萵苣是涼性還是熱性

1、萵苣味甘而性涼，從中醫的角度來説它是屬於涼性食物，具有清熱利尿、清胃熱的功效，比較適合熱性體質的人吃。

2、萵苣的營養價值很豐富，它的維生素和無機鹽的含量很豐富，鋅、鐵等微量元素也含有一定的量，可以補充人體所需的營養素，而且它屬於清淡型的蔬菜類食物，經期期間的飲食最好以清淡型的食物為主。但由於萵苣性寒涼，吃多了容易使經血不暢，還是適量地吃為好。