減肥期間能不能吃葡萄 - 減肥期間可以吃葡萄嗎

1、減肥期間能吃葡萄，但不能吃的太多。

2、葡萄是一種水果，裏面還有豐富的維生素，並且含糖量也是比較豐富的，在減肥期間雖然可以吃葡萄，但是在吃的時候一定要適量，儘量避免吃得太多，以免導致糖分攝入過量，可能會影響減肥的效果。

3、在減肥期應控制飲食，避免吃一些含糖量和含脂肪較高的食物，以免影響減肥的效果。減肥的過程中少量地吃一些水果，主要是吃一些含糖量比較低的水果，少吃高含糖量的水果包括香蕉、菠蘿蜜、榴蓮、羊角、蜜瓜，這些食物當中含糖量過高，不建議減肥的人食用。