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低卡紫薯贝果的做法介绍 - 低卡紫薯贝果的做法
12-26
1、食材:中种面团适量、高筋面粉200g、速发干酵母1/2t、紫薯泥140g、牛奶60g、主面团适量、高筋面粉70g、全麦面粉30g、蜂蜜30g、紫薯泥75g、牛奶适量、糖水适量、凉水500ml、黄砂糖1T。2、紫薯蒸熟,碾成泥。3、将中种...
新鲜紫薯家庭保存方法
01-28
1、高温储藏法:就是在紫薯入窖后,烧火升温到35-38℃,并保持2-3天,将紫薯的黑斑病、软腐病等病菌杀灭。然后再将温度降至10-14℃低温进行储藏。该法效果很好,但成本较高,操作起来较为麻烦,因此对分户储藏的农户来说,药剂处理的...
紫薯需要煮多久
01-03
1、紫薯要煮20-25分钟才会熟,具体由火候大小和紫薯的个头而定。2、紫薯最好是挑选差不多大小的,如果有特别大的,可以切开,这样可以保证同时煮熟,以免出现个头小的完全煮烂,而个头大的还没煮熟的情况。...
紫薯燕麦豆浆怎么做 - 紫薯燕麦豆浆做法介绍
12-16
1、材料:干黄豆60g、燕麦片20g、紫薯150g、糖适量、水适量。2、黄豆洗净提前泡发一晚备用。紫薯去皮切小块。3、将泡发好的黄豆、紫薯和燕麦一起放入豆浆机中。4、加水至豆浆机刻度线,选择五谷模式。5、提示音响起后用...
孕妇吃紫薯能长胎是真的吗
12-20
1、孕妇吃紫薯可以长胎。紫薯含有的营养特别丰富,有蛋白质、淀粉、纤维素、和多种氨基酸、维生素及矿物质,都是胎儿发育所需的营养,孕妇食用可补充营养,这样自然有助于胎儿发育长胎。2、紫薯虽然能长胎,但孕妇要注意不能多...
紫薯放水里煮怎么不变色
01-09
1、用纯净水煮。紫薯中含有丰富的花青素成分,这种成分一遇到碱性物质就会变蓝,而我们一般煮紫薯都是用自来水,而自来水是碱性的,这样就会使得煮完的紫薯变色。但如果能将自来水换成纯净水去煮的话,煮好的紫薯就不会有变色...
紫薯粥的功效与作用
01-05
1、紫薯粥能预防癌症。预防癌症是人们吃紫薯中的最大好处之一,因为紫薯粥中含有丰富的微量元素硒和微量元素铁,这些物质进入人体以后,不单能抗疲劳抗衰老,还能补血,更能抑制细胞癌变,也能提高人体免疫力,对人类高发的胃癌与...
煮紫薯需要多久啊
01-11
1、煮紫薯需要十五到二十分钟。2、紫薯又叫黑薯,薯肉呈紫色、深紫色,含有丰富的花青素和硒元素,还富含膳食纤维、蛋白质、维生素、矿物质等营养成分,有较高的食用价值。一般来说,紫薯煮15~20分钟就可以了,煮太长时间会影响...
紫薯爆浆面包怎么做
01-05
1、主料:熟紫薯140g、奶酪2片、低粉85g、淀粉50g。2、辅料:玉米油28g、牛奶12g、白糖15g、鸡蛋1个、3、紫薯压成泥加牛奶拌匀。4、紫薯泥分成小剂子搓圆备用。5、奶酪切碎。6、低粉,玉米淀粉,白糖,玉米油,鸡蛋液都放在容器...
妙可蓝多马苏里拉奶酪焗紫薯做法分享
01-31
1、紫薯500克,纯牛奶50克,甜玉米粒30克,绵纱白糖10克。2、紫薯洗净去皮,然后切成小块,注意不要太大,放进蒸锅大火蒸10分钟直至熟透。3、蒸好的紫薯放进容器里,先把准备好的牛奶和绵纱白糖倒进去,然后用勺子压成泥。当压到没有...
紫薯和胡萝卜可不可以一起吃 - 紫薯和胡萝卜能一起吃吗
01-02
1、紫薯和胡萝卜能一起吃。2、胡萝卜可以健胃,对夜盲症的人来说也有很好治疗功效;紫薯含有丰富的纤维素、维生素等,两者可以一起食用。3、紫薯,属旋花科番薯属草本植物,薯肉呈紫色至深紫色,故又称黑薯、紫心甘薯或紫肉甘薯...
紫薯蛋糕制作教程
12-25
1、食材:鸡蛋4个、低筋面粉80克、牛奶一袋、紫薯适量、白糖适量、植物油适量、香草精适量。2、先把紫薯切块用锅蒸熟,然后用放保鲜袋里用擀面杖擀碎。3、先把蛋清和蛋黄分离。4、蛋黄中加入30克细砂糖,用打蛋器轻轻打散...
紫薯奶枣做法
12-30
1、食材:枣夹核桃15个、棉花糖150g、黄油40g、奶粉50g、紫薯粉15g;2、黄油放入锅内,小火,加热至融化。3、加入棉花糖,搅拌至融化。4、加入10g紫薯粉和40g奶粉,搅拌均匀。5、搅拌至无干粉。6、放入枣夹核桃,裹上棉花糖。7、一...
怎样做脆皮紫薯酥 - 脆皮紫薯酥的做法
12-24
1、食材:紫薯适量、蛋挞皮8个、面包糠50克、奶粉3勺、鸡蛋1个、砂糖20克。2、紫薯需提前蒸熟。3、熟紫薯趁热去皮按烂后加入奶粉、砂糖。4、紫薯、奶粉、砂糖拌均匀后就成了紫薯馅,放一边待用。5、鸡蛋打开,拌成蛋液,取一...
减肥可以吃吗 - 紫薯粥的功效与作用
01-05
1、紫薯粥能预防癌症。预防癌症是人们吃紫薯中的最大好处之一,因为紫薯粥中含有丰富的微量元素硒和微量元素铁,这些物质进入人体以后,不单能抗疲劳抗衰老,还能补血,更能抑制细胞癌变,也能提高人体免疫力,对人类高发的胃癌与...
紫薯和什么一起搭配最好吃
12-25
1、紫薯和板栗可以一起吃。2、紫薯和板栗是可以一起吃的,一起来煮粥是可以的,而且营养还很丰富,板栗和紫薯不是相克的食物,它们拥有各自得营养价值,对人体的好处也不同,所以还能起到互补的作用,但是紫薯和板栗都能养胃,所以肠...
紫薯花生酥的做法
12-29
1、食材:紫薯2个,花生仁(生)100克,面粉100克,白糖适量,酵母粉少量。2、紫薯洗干净上锅蒸熟。3、紫薯蒸好后压成泥。4、紫薯泥加入白糖拌匀。5、面粉加入酵母粉拌匀。6、加入紫薯泥。7、揉成面团醒30分钟左右。8、花生入微...
怎样做紫薯椰汁千层糕最好吃
01-01
材料:马蹄粉、椰浆、白沙糖、紫薯、纯牛奶。做法:1、紫薯蒸熟放凉待用。2、把250克马蹄粉分成两份。3、用400毫升水融化200克白沙糖,紫薯放料理机打,太干不好打加入融化好的糖水一起打,打好后倒出,然后加入125克马蹄粉里搅...
怎么保存生的紫薯不容易坏 - 生的紫薯怎么保存不容易坏
01-11
1、家里有地窖或者地下室,那么可以把地下室进行消毒以后把紫薯放内,这样温度比较低,而且四季恒温。可以存放几个月之久2、如果是一般家庭存放,可以把紫薯通过太阳暴晒一天以后放入纸箱。然后放在通风处避光保存,这样也可以...
紫薯的功效有哪些 - 紫薯可以和大米一起煮吗
12-26
1、紫薯可以和大米一起煮。紫薯又叫黑薯,薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通红薯的营养成分外,还富含大量的硒元素和花青素,花青素对100多种疾病均有非常大的预防和治疗作用。2、紫薯的功效:(1)防止便秘紫薯中纤维素的含量...
12步做紫薯包子 - 紫薯怎么做好吃又简单
01-01
1、准备面粉适量。2、加水放适量酵母和成面团。3、盖盖子发大约4小时。4、准备打好皮的紫薯。5、紫薯切快。6、紫薯上锅蒸熟。7、待紫薯块蒸熟盛出。8、将紫薯捣成泥状。9、待面发开,揉面分成N小份,做成圆面皮。10、紫...
紫薯酥饼的做法
12-28
1、食材:小麦面粉200g、紫薯馅适量、油35克、芝麻适量、糖10克、75克水、牛奶适量、蛋液适量;2、用两百克面粉、三十五克油、七十五克水、十克糖做成水油皮;3、用面粉和油做成油酥,将两种面团醒大约三十分钟;4、紫薯蒸熟压...
紫薯小米粥
12-22
1、食材:小米150克、紫薯50克、冰糖20克、水500克。2、准备好所需材料。3、小米先洗净,用水泡30分钟。4、锅里注入水。5、紫薯去皮切丁。6、水开后把小米放入。7、大火煮开后放入紫薯改小火慢慢熬。8、熬大概20分钟就放...
红薯和紫薯哪个减肥
01-11
1、紫薯减肥效果好,建议食用紫薯。2、紫薯和红薯都是薯类食物,很多成分都是一样的,不含蛋白质和脂肪。但是紫薯比红薯多了花青素,硒元素也远超红薯很多,减肥期间,减肥人士会控制饮食,能量的获取比较单一,营养补给上可能有所欠...
紫薯长叶子了还能吃吗
12-26
不能。紫薯若刚长一点芽时,紫薯还保存较多的水分,可以将芽揪掉后削皮食用,但紫薯开始长叶的情况下,紫薯的营养成分基本全部供给茎叶了,本身所剩的水分及营养价值不高,变得干瘪,食用的口感不好,并且长出根叶的地方可能已经产生...
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