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要想下半身浮起來,得將浮心下移而重心上移,使“二心”重合。採取的措施有:向前送肩胛骨;吸氣後,氣向肚子送,氣沉丹田的意思;立腳掌;頭埋於二肩中,手臂出水面一些;下肢略彎曲一些,減少一些長度;其它有助於浮心下移而重心上移的動作。
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