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这样做绿甘蓝炒粉丝好吃 - 绿甘蓝炒粉丝怎么做好吃
12-06
1、主辅料:绿甘蓝、粉条。2、把粉条提前浸泡软化。3、把绿甘蓝洗净切条。4、热油,炒香葱花,放入绿甘蓝煸炒。5、加适量酱油调色提味。6、把煸炒后塌秧的绿甘蓝拨拉靠边,放入虾皮煸炒均匀7、放入泡软的粉条。8、加适量水,便...
甘蓝炒粉条怎么做
11-16
1、主料:苤蓝350g,粉条150g3人份。辅料:食盐适量,生抽适量,调和油适量。2、粉条提前用温水泡软,然后剪合适长短。3、甘蓝洗净切丝,锅中放油烧热加入甘蓝翻炒。4、炒至甘蓝七八分熟放入粉条。5、加入生抽炒匀。加盐调味。翻炒...
羽衣甘蓝怎么种植 - 羽衣甘蓝的种植方法
11-21
1、播种种植。羽衣甘蓝可以播种种植,每年秋季的7-8月份,选择籽粒饱满、无病虫害的种子,放在阳光下晾晒一天,然后将种子均匀的播撒在肥沃的土壤中,播种后覆盖薄土,并浇灌一次透水,让羽衣甘蓝尽快的发芽。2、移栽定植。播种后...
孢子甘蓝如何挑选
12-10
1、挑选孢子甘蓝时,我们可以先用手掂一下它的分量,分量较沉的孢子甘蓝比较好,这样的孢子甘蓝中含有的水分比较充足,结构也比较紧凑。2、还有就是要看它的颜色是否有光泽,我们要挑选色泽明亮,呈鲜绿色的,这种孢子甘蓝最新鲜。...
如何做炒甘蓝 - 甘蓝怎么炒
12-16
1、主料:绿甘蓝叶5片。2、辅料:红椒1个。3、配料:蒜适量、盐少许、植物油少量、香油适量、味精、生抽适量。4、甘蓝叶子洗干净,控干水分,去掉梗,用手揪成大块。5、蒜切丁,红辣椒切环。6、锅内放少量植物油,烧热后小火将蒜丁、...
好吃甘蓝的炒法
12-21
1、我们将甘蓝菜洗净,切成1cm宽的丝状;沥干水分。2、将蒜头去膜,然后切得碎一些。3、开火,锅里加人适量的食用油,油温升高后将甘蓝下入锅里。4、翻炒几下后,将蒜头和辣椒面下入锅里一起翻炒。5、再翻炒几下后,下入少量生抽、...
青甘蓝什么时候种最合适 - 青甘蓝最合适的种植时间
12-06
1、青甘蓝在每年的春秋季节生长较为旺盛,所以栽种甘蓝可以在每年春季的四月份以及秋季的九月份进行,在栽种时也需要观察天气,而且最好不要晚于10月份种植,种植方式应以播种为佳。2、大棚种植的时间和露天种植的时间没有差...
紫甘蓝可以煮着吃吗
12-26
紫甘蓝可以煮着吃。紫甘蓝又称红甘蓝、赤甘蓝,俗称紫包菜,十字花科、芸苔属甘蓝种中的一个变种,是结球甘蓝中的一个类型。紫甘蓝叶片紫红,叶面有蜡粉,叶球近圆形。紫甘蓝的营养成分包括碳水化合物,蛋白质,叶酸、抗坏血酸、维...
紫甘蓝凉拌需要开水烫一下吗
12-03
1、紫甘蓝凉拌不需要用开水烫。2、因为紫甘蓝是营养价值很高的天然保健蔬菜,其所含的大多数营养成分都是水溶性的,如果用开水烫会损失营养成分。紫甘蓝适应性强,耐寒性和耐热性均比普通甘蓝强,其营养成分也高于普通结球甘...
新鲜紫甘蓝的保存方法 - 新鲜紫甘蓝如何储存保鲜
11-21
1、保存紫甘蓝的最好方法就是将紫甘蓝置于干燥、通风、阴凉、避免阳光直射的地方。2、因为紫甘蓝的营养元素很丰富,但是其水分也很容易流失,如果不是马上食用的话,为了保存其新鲜度和水分,也可以将其用保鲜袋包起来放于冰...
羽衣甘蓝榨汁功效有哪些 - 羽衣甘蓝榨汁功效
12-21
1、羽衣甘蓝汁有着很好的抗氧化、抗衰老的功效,因为羽衣甘蓝汁当中富含有丰富的植物化学物,能够很好的清除自由基。因此,对于年老体弱、皮肤色素沉着较多的人,适当服用羽衣甘蓝汁有美容养颜、抗氧化、抗衰老的功效。2、其...
孢子甘蓝的营养价值
01-03
1、维生素多元,养生效果好:孢子甘蓝也含有玉米黄质和叶黄素等类胡萝卜素,能维护眼睛视力,对发育中的孩童与视力退化的老人有益处。维生素K也有抑制钙流失、预防骨松的功能。维生素K也有凝血的作用,使伤口快速愈合,降低发炎...
羽衣甘蓝能不能每天吃
12-08
1、羽衣甘蓝不建议每天吃,虽然它是减肥的好食物,也能补充人体所需营养成分,但是要是天天食用的话会影响到碘的吸收,从而容易患上缺碘性大脖子病,所以要是想减肥的话,适量食用就可以了,免得对身体造成危害。2、羽衣甘蓝食用的...
家常凉拌菜紫甘蓝制作方法 - 家常凉拌菜紫甘蓝做法
01-01
1、食材:紫甘蓝,黄瓜适量、盐,糖,醋适量2、首先,将紫甘蓝,黄瓜洗净!3、紫甘蓝,切丝,放入容器,加盐,腌制几分钟!4、黄瓜切块,将腌好的甘蓝水洗净!一起放入容器!5、加糖,盐,醋,香油!略微腌制!6、入味后,拌匀,装盘!可以放辣椒油!...
紫甘蓝哪个季节吃最好
11-18
1、紫甘蓝是夏秋季节的蔬菜,它的种植可分为两个阶段。一是在1月播种,3月中下旬定值,这样6月到7月上旬之间就可以收获,开始上市;另一个阶段是在6月下旬至7月上旬播种,7月下旬到8月上旬之间定值,这样到10月下旬到11月上旬之间...
蚝油金针菇炒甘蓝怎么做好吃
12-30
蚝油金针菇炒甘蓝。材料:金针菇、甘蓝、耗油、盐、葱、油、酱油。做法:1、金针菇用盐水泡20分钟,捞出沥干水分备用。2、甘蓝洗净撕适中的块。3、金针菇和葱切好备用。4、油烧热,炒香葱花。5、放金针菇的菌柄大火煸炒。6、...
甘蓝包子的烹饪技巧分享
01-04
1、用料:甘蓝1个、肉馅200g、料酒少许、老抽少许、蚝油适量、油适量、盐适量、鸡精适量、面粉500g、水260g。2、做法:(1)甘蓝剁成末加盐先杀杀水,大概15分钟即可,攥净水。(2)肉馅先加入适量的盐,油,鸡精,老抽,蚝油花椒粉,调匀备用...
紫甘蓝和核桃适合一起食用吗
11-21
1、紫甘蓝能和核桃一起吃,两者不相克。2、紫甘蓝营养丰富,含有丰富的维生素C、维生素E、维生素B及花青素和纤维素等,具有保持皮肤健康、补充营养的功效。3、核桃又名胡桃,与扁桃、腰果、榛子一起被列为世界四大干果。核桃...
可以炒紫甘蓝吃吗 - 紫甘蓝能炒着吃吗
12-14
1、紫甘蓝是可以炒着吃的,紫甘蓝也可以凉拌着吃,也可以搭配一些食材做成饺子馅包饺子吃。2、紫甘蓝含有较为丰富的维生素C、维生素E和维生素B族,以及丰富的花青素甙,经过高温炒、煮后会掉色,并流失少部分营养,因此一般情况...
蚝油孢子甘蓝的做法
12-01
1、主料:抱子甘蓝500克、大蒜适量。2、辅料:蚝油一勺半、盐适量。3、将抱子甘蓝洗净,纵向剖开。4、将蒜切成蒜末。5、锅内放油烧至六成热放入蒜末爆香。6、倒入抱子甘蓝翻炒至表面断生。7、加入适量热水(不要没过甘蓝)煮至...
甘蓝是热性还是凉性 - 甘蓝属于凉性的食物吗
11-21
1、甘蓝既不是热性的也不是凉性的,属于平性的。2、甘蓝是一种草本植物,含有丰富的营养元素,比如优质蛋白,纤维素,矿物质以及维生素能够补充身体内所需的营养,而且甘蓝还包括紫甘蓝,紫甘蓝中含有的花青素比较丰富,进入到人体内...
紫甘蓝怎么做才能好吃
12-19
1、紫甘蓝做成凉拌菜也特别好吃,在制作时需要准备紫甘蓝一个,新鲜黄瓜一根,盐和白醋以及香油各适量准备一些。2、把准备好的紫甘蓝去掉外层的老皮,再用清水把它洗净,然后切成细丝,把黄瓜也洗干净,去掉外皮以后切成丝状,我知道...
羽衣甘蓝的保存方法
11-21
1、羽衣甘蓝不适合冷冻保存。可以将羽衣甘蓝放到冰箱冷藏室进行保存。2、羽衣甘蓝需要放在冰箱中低温保存。可把羽衣甘蓝放在塑料袋中,轻排出袋中空气,放置于冰箱中。要注意的是,羽衣甘蓝放入冰箱时不用清洗,因为清洗后再...
西红柿炒小甘蓝怎么做 - 西红柿炒小甘蓝的做法
12-08
1、主料:绿甘蓝200g、番茄1个。2、辅料:油适量、盐适量、花椒粒适量、大蒜适量、白糖适量。3、大蒜去皮洗净。4、绿甘蓝洗净掰小块,番茄洗净切片,大蒜切片。5、炒锅加入适量的油,爆香花椒粒,再加入大蒜片,爆出香味。6、加入...
紫甘蓝什么季节吃最好
11-18
1、紫甘蓝是夏秋季节的蔬菜,它的种植可分为两个阶段。一是在1月播种,3月中下旬定值,这样6月到7月上旬之间就可以收获,开始上市;另一个阶段是在6月下旬至7月上旬播种,7月下旬到8月上旬之间定值,这样到10月下旬到11月上旬之间...
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