有利于孩子身高的三种运动

捏脊

孩子趴在床上，家长用三指把脊柱两旁的皮肤捏起来，边提边捏，向前推进，从尾骶部捏到颈项部，重复3~5次。可以改善胃肠消化吸收功能、健脑增高

按摩足三里

足三里位于膝盖骨外侧下方凹陷往下约4指宽的地方。每天睡前按摩足三里3~5分钟，可以调理胃肠，促进营养吸收

灸涌泉穴

涌泉穴在我们足前掌，蜷足时足前部凹陷处。睡前用艾条灸或者用蒜泥贴敷（贴敷时间不超过30分钟）。涌泉穴是肾经精气涌出之穴，常灸能耳聪目明，促进发育。