1、建議穿鞋做。
2、雖然説光腳做平板支撐也是可以的，但是相對光腳來説，動作過程中腳作為一個支撐點，穿着鞋子可以給腳減輕負擔，保護雙腳，不會那麼容易出現腳趾疼痛的情況，當然具體是穿鞋還是光腳，還是看個人習慣。
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做平板支撐需要穿鞋嗎
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