牛肉的熱量高嗎 - 牛肉的熱量

1、牛肉是一種營養價值極其豐富的肉品，它的熱量並不高，每100克牛肉中含有125大卡左右的熱量。從營養學的角度來講牛肉之中的膳食纖維、蛋白質、礦物質含量非常高。

2、攝入身體之後可以迅速的增強身體的免疫力，促進新陳代謝的正常進行，並且可以補充豐富的肌氨酸，能夠保證肌肉收縮的能量。而且其中的維生素b族也比較豐富，可以營養神經、改善失眠多夢和神經性疼痛。