體育健身的方式 - 體育健身

1、體育健身，突出以身體練習為主要手段關注學生身體生長髮育和體能發展，關注通過對健身項目和運動項目的選擇和學習 ,培養學生體育健身的愛好和運動特長 , 獲得科學健身的方法 , 養成文明健康的生活方式 , 具備在不同環境中堅持體育健身的適應能力。

2、有氧健身器材，力量健身器材、自由重量器材，最常見的有跑步機、橢圓機、動感單車、健腹機等等。