減肥能不能吃萄葡 - 減肥期間可以吃葡萄嗎

1、減肥能吃葡萄，不建議吃的太多。

2、葡萄中含有豐富的維生素和纖維素，適當的吃一些葡萄，有利於加快腸道的蠕動，也有助於促進食物的消化，但是葡萄中也含有一定的糖分，在減肥期間避免攝入的過多。

3、減肥的過程中少量地吃一些水果，主要是吃一些含糖量比較低的水果，少吃高含糖量的水果包括香蕉、菠蘿蜜、榴蓮、羊角、蜜瓜，這些食物當中含糖量過高，不建議減肥的患者食用。減肥的人要控制好自己的飲食，並經過運動來達到減肥的效果。