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步驟/方法:
每天睡醒的時候用兩隻手摩擦 直至發熱 然後閉上雙眼 用兩隻手在眼部打圈圈 五分鐘後 用大拇指按壓 可以減輕浮腫
用乾淨的醫用棉紗包住喝過的茶葉,將其敷到眼睛上,儘量讓眼睛放鬆,半個小時後取下,每天早晚各一次,效果很好哦
多攝取魚類,胡蘿蔔,番茄,馬鈴薯,動物肝臟,豆類等富含維A和維B2等有益於眼睛保護的食物
每天早中晚口服中成藥<清火梔麥片>二片,堅持服用,就會有所改善。
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