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豚是一种家禽吗它有什么营养
01-13
豚属于家禽。营养是比较丰富的,含有高蛋白质豚肉含蛋白质、脂肪、维生素A、B1、B2和烟酸、钙、磷、铁,及其毒性物质豚毒素、豚酸等。豚种类颇多,大多有毒,毒性强弱不等。以组织器官而论,以卵巢、肝脏的毒素最多,脾、肠和皮...
排骨蒸啥好吃又营养呢
01-31
1、排骨蒸排骨香芋好吃又营养。2、食材:香芋半个、排骨一根、姜蒜适量、生抽适量、老抽适量、料酒适量、蚝油适量、食盐适量、生粉适量。3、芋头去皮切块,排骨放清水中浸泡去血水后捞出,把芋头和排骨一起放入一个大碗中...
熬粥保温一夜第二天吃有没有营养 - 熬粥保温一夜第二天吃有营养吗
01-04
1、熬粥保温一夜第二天吃有营养。2、米粥中含有丰富的碳水化合物、膳食纤维、蛋白质,以及脂肪、维生素B族、维生素E、磷、钾、镁、钙、铁、钠、硒等营养物质,保温一夜并不会导致营养流失太多,因此熬粥保温一夜第二天吃还...
排骨汤熬多久营养最好
01-05
1、建议熬1~2小时。2、排骨中含有蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养物质,有较高的食用价值,红烧排骨、糖醋排骨、玉米排骨汤等都是生活中常见的菜肴,不仅味道鲜美,还含有多种营养物质,深受大家的喜爱。一般来说,排骨汤熬1...
有营养汤有什么
01-08
1、咸菜鲤鱼汤,此为传统的广东潮菜,味道鲜美。选新鲜鲤鱼l条,500克左右,去净内脏,不用去鳞,此汤务求清淡,因此不必将鲤鱼油煎。选用咸菜,切片后浸淡,然后与鲤鱼里煮至同味即成。2、猪肚马蹄汤,首先提供一个简单而有效的清洗猪肚...
扇贝肉的营养及功效的简述说明 - 扇贝肉的营养及功效
01-13
1、健脑。扇贝富含碳水化合物,维持大脑功能必须的能源。2、健脾和胃扇贝适用于脾气虚弱,运化无力所致的脘腹胀满,大便溏泄,食欲不振,肢倦乏力等症。暖胃,治疗胃寒症。3、养颜护肤扇贝含有丰富的维生素E,抑制皮肤衰老、防止色...
黑米能补充什么营养呢
01-11
1、天天吃黑米,可以减少疾病的发生率,黑米营养丰富,含有蛋白质、脂肪、B族维生素、钙、磷、铁、锌等物质,营养价值高于普通稻米。2、它能明显提高人体血色素和血红蛋白的含量,有利于心血管系统的保健,有利于儿童骨骼和大脑...
红菇山药排骨汤的做法 - 红菇汤怎么做更有营养
01-05
1、原料:500g排骨,500g山药,50g红菇,适量的姜,盐和料酒2、先将排骨焯下水,去除肉里的血沫;3、往煲汤锅里(这里用的是砂锅)放2.5L的水烧开,放入刚才焯过水的排骨,加入姜块,料酒;4、将干红菇用剪刀剪去菇脚上带土的那小部分,然后用...
怎样既简单又营养的吃海参
01-11
处理鲜海参方法:及时破腹取脏。剖开鲜海参肚子,将肚子里面的肠胃等东西摘净,用洗水洗净,再摘除参嘴。把洗净的海参放入开水中煮大约45分钟,把海参煮到缩小、用手摸感觉有弹性时捞出。把海参放进淘米水中煮1至2小时,待海参煮...
如何为家人做营养早餐 - 家庭营养早餐的做法
01-11
1、麦片苦瓜肉粥2、法式吐司1.麦片苦瓜肉粥牛腩洗净,汆烫,除血污;苦瓜处理干净,切片,汆烫,捞出;粳米洗净,浸泡30分钟;燕麦片洗净,浸泡8小时;姜片洗净。锅中加清水、粳米、燕麦片,大火烧沸,下牛腩、姜片、盐、味精、料酒、胡椒...
营养汤的烹饪方法
02-05
1、药膳鸡汤。原料:笨鸡一只、黄芪1片、党参2根、当归1片、枸杞少许。步骤:将鸡宰杀干净烫去血水,入砂锅或炖锅加冷水开始烧,加入姜片料酒去腥;水开后加入黄芪,当归和党参,小火慢炖1个半小时。出锅撒入盐和枸杞即可。2、西洋...
家庭营养早餐的做法
01-11
1、麦片苦瓜肉粥2、法式吐司1.麦片苦瓜肉粥牛腩洗净,汆烫,除血污;苦瓜处理干净,切片,汆烫,捞出;粳米洗净,浸泡30分钟;燕麦片洗净,浸泡8小时;姜片洗净。锅中加清水、粳米、燕麦片,大火烧沸,下牛腩、姜片、盐、味精、料酒、胡椒...
怎样蒸鱼好吃有营养
01-05
推荐一道营养蒸鱼菜谱:主料:鲈鱼一条,姜,香葱,盐,胡椒粉,猪油,米酒,红辣椒适量。方法:1、一半姜葱切细丝泡水备用。2、鲈鱼画花刀,用半汤匙蒸鱼豉油,香葱,姜丝,盐,胡椒粉,红辣椒腌渍五分钟。腌渍的葱姜铺下面。3、鱼站立起来,身上撒点...
介绍几款简单营养早餐的做法
01-04
1、皮蛋瘦肉粥锅中注入清水烧开,然后放入刚才泡好的大米,紧接着再放入肉丝和一部分皮蛋丁,煮开后转小火,慢慢熬制。2、法式吐司平底锅加入适量橄榄油以中火烧热,转中小火,轻轻将吐司从鲜奶蛋液里捞起,放入锅中,将两面慢慢煎上...
车前草怎么吃 - 车前草怎么吃营养又美味
01-08
1、车前草饺子:材料:春夏季节的车前草幼株、嫩芽,肉馅,各类调味品做法:将采来的车前草幼株、嫩芽,择洗干净,用开水焯一下,直到烫熟,放至一边切碎、晾干水分备用;然后将肉馅和晾干的车前草加入调味品搅拌均匀,然后饺子馅就做好了...
米粉的营养有多丰富 - 米粉的营养价值及功效与作用
01-04
1、米粉这种食物的营养价值也是非常高的,在生活中经常食用一些米粉还能够帮助我们补充各种营养物质,起到预防营养缺乏的作用,另外,米粉有非常好的保健作用,米粉含有构成机体的重要物质;储存和提供热能;维持大脑功能必须的...
5款营养汤越喝越瘦 - 喝什么汤减肥最快
01-05
1、黄瓜鸡蛋紫菜汤。做法:准备鸡蛋、黄瓜、紫菜、姜、淀粉;首先黄瓜、姜洗净,黄瓜和姜均切片;锅中加入水,然后把姜片放进去,水开时候再将撕开的紫菜放进去,同时放入黄瓜片;锅中食材接近熟的时候,然后用湿淀粉勾芡,鸡蛋打散倒入...
面筋有没有营养 - 面筋有营养吗
01-13
1、面筋主要是用一些面粉制作而成的,里面含有大量的植物蛋白。2、适量的吃一些面筋可以有效的吸收其中的蛋白质,能够增加皮肤的水合度、延缓皮肤衰老。并且可以起到美白皮肤的功效,而且面筋中的营养价值非常高,含有非常多...
孕妇喝羊奶有什么营养
01-05
1、孕妇女饮用羊奶的好处多,可以增强免疫力。2、羊奶中含有丰富的营养成分,能增强机体的活性,增强免疫功能,并有维持机体组织代谢平衡的作用。3、羊奶中的超氧化物歧化酶能帮助清除体内自由基,具有一定的抗炎作用。4...
孕妇鸽子汤怎么炖最营养
01-04
1、孕妇最营养的鸽子汤一般可以清炖鸽子汤。2、将鸽子加料酒焯水洗净后放入砂锅,放入葱,姜,红枣,香菇,大火烧开后,小火慢炖一个小时左右,再适当的放入一些枸杞,山药,木耳等,炖20分钟即可。3、鸽子汤不建议孕妇多喝,鸽子汤是很营...
教你怎么吃营养更足
01-27
1、生的核桃营养未流失,熟的核桃是炒过的,相对营养少一些,建议多吃生核桃,孕妇吃生核桃比较好,因为生吃可避免营养素的损失,特别是核桃中的多不饱和脂肪酸及磷脂类在加热后会受到一定的破坏,而这正是核桃的有益成分。这些营...
生核桃的功效与营养简述
01-04
生核桃有以下的功效与作用:1、核桃中的磷脂,对脑神经有良好保健作用。2、起到补虚强体,提供营养的作用。3、消炎杀菌,养护皮肤,桃核仁有直接的抑菌消炎作用。4、净化血液,降低胆固醇,核桃仁能够减少肠道对胆固醇的吸收。5、...
膳食营养怎么吃
01-04
1、食物多样,谷类为主,粗细搭配。人类的食物多种多样。除母乳能满足6个月龄以内的婴儿营养需要外,任何一种天然食物都无法提供人体所需要的全部营养素。平衡膳食应由多种食物组成,才能满足机体的营养需要,促进健康。另外要...
西红柿有什么营养功效与做法 - 西红柿的营养功效与做法
01-04
1、西红柿含有维生素和矿物质元素,对心血管疾病有保护作用,可以减少心脏病发作。2、番茄红素具有独特的抗氧化能力,能够清除自由基,保护细胞,保护脱氧核糖核酸和基因免受损伤,防止癌变。3、番茄中的维生素C具有生津止渴、健...
你喜欢这样吃吗 - 虾怎么吃有营养
01-07
1、虾最有营养的吃法就是白灼。2、虾含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁等多种矿物质。比其他肉类纤维细,水分多,所以口感细嫩,容易消化吸收,尤其适合老人和儿童食用。但虾的品种繁多,常吃的海虾有对虾、明虾、基围虾、琵琶虾、...
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