涼麪熱量是多少呢

1、每100克重量的涼麪所具有的熱量為154大卡，一碗涼麪大約為200克，其所擁有的熱量為244大卡，需要我們踢足球將近兩個小時才能將這能量消耗掉。

2、涼麪的主要食材是大面，而麪條是由小麥粉製造而成的，因此涼麪的熱量方面來説並不是非常低的，一碗涼麪的能量有33大卡，比一碗米飯的熱量大概要高一點。並且平時在食用涼麪的時候，的確不止是面，還有一些配菜，比如黃瓜絲、雞絲等等，還會往裏面加一些諸如麻醬之類的。所以可以説涼麪的熱量還是挺高的。