步驟/方法:
想要減肥的女性,蘋果當然是最好的選擇了。蘋果裏面含有很少很少的熱量,而且含有豐富的營養。可以促進體內脂肪的排除。吃完蘋果的時候一般是不會覺得很餓的。
奇異果含有豐富的維生素C這個是眾所周知的,纖維吸收水會膨脹,在吃完奇異果之後時候是會有飽和感的,吃完肚子也不會很餓。奇異果裏面含有豐富的纖維素。是的佳品。
夏日炎炎,西瓜是很多人的最愛。不但如此,西瓜對減肥也是很有好處的,因為西瓜裏面有足夠的水分。人體多餘的一些鹽分會通過尿液排除。也是很好的選擇。但是胃寒的人不要一次吃的太多。
步驟/方法:
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