推薦喝龍井茶和碧螺春進行減肥：
1. 龍井茶：營養豐富，含有多種成分能夠調節脂肪代謝，降低膽固醇和血脂，具有一定的減肥效果。不過不宜喝冷飲。
2. 碧螺春：茶多酚含量豐富，可以加速脂肪燃燒，纖維素含量多，可以增加飽腹感並促進排便。但不宜空腹或飯後立即飲用，不宜過度依賴。在減肥過程中應結合飲食和身體鍛鍊進行健康減肥。女性生理期、孕婦、產後哺乳期等人羣不適合過多飲用茶。
哪一種綠茶減肥效果好：答案是龍井茶和碧螺春。
推薦喝龍井茶和碧螺春進行減肥：
1. 龍井茶：營養豐富，含有多種成分能夠調節脂肪代謝，降低膽固醇和血脂，具有一定的減肥效果。不過不宜喝冷飲。
2. 碧螺春：茶多酚含量豐富，可以加速脂肪燃燒，纖維素含量多，可以增加飽腹感並促進排便。但不宜空腹或飯後立即飲用，不宜過度依賴。在減肥過程中應結合飲食和身體鍛鍊進行健康減肥。女性生理期、孕婦、產後哺乳期等人羣不適合過多飲用茶。
綠茶中的兒茶素和咖啡因被認為是對於減肥有益的成分，但是不同種類的綠茶對於減肥的效果並沒有明確的研究結果。一般來説，紅茶和綠茶的熱量、咖啡因和兒茶素含量相當，但綠茶的兒茶素含量更高。因此，任何綠茶都可能對減肥有所幫助，但是喝的時候最好把綠茶泡得濃一些，以獲得更多的兒茶素和咖啡因。同時，配合健康飲食和適量運動才能達到最好的減肥效果。
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綠茶包括哪幾種，喝什麼茶最能減肥。
主要品種
英山雲霧茶；西湖龍井；峨眉雪芽；湄潭翠芽；蘭馨雀舌；惠明茶；洞庭碧螺春；
中嶽仙茶；劍葉；馬邊雲霧茶；日照綠茶；顧渚紫茶；午子仙毫；黃山毛峯；六安瓜片；信陽毛尖；狗腦貢茶；雲霧毛尖；曾侯銀劍；大悟綠茶；平水珠茶；寶洪茶；上饒白眉；徑山茶；峨眉竹葉青；峨眉春語；漢家劉氏茶；南安石亭綠；仰天雪綠；蒙頂茶；湧溪火青；仙人掌茶；天山綠茶；永川秀芽；休寧松蘿；恩施玉露；都勻毛尖；黎平雀舌；鳩坑毛尖；桂平西山茶；老竹大方；泉崗輝白；雪水雲綠；眉茶；安吉白片；南京雨花茶；敬亭綠雪；天尊貢芽；灘茶；雙龍銀針；太平猴魁；源茗茶；峽州碧峯；秦巴霧毫；開化龍頂；廬山雲霧；安化松針；日鑄雪芽；紫陽毛尖；江山綠牡丹；嶽西翠蘭；高橋銀峯；雲峯與蟠毫；漢水銀梭；雲南白毫；遵義毛峯；九華毛峯；五蓋山米茶；井崗翠綠；韶峯；古勞茶；桐城小花；舒城蘭花；州碧雲；小布巖茶；華頂雲霧；南山白毛芽；天柱劍毫；黃竹白毫；麻姑茶；車雲山毛尖；桂林毛尖；建德苞茶；瑞州黃檗茶；雙橋毛尖；覃塘毛尖；東湖銀毫；江華毛尖；龍舞茶；龜山巖綠；無錫毫茶；桂東玲瓏茶；天目青頂；新江羽絨茶；金水翠峯；金壇雀舌；古丈毛尖；雙井綠；周打鐵茶；文君嫩綠；前峯雪蓮；獅口銀芽；雁蕩毛峯；九龍茶；峨眉毛峯；南山壽眉；湘波綠；曬青；山巖翠綠；蒙頂甘露；瑞草魁；河西圓茶；普陀佛茶；雪峯毛尖；青城雪芽；寶頂綠茶；隆中茶；松陽銀猴；龍巖斜背茶；梅龍茶；蘭溪毛峯；官莊毛尖；雲海白毫；蓮心茶；金山翠芽；峨蕊；牛抵茶；化佛茶；貴定雲霧茶；天池茗毫；通天巖茶；凌雲白茶；蒸青煎茶；雲林茶；盤安雲峯；綠春瑪玉茶；東白春芽；太白頂芽；千島玉葉；清溪玉芽；攢林茶；仙居碧綠；七境堂綠茶；南嶽雲霧茶；大關翠華茶；湄潭翠芽；翠螺；窩坑茶；餘姚瀑布茶；蒼山雪綠；象棋雲霧；花果山雲霧茶；水仙茸勾茶；遂昌銀猴；墨江雲針；桐城小花；英德綠茶；保靖黃金茶；白馬毛尖；關山雲霧；房縣綠茶；神農綠茶。
所有的綠茶都有很好的減肥效果。
價值功效
綠茶我國被譽為“國飲”。現代科學大量研究證實，茶葉確實含有與人體健康密切相關的生化成份，茶葉不僅具有提神清心、清熱解暑、消食化痰、去膩減肥、清心除煩、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除濕等藥理作用，還對現代疾病，如輻射病、心腦血管病、癌症等疾病，有一定的藥理功效。茶葉具有藥理作用的主要成份是茶多酚、咖啡鹼、脂多糖、茶氨酸等。具體作用有：
抗衰老
有助於延緩衰老，茶多酚具有很強的抗氧化性和生理活性 ，是人體自由基的清除劑。研究證明1毫克茶多酚清除對人肌體有害的過量自由基的效能相當於9微克超氧化物歧化酶，大大高於其它同類物質。茶多酚有阻斷脂質過氧化反應，清除活性酶的作用。據日本奧田拓勇試驗結果，證實茶多酚的抗衰老效果要比維生素E強18倍。
抑疾病
綠茶的圖片 (20張)
有助於抑制心血管疾病茶多酚對人體脂肪代謝有着重要作用。人體的膽固醇、三酸甘油脂等含量高，血管內壁脂肪沉積，血管平滑肌細胞增生後形成動脈粥樣化斑塊等心血管疾病。茶多酚，尤其是茶多酚中的兒茶素ECG和EGC及其氧化產物茶黃素等，有助於使這種斑狀增生受到抑制，使形成血凝黏度增強的纖維蛋白原降低，凝血變清，從而抑制動脈粥樣硬化。
抗致癌
有助於預防和抗癌。茶多酚可以阻斷亞銨等多種致癌物質在體內合成，並具有直接殺傷癌細胞和提高肌體免疫能力的功效。據有關資料顯示，茶葉中的茶多酚，對胃癌、腸癌等多種癌症的預防和輔助治療，均有裨益。
抗病毒菌
茶多酚有較強的收斂作用，對病原菌、病毒有明顯的抑制和殺滅作用，對消炎止瀉有明顯效果。我國有不少醫療單位應用茶葉製劑治療急性和慢性痢疾、阿米巴痢疾、流感，治癒率達90%左右。
美容護膚
茶多酚是水溶性物質，用它洗臉能清除面部的油膩，收斂毛孔，具有消毒、滅菌、抗皮膚老化，減少日光中的紫外線輻射對皮膚的損傷等功效。
醒腦提神
茶葉中的咖啡鹼能促使人體中樞神經興奮，增強大腦皮層的興奮過程，起到提神益思、清心的效果。對於緩解偏頭痛也有一定的功效。
利尿解乏
有助於利尿解乏，茶葉中的咖啡鹼可刺激腎臟，促使尿液迅速排出體外，提高腎臟的濾出率，減少有害物質在腎臟中滯留時間。咖啡鹼還可排除尿液中的過量乳酸，有助於使人體儘快消除疲勞。
緩解疲勞
綠茶中含強效的抗氧化劑以及維生素C，不但可以清除體內的自由基，還能分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙。綠茶中所含的少量的咖啡因可以刺激中樞神經、振奮精神。也正因為如此，我們推薦在上午飲用綠茶，以免影響睡覺。
護齒明目
有助於護齒明目茶葉中含氟量較高，每100克幹茶中含氟量為10毫克—15毫克，且80%為水溶性成份。若每人每天飲茶葉10克，則可吸收水溶性氟1毫克—1.5毫克，而且茶葉是鹼性飲料，可抑制人體鈣質的減少，這對預防齲齒、護齒、堅齒，都是有益的。在小學生中進行“飲後茶療漱口”試驗，齲齒率可降低80%。在白內障患者中有飲茶習慣的佔28.6%；無飲茶習慣的則佔71.4%。這是因為茶葉中的維生素C等成份，能降低眼睛晶體混濁度，經常飲茶，對減少眼疾、護眼明目均有積極的作用。
降脂
有助於降脂助消化唐代《本草拾遺》中對茶的功效有“久食令人瘦”的記載。我國邊疆少數民族有“不可一日無茶”之説。因為茶葉有助消化和降低脂肪的重要功效，用當今時尚語言説，就是有助於“減肥”。這是由於茶葉中的咖啡鹼能提高胃液的分泌量，可以幫助消化。另外，綠茶中含有豐富的兒茶素，有助於減少腹部脂肪。
減肥綠茶有哪些品種名稱（綠茶中減肥功效最好的是哪個品種）
1、西湖龍井，西湖龍井的名氣始於宋，聞於元，揚於明，盛於清。期間，已成為中國的名茶之首。產於浙江杭州西湖的獅峯、翁家山、虎跑、梅家塢、雲棲、靈隱一帶的羣山之中，這些產區是龍井產茶區的一級產區，西湖外的其它產區也產龍井，產區級數為二級。西湖龍井屬炒青綠茶，幹茶扁平嫩秀、呈翠綠色，用虎跑的泉水加玻璃杯沖泡後，茶湯黃綠清澈，入口滋味鮮爽，脣齒留香。
2、洞庭碧螺春，碧螺春在當地最早的叫法是洞庭茶或嚇煞人香，早在唐代時就為貢茶。傳説清康熙年間，康熙皇帝在巡遊太湖時，喝到這茶後，龍顏大悦，但覺得此茶名不登大雅之堂，看行如螺狀，遂將其命名為“碧螺春”。產地是在江蘇省蘇州市吳縣太湖的東西洞庭湖一帶，是中國最著名的茶樹與果樹交錯種植地區。碧螺春的採摘時間從春分前後開始，穀雨前後結束，具有早和嫩的顯著特點。幹茶條索緊結、色澤銀綠、披滿白毫、捲曲如螺狀，獨特濃郁的天然花香、果香。在沖泡時與其它茶品不同的是，先注入水，再投茶。因為碧螺春成捲曲狀，會在水中下沉。沖泡後，滋味鮮醇、回味甘甜厚重。
3、信陽毛尖，信陽毛尖的另一個名稱為豫毛峯，是河南省的著名茶葉也是中國十大名茶之一。產於河南省信陽市_河區、新縣、商城縣及商城縣內大別山一帶。其中最著名的產地在五雲、兩潭、一山、一寨、一寺。根據採製時間的不同，信仰毛尖又可分成明前茶、穀雨茶、春尾茶、夏茶、白露茶。外形勻整、呈鮮綠色有光澤、白色茶毫顯著，輕嗅幹茶，有猶如板栗的熟香，香氣純正高揚。沖泡後，茶湯黃綠澄澈，茶香清新高揚，入口滋味鮮醇爽口。
綠茶哪種減肥效果好
綠茶有非常清新的口感，因此贏得很多人的青睞，除此之外，綠茶還有很多豐富的營養成分，包括茶鹼等等，可以緩解皮膚的衰老，去除臉上的皺紋。大家要是想利用綠茶的方式減肥，不妨瞭解不同種類的減肥效果，然後針對性進行選擇。那綠茶哪種的效果好？
綠茶哪種減肥效果好
1、綠茶蘋果汁
將1顆蘋果榨汁，加1小匙綠茶粉，早晚各喝1次，最好連蘋果渣一起喝，在飯前飲用。適合無法控制食慾的減肥者使用。蘋果有豐富的鉀，可以緩和過量的鈉引起的水腫，還有利尿的功用。蘋果還有豐富纖維質，可以預防便祕。
2、山楂窈窕綠茶
瘦身茶方：綠茶粉6公克、山楂5錢。用法：加三碗水煮沸6分鐘，叁餐後服飲，加開水沖泡即可續飲，每日一帖。功用：可以消除贅肉油脂，對瘀血的散化也很有效。
3、客家擂茶
瘦身茶方：綠茶粉、薏苡各適量。用法：將綠茶粉放到碗裏，然後加一些炒熟的薏苡粉（糙米粉、黃豆亦可），加上奶油攪和均勻，用熱開水沖泡即可飲用。功用：可以養容美顏，讓膚質更幼嫩，亦可利尿消脂。
綠茶有什麼效果
綠茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，化濁去膩防止脂肪積滯體內；維他命B1、C和咖啡因能促進胃液分泌，有助消化與消脂。
綠茶中的兒茶素具有抗氧化、提高新陳代謝、清除自由基等作用，可以經由許多作用活化蛋白質激酶及三酸甘油酯解脂酶，減少脂肪細胞堆積，因此達到減肥功效。所以常飲綠茶，可以達到加速脂肪消耗強化健康減肥的效果。
綠茶的種類五花八門，質量層次不同，而不同的人喝綠茶往往具有不同的效果。大家要是特別想採用綠茶的方式減肥或者改善自己的皮膚狀態，不妨多對比，找到適合自己的種類。另外綠茶在睡覺之前不能喝太多，以免對腸胃造成刺激。
哪種綠茶喝了能減肥?
你好，減肥效果最好還是喝鐵觀音。綠茶，又稱不發酵茶。以適宜茶樹新梢為原料，經殺青、揉捻、乾燥等典型工藝過程製成的茶葉。其幹茶色澤和沖泡後的茶湯、葉底以綠色為主調，故名。 綠茶的特性，較多的保留了鮮葉內的天然物質。其中茶多酚、咖啡鹼保留鮮葉的85％以上，葉綠素保留50％左右，維生素損失也較少，從而形成了綠茶"清湯綠葉，滋味收斂性強"的特點。最新科學研究結果表明，綠茶中保留的天然物質成分，對防衰老、防癌、抗癌、殺菌、消炎等均有特殊效果，為其他茶類所不及。 中國綠茶中，名品最多，不但香高味長，品質優異，且造型獨特，具有較高的藝術欣賞價值。綠茶按其乾燥和殺青方法的不同，一般分為炒青、烘青、曬青和蒸青綠茶。 炒青綠茶：由於在乾燥過程中受到機械或手工操力的作用不同，成茶形成了長條形、圓珠形、扇平形、針形、螺形等不同的形狀，故又分為長炒青、圓炒青、扁炒青等等。長炒青精製後稱眉茶，成品的花色有珍眉、貢熙、雨茶、針眉、秀眉等，各具不同的品質特徵。如珍眉：條索細緊挺直或其形如仕女之秀眉，色澤綠潤起霜，香氣高鮮，滋味濃爽，湯色、葉底綠微黃明亮；貢熙：是長炒青中的圓形茶，精製後稱貢熙。外形顆粒近似珠茶，圓結勻整，不含碎茶，色澤綠勻，香氣純正，滋味尚濃，湯色黃綠，葉底尚嫩勻；雨茶：原系由珠茶中分離出來的長形茶，現在雨茶大部分從眉茶中獲取，外形條索細短、尚緊，色澤綠勻，香氣純正，滋味尚濃，湯色黃綠，葉底尚嫩勻；圓炒青：外形顆粒圓緊，因產地和採製方法不同，又分為平炒青、泉崗輝白和湧溪火青等。平炒青：產於浙江嵊縣、新昌、上虞等縣。因歷史上毛茶集中紹興平水鎮精製和集散，成品茶外形細圓緊結似珍珠，故稱"平水珠茶"或稱平綠，毛茶則稱平炒青；扁炒青：因產地和製法不同，主要分為龍井、旗、大方三種。龍井：產於杭州市西湖區，又稱西湖龍井。鮮葉採摘細嫩，要求芽葉均勻成朵，高級龍井做工特別精細，具有"色綠、香郁、味甘、形美"的品質特徵。旗：產於杭州龍井茶區四周及毗鄰的餘杭、富陽、肖山等縣。大方：產於安徽省歙縣和浙江臨安、淳安毗鄰地區，以歙縣老竹大方最為著名。 在炒青綠茶中，因其製茶方法不同，又有稱為特種炒青綠茶，為了保持葉形完整，最後工序常進行烘乾。其茶品有洞庭碧螺春、南京雨花茶、金獎惠明、高橋銀峯、韶山韶峯、安化松針、古丈毛尖、江華毛尖、大庸毛尖、信陽毛尖、桂平西山茶、廬山雲霧等等。在此只簡述二品，如洞庭碧螺春：產於江蘇吳縣太湖的洞庭山，以碧螺峯的品質最佳。外形條索纖細、勻整，捲曲似螺，白毫顯露，色澤銀綠隱翠光潤；內質清香持久，湯色嫩綠清澈，滋味清鮮回甜，葉底幼嫩柔勻明亮。金獎惠明：產於浙江雲和縣。曾於1915年巴拿馬萬國博覽會上獲金質獎章而得名，外形條索細緊勻整，苗秀有峯毫，色澤綠潤；內質香亮而持久，有花果香，湯色清澈明亮，滋味甘醇爽口，葉底嫩綠明亮。 烘青綠茶：是用烘籠進行烘乾的。烘青毛茶經再加工精製後大部分作熏製花茶的茶坯，香氣一般不及炒青高，少數烘青名茶品質特優。以其外形亦可分為條形茶、尖形茶、片形茶、針形茶等。條形烘青，全要主要產茶區都有生產；尖形、片形茶主要產於安徽、浙江等省市。其中特種烘青，主要有黃山毛峯、太平猴魁、汀溪蘭香、六安瓜片、敬亭綠雪、天山綠茶、顧渚紫筍、江山綠牡丹、峨眉毛峯、金水翠峯、峽州碧峯、南糯白毫等。如黃山毛峯：產於安徽歙縣黃山。外形細嫩稍捲曲，芽肥壯、勻整，有鋒毫，形似"雀舌"，色澤金黃油潤，俗稱象牙色，香氣清鮮高長，湯色杏黃清澈明亮，滋味醇厚鮮爽回甘，葉底芽葉成朵，厚實鮮豔。 曬青綠茶：是用日光進行曬乾的。主要分佈在湖南、湖北、廣東、廣西、四川，雲南、貴州等省有少量生產。曬青綠茶以雲南大葉種的品質最好，稱為"滇青"；其他如川青、黔青、桂青、鄂青等品質各有千秋，但不及滇青。 蒸青綠茶：以蒸汽殺青是我國古代的殺青方法。唐朝時傳至日本，相沿至今；而我國則自明代起即改為鍋炒殺青。蒸青是利用蒸汽量來破壞鮮葉中酶活性，形成幹茶色澤深綠，茶湯淺綠和茶底青綠的"三綠"的品質特徵，但香氣較悶帶青氣，澀味也較重，不及鍋炒殺青綠茶那樣鮮爽。由於對外貿易的需要，我國從80年代中期以來，也生產少量蒸青綠茶。主要品種有恩施玉露，產於湖北恩施；中國煎茶，產於浙江、福建和安徽三省。 綠茶是歷史最早的茶類。古代人類採集野生茶樹芽葉曬乾收藏，可以看作是廣義上的綠茶加工的開始，距今至少有三千多年。但真正意義上的綠茶加工，是從公元8世紀發明蒸青製法開始，到12世紀又發明炒青製法，綠茶加工技術已比較成熟，一直沿用至今，並不斷完善。 綠茶為我國產量最大的茶類，產區分佈於各產茶省、市、自治區。
喝什麼樣的綠茶茶葉能減肥，綠茶有很多種
綠茶雖然很多種，但是作用都是差不多的。綠茶有的只是品種不一樣，做法不一樣。有炒青綠茶，蒸青綠茶，比較好喝的如龍井，毛尖等。綠茶可以清涼降火，可以助消化減肥。
喝什麼樣的綠茶茶葉能減肥，綠茶有很多種？
烏龍茶是減肥裏最好的減肥茶,因為喝完以後不會感覺到餓,很多減肥茶裏都含有烏龍茶的成份,其他的茶葉喝完以後,會有餓的感覺.
烏龍茶之所以流行，完全是因為它溶解脂肪的減肥效果，這種説法也確實有科學的根據。因為茶中的主成分--單寧酸，證實與脂肪的代謝有密切的關係，而且實驗結果也證實，烏龍茶的確可以降低血液中的膽固醇含量，實在是不可多得的減肥茶。
烏龍茶是中國茶的代表，是一種半發酵的茶，透明的琥珀色茶汁是其特色。但其實烏龍茶只是總稱，還可以細分出許多不同類別的茶。例如：水仙、白牡丹，以及適合配海鮮類食物的鐵觀音等等，種類多樣，可以任君挑選。
實驗證明，每天喝一公升烏龍茶，有抑制膽固醇上升的效果。雖然飲用量應該依各人身體的狀況決定，但是當食物太油膩時，最好也能夠搭配烏龍茶，不但有飽腹感，還可以去除油膩。
實踐證明，所有茶葉中烏龍茶的減肥效果是最好的。
哪種綠茶減肥最好 哪種綠茶減肥效率最高
綠茶中減肥效果好的有絞股藍，
味道清淡，營養吩咐，可以長期喝，
能有效清除血液中的油脂和人體內的脂肪。
注意平時吃的食物要低糖、低脂、低鹽。
哪種綠茶減肥功效好
你知道綠茶可以減肥嗎？
哪些高級綠茶可以起到減肥的作用
單純是綠茶效果不明顯主要有以下幾種和綠茶減肥的方法：
客家擂茶
茶方：綠茶粉、薏苡各適量。
做法：將綠茶粉放到碗裏，然後加一些炒熟的薏苡粉（糙米粉、黃豆亦可），加上奶油攪勻，用熱開水沖泡即可飲用。
功用：可以養容美顏，讓膚質更透嫩，亦可利尿消脂。
荷葉飲
茶方：綠茶粉2g、荷葉3錢。
做法：以沸水沖泡，即可當飲料喝。
功用：對口乾舌燥、容易長青春痘、血氣不好、臉部皮膚鬆軟不結實、肥胖症的療效均佳。
山楂窈窕綠茶
茶方：綠茶粉6g、山楂5錢。
做法：加三碗水煮沸6分鐘，三餐後服飲，加開水沖泡即可續飲，每日一帖。
功用：可以消除贅肉油脂，對淤血的散化也很有效。
降脂保健綠茶
茶方：綠茶粉6g，何首烏、澤瀉、丹蔘各3錢。
做法：...單純是綠茶效果不明顯主要有以下幾種和綠茶減肥的方法：
客家擂茶
茶方：綠茶粉、薏苡各適量。
做法：將綠茶粉放到碗裏，然後加一些炒熟的薏苡粉（糙米粉、黃豆亦可），加上奶油攪勻，用熱開水沖泡即可飲用。
功用：可以養容美顏，讓膚質更透嫩，亦可利尿消脂。
荷葉飲
茶方：綠茶粉2g、荷葉3錢。
做法：以沸水沖泡，即可當飲料喝。
功用：對口乾舌燥、容易長青春痘、血氣不好、臉部皮膚鬆軟不結實、肥胖症的療效均佳。
山楂窈窕綠茶
茶方：綠茶粉6g、山楂5錢。
做法：加三碗水煮沸6分鐘，三餐後服飲，加開水沖泡即可續飲，每日一帖。
功用：可以消除贅肉油脂，對淤血的散化也很有效。
降脂保健綠茶
茶方：綠茶粉6g，何首烏、澤瀉、丹蔘各3錢。
做法：加水七碗煎煮成二碗份量的湯汁，每日一帖。
功用：對貧血、新陳代謝不良、水腫都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
消脂綠茶
茶方：綠茶1g、大黃半錢。
做法：用沸騰開水沖泡即可飲用。
功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、贅肉，常飲此茶還可抗老化。但平常大便軟的人，吃了容易瀉肚子，暫勿服用。
提示：
沖泡綠茶時，水温控制在80℃～90℃左右。若是沖泡綠茶粉，以40℃～
60℃左右的温開水沖泡即可。份量是2g綠茶粉配450cc的白開水。衝泡茶葉的第一泡不要喝，衝了熱水後搖晃一下即可倒掉
沖泡好的茶要在30分鐘～60分鐘內喝掉，否則茶裹的營養成分會變得不安定。綠茶粉不可泡得太濃，否則會影響胃液的分泌，空腹時最好不要喝。
聽説喝綠茶能減肥 推薦幾款瘦身茶
綠茶大家都很熟悉的，是一種保健養生的茶品類型，它的營養物質比較多，還能有滋陰潤燥清熱解毒的作用，對於調理體質來説起到了很好的作用和效果。聽説綠茶能減肥你知道嗎，下面的這些具有瘦身作用的綠茶是不錯的選擇，來看看這些茶品的介紹。
荷葉飲
瘦身茶方：綠茶粉2公克、荷葉3錢。
用法：以沸水沖泡，即可當飲料喝。
功用：對口乾舌燥、容易長青春痘，或者是氣血不好的人羣，可以選擇這道茶品，對於緩解臉部鬆弛肥胖症有改善的作用，可以有減肥的作用。
烏髮活力綠茶
瘦身茶方：綠茶粉6公克，何首烏、澤瀉、丹蔘各 3錢。
用法：加水七碗煎煮成二碗份量的湯汁，每日一帖。對於緩解貧血和新陳代謝有一定的好處，還能有緩解水腫的作用，對於降低脂肪有一定的好處。
客家擂茶
瘦身茶方： 綠茶粉、薏苡各適量。
用法：將綠茶粉放到碗裏，然後加幾個炒熟的薏苡粉(糙米粉、黃豆亦可)，加上奶油攪和均勻，用熱開水沖泡即可飲用。這道綠茶可以有美容養顏的作用，還能讓你的皮膚變得細緻，具有利尿消腫的作用，還能有消腫的作用。
綠茶直飲
材料：劉安瓜片或龍井、碧螺春等綠茶
泡法：準備一個大約200毫升的透明玻璃杯，先注入約三分之一的80攝氏度熱開水;投入茶葉，靜置10秒後再加入開水，靜置片刻後即可飲用。
飲法：每日2-3杯。這道茶品可以有生津潤燥的作用，對於消炎有好處，同時也可以有消炎抗菌的作用，對於美容養顏有好處，還能瘦身。
關於綠茶減肥的問題，上面都介紹了相關的內容，這些養生的茶品可以有瘦身美容的作用，想要減肥的人羣可以選擇這道養生的茶品，對於滋陰潤燥抗菌有一定的好處，還能有提高免疫力的作用，這樣的養生茶一定不能少的。
