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减肥晚上能不能吃蛋炒饭 - 减肥晚上能吃蛋炒饭吗
12-25
1、可以,但不建议。减肥主要是需要控制一天摄入的总热量,长期使自己每天摄入的总热量小于每天所消耗的热量,体重就会减轻,从而达到减肥的效果,如果一天摄入的热量比较少的话,晚上可以选择适量地吃一点蛋炒饭,这样是不会对减...
蛋炒饭放盐时间
12-15
1、蒸好的米饭,撒一层盐,搅拌均匀,静止一会儿,盐可以吸收米粒多余的水分,而且也为米饭打了底味,不过需要注意的就是,如果用了盐吸水分这种方法,在炒蛋炒饭的过程,记得盐的添加就要酌情减少。2、在做蛋炒饭之前,大米的选择很重要...
虾酱蛋炒饭如何做
09-21
1、鸡蛋放入盐打散成蛋液,锅内热油,进锅内滑一下就出来备用。2、锅内再热油,把青瓜丁、红萝卜丁、水发香菇丁、洋葱碎倒入炒香,并投入少量的盐。3、加入米饭一起炒。4、最后把虾酱和炒好的鸡蛋放入一起炒,并用铲把鸡蛋铲碎...
怎么做西红柿虾仁蛋炒饭好吃 - 西红柿虾仁蛋炒饭的做法
12-28
1、准备白米饭1碗、西红柿100克、虾仁60克、蛋1个、豆苗20克、沙拉油2勺、白砂糖10克、姜粉3克、盐3克。2、烧热锅,下沙拉油把鸡蛋煎熟并切开成小块,同时把虾仁也炒熟,鸡蛋与虾仁盛起待用。3、在锅里再添点沙拉油,把白饭...
蛋炒饭什么时候放盐
12-05
1、蒸好的米饭,撒一层盐,搅拌均匀,静止一会儿,盐可以吸收米粒多余的水分,而且也为米饭打了底味,不过需要注意的就是,如果用了盐吸水分这种方法,在炒蛋炒饭的过程,记得盐的添加就要酌情减少。2、在做蛋炒饭之前,大米的选择很重要...
蛋炒饭怎么做不粘锅
09-20
1、鸡蛋、盐、葱、生抽。2、炒锅烧热,下油。油冒烟后,往锅里均匀撒少量盐。3、冰箱拿出昨晚剩的饭,倒入炒锅,用锅铲捣碎,不要太用力。一分钟后再往锅里饭上面均匀撒少量盐继续捣碎。4、拿出两个鸡蛋打到饭上面,快速和饭捞匀...
教你做蛋炒饭 - 蛋炒饭的步骤有什么
01-07
1、午餐肉切粒,胡萝卜切粒,小葱切葱花。鸡蛋磕入碗中,加入半勺盐打散。2、锅中放入适量水烧开,放入青豆仁,胡萝卜粒和玉米粒分别焯水备用。3、锅中倒入适量油,油温烧至6成热,倒入蛋液炒到凝结盛出。4、锅中留底油,放入米饭炒...
减肥期间能吃蛋炒饭吗
11-15
1、减肥期间能吃蛋炒饭,减肥需要控制一天总热量的摄入,增加总热量的消耗,只要摄入的总热量低于消耗的重量,体重就会逐渐减轻。所以减肥不是控制某种食物的摄入,而是需要控制一天总热量的摄入。2、减肥期间能吃蛋炒饭,但是应...
蛋炒饭正宗做法
12-08
1、熟米饭300克、鸡蛋50克、香葱5克、胡萝卜5克、火腿5克、盐5克、胡椒粉5克、香油5克2、做法:蒸好熟米饭,放入盘中备用。鸡蛋打入碗中,搅拌均匀备用。香葱切沫,胡萝卜切小丁,火腿切小丁。锅中烧热下油10克,大火烧至六七成...
家里的蛋炒饭怎么炒
11-20
1.午餐肉切粒,胡萝卜切粒。鸡蛋磕入碗中,加入半勺盐打散。2.锅中放入适量水烧开,放入青豆仁,胡萝卜粒和玉米粒分别焯水备用3.锅中倒入适量油,倒入蛋液炒到凝结盛出。锅中放入米饭炒散,倒入午餐肉、青豆仁翻炒均匀加入葱花即...
蛋炒饭放什么 - 蛋炒饭放什么调料
11-29
1、食材准备:米饭1碗、鸡蛋2个、小葱1棵、花生油2勺、盐2克、黄瓜丁(可不放)、火腿丁(可不放)。2、蛋液倒入剩米饭中拌匀划散,使每一粒米都沾上蛋液,这是做到米饭粒粒分明的关键一步。3、炒时要选用不沾锅,这也很关键。4、倒...
蛋炒饭的做法介绍 - 正宗蛋炒饭的做法是什么
12-25
1、原料:米饭、鸡蛋、盐各适量。辅料:香肠、葱、青豆、香菇、胡萝卜、虾仁各适量。2、米饭一中碗,新做的或是上顿的剩饭都可,干爽为佳。米饭做法:大米洗净,加水蒸米饭,米与水比例1:1.3~1.5,水面可滴两滴食用油(加油后煮熟的饭光...
如何做蛋炒饭 - 蛋炒饭的制作方法
01-31
1、米饭一中碗,新做的或是上顿的剩饭都可,干爽为佳。米饭做法:大米洗净,加水蒸米饭,米与水比例1:1.3~1.5,水面可滴两滴食用油(加油后煮熟的饭光鲜爽滑有嚼劲,后边再炒饭的时候只需少许油即可,不会油腻),开锅后10~15分钟左右即可;2、...
蒸的米饭太湿怎么做蛋炒饭
11-16
1、可以先用放到通风的地方晾干。粘稠的米饭套上保鲜袋放入冰箱一夜,充分冷却,炒前把米饭弄散。2、锅里先放油,油要多一点,快速的把蛋划炒,把蛋黄弄开;把米饭放进锅里,把蛋和饭搅拌均匀,快速翻炒;放一点酱油,翻炒;这样就炒好了。...
酱油蛋炒饭怎么做
01-02
1、首先将隔夜饭和酱油、料酒、糖、油混合在一起,然后将鸡蛋打散再放入锅中炒散备用,接着将切好的葱末放入锅中炒香,并依次将米饭、鸡蛋放入锅中翻炒均匀,最后加入少许蚝油翻炒即可出锅。2、首先我们要准备好适量的隔夜饭...
蛋炒饭过夜可以吃吗
11-22
1、如果蛋炒饭保存得当,过夜吃没有太大问题。2、蛋炒饭过夜吃的坏处:蛋炒饭没有放入冰箱中冷藏过夜,会容易导致细菌的滋生,细菌分泌的毒素会导致食用后容易出现腹泻、腹痛等症状;且过夜后的蛋炒饭会产生亚硝胺,如果长期食用...
牛肉蔬菜蛋炒饭怎么做法
07-28
1、主料:牛肉500克,洋葱一个,黄瓜两根,鲜香菇五个,胡萝卜半根,鸡蛋两个,花生油适量,葱适量,姜适量,料酒适量,豆瓣酱一汤匙,生抽适量,盐酌情。2、把牛肉洗净,切成小块,再用料理机打成肉馅。锅内倒入油葱姜爆香后加肉馅翻炒,加入料酒、...
蛋炒饭怎么才不粘锅 - 鸡蛋炒饭不粘锅的方法
11-27
1、首先需要买一个好用的不粘锅,或者质量好的锅,保持锅底的干净。可以在锅底放入适量的盐,炸鱼的时候管用,防止粘锅;如果做蛋炒饭,最好是隔夜饭,保持饭的干燥。2、蛋炒饭,关掉火炒可以防止粘锅。要想做菜不粘锅,放油的比例很重...
什锦玉米蛋炒饭的做法
12-01
1、甜玉米粒罐头、豌豆粒豌豆沥干水分,备用。2、彩椒洗净,去蒂去籽,切小丁。3、火腿切小丁,海米用温水洗净。4、鸡蛋磕入碗中打散,搅拌均匀。5、锅置火上,倒入少许橄榄油烧热。6、下入鸡蛋液炒熟,铲成小块,盛出备用。7、...
鸡蛋炒饭咋做呢
12-26
1、主料:大米饭一碗,鸡蛋两个。2、配料:食用油、盐、酱油、葱花、花椒面等。3、做法:先将鸡蛋两个打好搅均,放入油锅里炒熟,然后放入大米饭混合炒。米饭热透后放入盐、酱油少许,葱花半把,花椒面少许,然后就可以出锅了。...
海鲜蛋炒饭怎么做
01-01
1、原料准备:鸡蛋两个,芝士鳕鱼肠两根,菜椒两个,虾仁适量,扇贝肉适量,玉米粒适量,胡萝卜丁适量,盐少许。2、葱花呛锅炒鸡蛋,炒好的鸡蛋盛出备用;3、放油起锅煸炒虾仁,扇贝肉和鱼肠;4、海鲜丁炒出香味后就加入蔬菜丁一起翻炒;5、再...
蛋炒饭的家常做法
01-08
1、原料:米饭、鸡蛋、盐、酱油各适量。辅料:香肠、葱、青豆、香菇、胡萝卜、虾仁……根据个人口味填加,不加也可。2、米饭一中碗,新做的或是上顿的剩饭都可,干爽为佳。米饭做法:大米洗净,加水蒸米饭,米与水比例1:1.3~1.5,水面可...
梦见吃蛋炒饭好不好
09-19
梦境的产生其实是和生命活动有着一定的关联的,是一种心理和生理共同影响的多重作用。人类在睡眠的状态之下,身体仍然是保持着一个最基础的生命活动,我们的大脑也不例外,虽然整体上处于一个休眠机制,但是仍然有一部分脑细胞...
蛋炒饭要加哪些调料
12-28
蛋炒饭要加盐、料酒、鸡精这些调料。做法如下:材料:米饭、鸡蛋、豌豆、胡萝卜、玉米粒、盐、料酒、鸡精。具体步骤:1、豌豆、胡萝卜粒、玉米粒分别焯水备用;2、鸡蛋打散,加入少许料酒和盐,入油锅,文火炒散后盛出;3、炒锅不倒...
如何做出蛋炒饭
12-06
1、所用材料:米饭,青瓜、火腿肠、土鸡蛋、盐、黑椒粉。2、青瓜跟火腿肠切小丁,小葱切末。3、鸡蛋打成鸡蛋液,将米饭倒入,搅拌均匀。4、锅内放适量油,热后,转中火,将浸泡过蛋液的米饭倒入。5、用筷子不断搅拌,直至米饭颗粒分明...
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