山竹熱量

1、每100克山竹中只含有70大卡的熱量。

2、竹中含有大量的水分和纖維素成分，食用後可以增強人體的飽腹感，對減肥有一定的幫助，所以減肥期間是可以適量食用山竹的，但是要注意不宜食用過多，若是食用過多，其中的糖分無法完全消耗，就會以脂肪的形式堆積在體內，從而影響減肥效果，甚至長此以往，還容易長胖。