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適合一個人吃食譜
01-02
1、用料:韓式泡菜、火鍋肥牛片、火鍋面、濃湯寶1塊、葱、蒜、黃豆芽、金針菇、韓式辣醬1湯匙。2、鍋內加入3碗水,煮開後加入牛肉濃湯。3、加入泡菜、蔬菜、面煮兩三分鐘至麪條熟透,再加入肥牛片、韓式辣醬、葱片、蒜片,煮...
烤箱做餅乾的食譜有哪些
12-15
果醬夾心餅乾1、奶油210公克、糖粉100公克、蛋黃80公克、香草精適量、低筋麪粉320公克、蛋黃1個、塑料袋1張、餅乾壓膜數個。2、奶油與糖粉攪拌均勻後稍微打發,將蛋黃分次加入拌勻,再加入香草精拌勻,並將蛋黃打散備用。3...
營養食譜做法介紹 - 營養食譜大全及做法
01-28
1、手撕包菜。捲心菜一顆、蒜幾瓣、幹辣椒10-15個、花椒10粒左右、陳醋、老抽、糖、鹽、雞精少許。包菜用手撕成小片,幹辣椒剪成小段、蒜切片;鍋中油熱後,關小火,放入蒜片爆香,再放入花椒、幹辣椒;炒出香味後,放入捲心菜,炒至...
減肥食譜水煮菜的做法
12-05
1、水煮菜減肥食譜通常效果不是特別理想。如果長時間吃水煮菜會對身體健康產生影響,並且如果身體肥胖比較嚴重,單純的只屬於主菜效果不是很好,必要時可以利用埋線減肥的方法調理。主要是將蛋白線埋入穴位內,使體內脂肪軟...
三種減肥食譜供大家選擇 - 減肥的飯怎麼做
12-14
1、減肥的飯做法:普通糙米飯:把糙米泡一個晚上,如果沒有泡就直接煮,那麼你會吃到生飯;然後把泡發的糙米按平時的份量加入電飯鍋,糙米:水1:1.5這個比例最合適,多一點也沒關係。2、燕麥糙米飯:生燕麥、糙米燕麥用生燕麥就好,最好...
破壁機做果汁食譜推薦 - 破壁機做果汁食譜大全
12-12
1、蘋果汁:蘋果一個,芹菜兩根,檸檬汁一茶匙,紅葡萄酒少許。蘋果去皮、心切小塊,芹菜切段,入果汁機攪打,過濾取汁。入冰、檸檬汁及葡萄酒,入葡萄酒杯。2、葡萄汁:葡萄150g,糖四茶匙,碎冰適量,開水12oz。入鍋與糖、水煮開,小火煮十分...
白露潤肺防秋燥食譜
12-19
1、藕百枇杷湯配方:鮮藕100克,百合、枇杷各30克,白糖適量。作法:將鮮藕去皮、節洗淨,切片;枇杷去皮及核,與百合同放鍋中,武火煮沸後,大火燉至爛熟,白糖調味服食。功效:可滋陰潤肺,清熱止咳。2、胡桃粳米粥配方:粳米、胡桃、薏米、...
早餐營養食譜推薦 - 早餐營養食譜大全
01-07
1、火腿奶酪三明治。材料:麪包2片、火腿片1片、生菜2張、西紅柿2片、奶酪片1片。做法:生菜洗淨,西紅柿洗淨切片,麪包橫切兩半。麪包在麪包機烤1分鐘。在麪包上依次鋪上火腿片、奶酪片、西紅柿片、生菜即可。2、炒麪。原料...
兒童營養餐食譜
01-03
1、玉米草莓夾心餅:加上幾片醬牛肉、一杯牛奶,一頓適合學生吃的營養早餐就做好了。(1)主料:甜玉米粒罐頭、麪粉、牛奶、草莓醬;輔料:白砂糖、鹽、酵母、色拉油;(2)在攪拌盆中依次加入:麪粉、牛奶、白砂糖、鹽(少許)、酵母,攪拌均勻...
冬季養生食譜怎麼做
12-26
1、山藥玉米湯⑴材料:山藥200g、甜玉米1根、花生仁30g。⑵做法:山藥去皮洗淨切塊,玉米洗淨切段,花生洗淨。玉米和花生一起入鍋,加適量清水燒開,再放入山藥,小火慢熬半小時左右即可。2、蓮藕燉排骨⑴材料:蓮藕250g、香菇5朵、...
看這裏 - 饑荒聯機版廚師食譜
12-10
1、恐懼國王餅:夢魘燃料*2+洋葱+土豆。2、伏特羊肉凍:蜂蜜*2+伏特羊角+填充物(不能是肉類)。3、發光漿果慕斯:小發光漿果*2+水果*2(不能有樹枝/肉類,果度要≥2,大發光漿果自帶1果度,小發光漿果自帶0.5果度)。4、藍帶魚排:青蛙腿*...
尹正減肥食譜怎麼做
12-29
1、熱鍋:在鍋中放入少量的底油,也可以不放油,然後加入清洗好的菜品,調成中小火,翻炒一分鐘左右。放菜的順序和時間要根據菜品的種類進行調整,不好熟的先放,翻炒的時間稍長,易熟的後放,並且翻炒的時間儘量縮短。翻炒的平均時長...
蒙德烤魚食譜怎麼獲得
01-01
1、首先打開“原神”遊戲,找到野外的“琳”。2、然後打開”烹飪”,獲取“食譜”。3、再前往“蒙德城”,對話“莎拉”。4、接着獲取蒙德烤魚食譜的“材料”,找到“蒂瑪烏斯”合成美食。5、然後對話“喜兒”,給予“美食”。6...
秋季減肥的食譜有哪些 - 秋季吃了能減肥的食譜
12-31
1、八寶小白菜⑴用料:小白菜250克,鮮筍50克,水髮香菇50克,臘腸10克,雞腿肉50克,蝦米10克,鮮湯適量麻油5克,精鹽、料酒、葱花、味精各少許。⑵白菜洗淨後,去除老葉、黃葉,切成3釐米左右的段,用沸水淖一下,瀝去水分,晾涼待用;鮮筍、...
肥牛火鍋面的做法 - 適合一個人吃食譜
01-02
1、用料:韓式泡菜、火鍋肥牛片、火鍋面、濃湯寶1塊、葱、蒜、黃豆芽、金針菇、韓式辣醬1湯匙。2、鍋內加入3碗水,煮開後加入牛肉濃湯。3、加入泡菜、蔬菜、面煮兩三分鐘至麪條熟透,再加入肥牛片、韓式辣醬、葱片、蒜片,煮...
孩子營養早餐食譜
01-11
1、星期一,主食:椰子吐司或胡蘿蔔吐司1--2片,副食:滷牛肉數片(滷牛肉可以頭天做好放冰廂裏,早上拿出來切片即可),小菜:水果沙拉(蘋果,香蕉,西紅柿等)1份(嫌麻煩,只取一種水果也行),湯羹:五穀豆漿。2、星期二,主食:小籠包2個,副食:白水蛋1個,...
減肥的營養食譜有哪些
01-02
1、減肥的營養餐食譜:是在早上可以喝一杯酸奶和全麥麪包,午餐的時候可以喝粥類,晚餐的時候需要吃水果或者是青菜。2、想要減肥就要養成一個好的飲食習慣,控制脂肪和熱量的攝入,少吃肉類,多吃新鮮的蔬菜和水果,也可以選擇粗糧...
適合幼兒早餐食譜 - 幼兒早餐食譜大全做法
12-31
1、牛奶、雞蛋、玉米片主要原料:牛奶一杯、白煮雞蛋一個、玉米片一小袋。做法:牛奶加熱,倒入玉米片即可食用。雞蛋可以用切蛋器加工成片狀,蘸番茄沙司或醬油等調料,提高孩子的興趣。超市裏有賣切蛋器,有縱向切成塊的,也有橫...
小月子食譜
12-20
1、懷孕對女性來説不全然是好事,如跟另一半還沒有結婚感情也不深厚,彼此之間並沒有存在對於未來的規劃,這時候懷孕就容易增添彼此的麻煩。為了解決這個麻煩很多人會去做小月子,手術後比較虛弱身體要好好護理,為大家介紹一...
小米薏米燕麥山藥粥的功效 - 介紹食譜做法參考
12-14
1、薏仁具有抗炎鎮痛、提高免疫力、調節血脂代謝等多方面的藥理作用,能促進身體癒合。小米能健脾、養胃、補虛,易消化,適宜久病體虛的調理。2、糯米,薏仁分別淘洗乾淨,用冷水浸泡3小時,撈出,瀝乾水分,荸薺,山藥去皮,洗淨,分別搗...
減肥食譜方法是什麼
12-10
1、“減肥瘦身食譜並沒有絕對固定的食譜,還是要根據個人的喜好情況,來選擇合理的飲食調理。2、主要是儘量做到飲食的合理搭配,重要的是不要吃一些太多的肉類,不要吃一些油炸的食品。主要就是控制好飲食的總量,不要吃熱量太...
摩爾莊園拉姆菌金槍餅食譜配方及做法
01-13
1、拉姆菌金槍餅是一道稀有菜譜,通過研究獲得,研究時有概率失敗,大家可以多做幾次,就會成功了。2、配方:拉姆菌、雞蛋、小麥、金槍魚,火候:小火。3、金槍魚是一種稀有魚類,分佈於神祕湖,大家全天都可以釣到,拉姆菌在下雨天草地...
明日之後甜品食譜 - 明日之後甜品食譜介紹
12-12
1、一個牛奶加一個冰塊加兩個草莓可以合成草莓果凍。作用:提高移動速度和暴擊率。2、四個蜂蜜可以合成蜜糖。作用:回覆血量。3、一個水果和3個冰塊可以合成果味棒冰。作用:降低體温。4、水果和蜂蜜可以合成水果蜜餞。作...
早餐食譜家常怎麼做
12-05
1、牛奶麥片營養粥,煎蛋一個,煎餅(可根據時令菜做南瓜煎餅或其它蔬菜煎餅),加上水果桃子幾片(可以選擇其它水果片)。2、小米粥、香腸、煎豆腐塊、蔬菜拼盤(西紅柿與水果柿子椒或其它),主食可選擇饅頭或包子。3、麪包片或麪包塊...
下奶食譜內容有哪些
01-01
1、鮮鯉魚湯原料:鯉魚1條,鹽、薑片各適量。做法:將鯉魚洗淨,去鰓及內臟,用沸水焯過。在沙鍋注水燒開,放入魚、薑片及鹽少許。用小火煮15至20分鐘,至魚熟即可。2、羊肉湯原料:羊肉400克,當歸20克,生薑片、鹽、料酒、醬油各適量。...
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