一遍,時間不要太長,否則葉子的維生素會破壞。4...
吃麵食和米飯哪個熱量高
11-16
1、等量的米飯和麵食,一般麵食的熱量要比米飯熱量要高。所以米飯會比麵食不容易胖。但這些都是相對而言,人的胖瘦與個人體質,遺傳,食物的攝入量,以及運動量的大小都是有關係的。2、如果想控制體重平時也應該控制脂肪以及糖...
小蘇打能做什麼麵食
09-20
1、小蘇打就是碳酸氫鈉,也可稱為食用鹼,可以用來做饅頭。2、用小蘇打做饅頭,小蘇打會在面中發生反應,從而生成碳酸鈉和二氧化碳,產生的氣體會使得饅頭更加鬆軟可口。小蘇打呈固體狀態,色澤潔白,易溶於水,常用於製作饅頭油條等...
怎麼做手擀麵條
09-23
很多朋友想知道手擀麵的做法是什麼,下面就讓我們來看看吧。食材用料:麵粉:250克,鹽:5克,雞蛋:2個。1、雞蛋打進碗中,加鹽打散,倒入麵粉,邊倒邊攪拌,攪拌成雪花片狀,逐次加水並攪拌,揉成麵糰。2、案板上撒麵粉,將麵糰進一步揉合至表...
家常油炸麵食做法
12-24
1、準備好雞蛋4個、麵粉1000g、紅糖3磚、清水大約500ml、花生米500g、白糖200g(做餡用)、黑芝麻50g、椰絲50g、一枝花餅乾500g,花生油1500ml。2、先炒好花生米,放涼之後碾碎,把餅乾也碾碎,倒進花生裡邊,再倒入白糖、黑芝麻...
麵食如何做湯底
12-03
1、準備材料:牛腱600g、番茄3個、胡蘿蔔2條、洋蔥1個、蒜頭3粒、柱候醬1湯匙、豆瓣醬1/2茶匙、醬油4—5湯匙、老抽1湯匙、冰糖1顆、水適量、花椒粉1茶匙、八角1粒、料酒1湯匙。2、製作步驟:(1)牛腱切塊出水(常溫過濾水一起...
如何做孩子愛吃的彩色麵食
12-20
1、將胡蘿蔔切去頭上的鬚子,颳去外皮上的沙垢,然後洗淨,切成小丁,放到攪拌機中,加入少許水,攪拌成胡蘿蔔汁,用來做和麵用的水。2、取適量麵粉,打入生雞蛋一個,用打好的胡蘿蔔汁來和麵,和好面後,你會發現面是彩色的了。面要和的硬...
自制麵食大全家常
11-25
1、蔥花雞蛋餅。原料:胡蘿蔔1根、雞蛋2個、麵粉200克、蔥1根。調料:鹽1/4小勺、糖1/8小勺、生抽1/4小勺。做法:雞蛋打散、胡蘿蔔和蔥分別切末。麵粉加水攪成可流動的麵糊。調入調料,放入雞蛋。放入胡蘿蔔末和蔥末,攪拌均勻...
簡述膠東過年麵食做法大全
07-29
1、豆餑餑從外表看就跟饅頭差不多,區別在於內裡,內裡包著紅豆。豆餑餑的製作方法比較簡單,只是過程稍微繁瑣了點。製作豆餑餑需要先泡紅豆,泡好後要把紅豆煮熟加糖,這個豆跟水可是有比例的,不能煮的太乾也不能煮的太稀,備好...
麵食的養胃功用有哪些
01-09
1、有胃病完全可以吃饅頭,而且還有利於消化吸收。有胃病不要吃甜食,或含澱粉較多的食物(山芋、土豆等),容易產生胃酸,加重病情。2、麵食易消化,而且熱量高,可多吃。麵食還有健脾養胃的作用,對脾胃虛弱者有保健作用。3、吃麵...
簡單手擀麵做法
09-20
很多朋友想知道手擀麵的做法是什麼,下面就讓我們來看看吧。食材用料:麵粉:250克,鹽:5克,雞蛋:2個。1、雞蛋打進碗中,加鹽打散,倒入麵粉,邊倒邊攪拌,攪拌成雪花片狀,逐次加水並攪拌,揉成麵糰。2、案板上撒麵粉,將麵糰進一步揉合至表...
麵食是酸性還是鹼性
11-21
麵食屬於鹼性食物。食用後可以中和胃酸,減少胃酸對胃黏膜的刺激,從而起到保護胃黏膜的作用,對於患有反流性食管炎、胃炎、胃潰瘍等疾病以及胃酸分泌過多的人群,有利於減輕症狀,促進胃黏膜修復。綜上所述,麵食對腸胃是比較好...
麵食和米飯哪個食物糖分更高呢
11-23
1、饅頭的熱量233卡/100克,米飯的熱量177卡/100克。2、麥芽糖在麵食中含量相對米飯更多些,麵食中的營養成份和米飯的幾乎相同,z麵包餅乾這類食品含糖量更多些。3、米飯的澱粉要比麵食要低,因為大米中有氨基酸,而麵條中主要...
中國五大面食有哪些
01-04
1、四川擔擔麵,四川丹丹麵條絕對是喜歡吃辛辣食物的人的好選擇。它絕對屬於中國五大面條之一。香辣的味道與麵條搭配,不僅製作簡單,而且香氣濃郁,味道正宗,給人一種與眾不同的感覺。麻、辣、鮮、香的完美結合一直是四川丹...
簡單菠菜麵食的做法
07-12
1、200克菠菜葉子加入100克水打成汁,菠菜泥。2、加入麵粉和3克小蘇打(保證菠菜蒸熟是綠色)油,酵母,糖攪拌均勻至糖融化(小蘇打和麵粉一起加入菠菜汁裡)。3、加入570克左右面粉揉成麵糰(看麵粉吸水量新增)饅頭揉麵很重要,一定要...
家庭麵食簡單做法無酵母無發泡粉
11-13
1、先準備500克的麵粉,15毫升的自釀米醋,8克的白糖,3克的食用鹼,200毫升的溫水。2、先把準備好的白糖,放入溫水中,攪拌至融化之後再倒入麵粉中,然後再倒入適量醋,用筷子攪拌成絮,最後再放入食用鹼,將面絮揉成麵糰,保鮮膜包好。3...
好吃的麵食做法
12-24
1、炸醬麵主料:400g豬肉末、一把麵條、兩顆油菜。輔料:3勺甜麵醬、2勺豆瓣醬、3g糖、3顆小蔥、1小塊姜、4瓣蒜、小半碗水。做法步驟:將蔥薑蒜洗乾淨之後,姜蒜切末,蔥切成蔥花。鍋熱後倒入少量食用油,放入姜蒜末炒香,然後把肉...
山西的麵食最有名的面是什麼面
12-05
刀削麵、擀麵等。山西面食是地方傳統特色麵食文化的代表之一。歷史悠久,源遠流長,從可考算起,已有兩千年的歷史了,稱為“世介面食之根”。以麵條為例,東漢稱之為“煮餅”;魏晉則名為“湯餅”;南北朝謂“水引”;而唐朝叫“冷淘...
怎樣做手擀麵條
09-20
很多朋友想知道手擀麵的做法是什麼,下面就讓我們來看看吧。食材用料:麵粉:250克,鹽:5克,雞蛋:2個。1、雞蛋打進碗中,加鹽打散,倒入麵粉,邊倒邊攪拌,攪拌成雪花片狀,逐次加水並攪拌,揉成麵糰。2、案板上撒麵粉,將麵糰進一步揉合至表...
竹筍麵食怎麼做
07-22
1、首先準備好要做的材料:麵條和竹筍,然後用鍋盛裝適量的水進行加熱。2、先將竹筍去殼,然後洗乾淨,切塊放好備用。3、待水燒開以後,先放入竹筍到鍋內進行煮。4、等鍋內竹筍煮熟差不多以後,再將麵條放入鍋內一起煮。5...
紫薯麵食製作方法
07-22
1、準備食物:紫紅薯、小麥麵粉、酵母粉、紅豆沙;2、發醇好的二份麵糊,分為三份,佔比為紫紅薯麵糊2:白麵糊1:紫紅薯麵糊0.5;3、將三份麵糊各自揉成同長的鮮麵條;4、將白鮮麵條擀發展圓面片,把較細的紫紅薯鮮麵條包在裡面,收邊所...
山西面食名稱大全
12-02
1、饅頭:饅頭,別稱“饃”“饃饃”“蒸饃”,中國傳統麵食之一,傳說是三國蜀漢丞相諸葛亮所發明,是一種用發酵的面蒸成的食品。饅頭以小麥麵粉為主要原料,是中國人日常主食之一。2、莜麵栲栳:傳統麵食,用莜麥面蒸制而成,配之羊肉...
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