一盒純牛奶的熱量

1、一盒純牛奶的重量在225毫升，左右含有熱量150大卡上下，屬於一種低熱量的食物。

2、純牛奶的營養價值非常豐富，以蛋白質、氨基酸、鈣離子為主，其中還加入了一些糖分，攝入身體之後可以有效的增強身體的免疫力，促進新陳代謝，並且可以增加骨骼的強度，還可以營養腦神經、改善記憶力，對於失眠多夢的患者有很好的輔助治療作用。