1、客家擂茶：瘦身茶方:綠茶粉、薏苡各適量。用法:將綠茶粉放到碗裏,然後加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黃豆亦可),加上奶油攪和均勻,用熱開水沖泡即可飲用。這樣的茶品可以有美容養顏的作用，對於消除腸胃內的垃圾，以及消除脂肪有一定的好處，適合肥胖的人羣。
2、荷葉飲：瘦身茶方:綠茶粉2公克、荷葉3錢。用法:以沸水沖泡,即可當飲料喝。功用:對口乾舌燥、容易長青春痘、血氣不好、臉部皮膚鬆軟不結實，適合肥胖的人羣，而且也有降三高的作用，對於排毒有好處，而且也可以預防青春痘。
3、山楂窈窕綠茶：瘦身茶方:綠茶粉6公克、山楂5錢。用法:加三碗水煮沸6分鐘,叁餐後服飲,加開水沖泡即可續飲,每日一帖。連續飲用可以有消除贅肉的作用，對於活血散淤有一定的好處。
