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籃球運動的內容
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籃球運動的詳細規則
12-13
全隊7次犯規規則和一加一罰球規則,比賽每半時,一個隊的隊員侵人犯規和技術犯規次數累計已達7次,此後這個隊的任何一個隊員再發生侵人犯規或技術犯規,均將執行一加一罰球規則,判給被侵犯的對方隊員罰球一次,如罰球成功,由這個...
籃球運動的意義和作用
07-08
1、籃球運動能有效促進人的生理健康:參與籃球運動對促進人的生理健康首先表現在,能夠改善和提高心血管系統、呼吸系統、消化系統、神經系統功能等多方面的功能。例如,在籃球運動中心率每分鐘可以達到170-190次,最高心率可...
籃球運動護具有哪些
04-05
籃球運動護具有哪些,一起來看看小編今天的分享吧。1、護臂:在籃球運動中,手活的重要性不言而喻。運球、上籃、投籃等都要用到手臂和手肘的協作。同樣的,手臂受傷的概率也會大大增加。有護臂的存在就可以保持手臂温度和肌...
籃球運動的起源
03-30
籃球是以手為中心的身體對抗性體育運動,運動起源於美國1891年,由詹姆士奈史密斯博士,在馬薩諸塞州斯普林菲爾德市基督教青年會幹部訓練學校創始的。最初的籃球遊戲比較簡單,場地大小和參加遊戲的人數沒有限制。比賽隊員分...
籃球運動最先從哪個城市傳入中國
12-08
中國現代籃球運動是清朝末期的1895年由美基督教青年會傳教士,傳入我國天津基督教青年會。1896年,天津基督教青年會舉行了我國第一次籃球遊戲表演,此後逐步由天津向全國傳播、推廣。一百多年來,籃球運動逐漸成為廣大人民羣...
籃球運動的規則有哪些
09-08
首發一球:每一跳球隊員的雙腳應站立在靠近該隊本方球籃的中心半圓內,一腳靠近中線。裁判員應兩名互為對方的隊員之間將球向上(垂直地)拋起,其高度超過任一隊員跳起能達到的高度。然後跳球隊員拍擊。發球:發球隊伍必須決定由...
籃球運動的發明者
12-26
籃球運動的發明者是詹姆斯奈史密斯。籃球運動於1891年起源於美國,它是由美國馬薩諸塞州斯普林菲爾德(舊譯麻省春田)市基督教青年會(YMCA)訓練學校的體育教師詹姆斯奈史密斯博士發明。起初,奈史密斯將兩隻桃籃別釘在鍵身房內...
籃球運動健身注意事項
04-04
籃球運動健身注意事項有哪些,一起來看看小編今天的分享吧。1、運動前做好熱身活動:進行籃球運動之前儘量先熱熱身,畢竟打籃球是劇烈運動,對於一些筋骨不是很活躍的人來説,熱身活動尤為重要;否則,如果很快開始劇烈運動,在做出...
籃球運動中常見的跳投
01-26
您好!以上的回答完全不符合“解剖學分析”了!離題!!以下我做全面分析:目前籃球運動中最常見的得分手段是跳投,隨着籃球運動攻防技戰術迅速提高,如何提高跳投命中率成為比賽獲勝的關鍵。本文根據對影響籃球比賽中跳投命中率的...
籃球運動恢復訓練的方法是什麼
12-10
1、體能訓練。籃球運動員的體能訓練是運用各種身體練習,有效地影響運動員身體形態的變化,增進運動員身體健康,提高有機體機能和發展籃球運動專項素質的訓練,從而提高技術動作質量、難度和對抗能力。2、技術訓練。技術訓練...
籃球運動起源
03-29
籃球是以手為中心的身體對抗性體育運動,運動起源於美國1891年,由詹姆士奈史密斯博士,在馬薩諸塞州斯普林菲爾德市基督教青年會幹部訓練學校創始的。最初的籃球遊戲比較簡單,場地大小和參加遊戲的人數沒有限制。比賽隊員分...
籃球運動熱身操視頻
09-12
籃球比賽即根據籃球運動進行的比賽,籃球比賽的形式多種多樣,有較為常見的五人籃球,也有最流行的街頭三人籃球賽,是三對三的比賽,更講究個人技術。下面是懂視小編為你帶來的籃球的運動熱身操視頻,一起來看一看吧。籃球的運動...
籃球運動對身體的好處
12-03
1、訓練神經系統反應。打籃球可訓練腦部思考和判斷能力,隨思考後身體繼發的反射動作速度。2、訓練感官系統反應。打籃球可訓練眼睛視力及耳朵聽力的敏感度。3、訓練骨骼肌肉系統功能。打籃球可訓練全身的肌肉活動及肌...
籃球運動的特點和價值
12-20
通過現代籃球運動的本質,其特點可概括成以下幾點:1、特殊的空間對抗規律特點。2、專項內容結構的多元性特點。3、競賽的多變性和綜合性特點。4、健身性和增智性特點。5、社會性和羣眾性特點。6、競賽的商業化特點。價值...
籃球運動恢復訓練的方法
12-05
1、體能訓練。籃球運動員的體能訓練是運用各種身體練習,有效地影響運動員身體形態的變化,增進運動員身體健康,提高有機體機能和發展籃球運動專項素質的訓練,從而提高技術動作質量、難度和對抗能力。2、技術訓練。技術訓練...
籃球運動有什麼好處
07-15
1、對抗性:籃球運動持續時間可長可短,但需要參與者快速奔跑、突然與連續起跳、敏捷反應與力量抗衡。2、集體性:籃球運動不僅要求運動員具有技戰術能力,以及在比賽中表現出的智慧、膽略、意志、活力與創造力,運動員也必須具...
籃球運動恢復訓練的方法是什麼 - 籃球運動恢復訓練的方法
12-10
1、體能訓練。籃球運動員的體能訓練是運用各種身體練習,有效地影響運動員身體形態的變化,增進運動員身體健康,提高有機體機能和發展籃球運動專項素質的訓練,從而提高技術動作質量、難度和對抗能力。2、技術訓練。技術訓練...
籃球運動怎麼練習的技巧方法
07-17
1、首先籃球的基本動作,是跑步。不管是全場還是半場,跑不動都是很尷尬的。必要的跑步體能訓練,個人感覺是必不可少的。2、球場上不光跑,還得帶球跑。所以運球是能帶球跑必不可少的基礎訓練。可以做簡單原地運球,也可以做跑...
籃球運動是一項
01-05
籃球運動是一項世界性的體育運動,深受世界人民喜愛。起初,這項運動將兩隻竹筐分別釘在健身房內看台的欄杆上,每次投球進筐後,要爬梯子將球取出再繼續比賽;以後逐步將竹筐改為活底的鐵籃,再改為鐵圈下面掛網。所以,最初人們稱...
籃球運動有什麼用
11-02
1、對抗性。籃球運動是一項高強度的對抗性運動項目,持續時間可長可短,但需要參與者快速奔跑、突然與連續起跳、敏捷反應與力量抗衡。2、集體性。籃球運動較其他球類項目技術繁多,戰術形式多樣,隊員的技巧性也很強,而且反映...
籃球怎麼運球
06-25
1、正確站立。如果你在進攻時控制了球,那麼要採用低位蹲伏的姿勢保護球。正確的運球姿勢是蹲伏,膝蓋彎曲,兩腿與肩同寬,前腳掌着地。練習的時候,每隻手不停地拍球,在左手和右手之間來回切換,找到雙手運球的感覺,保持蹲伏,並將...
籃球運球技巧 - 籃球怎麼運球
06-25
1、正確站立。如果你在進攻時控制了球,那麼要採用低位蹲伏的姿勢保護球。正確的運球姿勢是蹲伏,膝蓋彎曲,兩腿與肩同寬,前腳掌着地。練習的時候,每隻手不停地拍球,在左手和右手之間來回切換,找到雙手運球的感覺,保持蹲伏,並將...
籃球是有氧運動嗎
03-03
簡單的説。籃球是一種綜合運動,有氧和無氧都包括進去,並不是單純的某一種運動。籃球有有氧運動,在你光看,來回跑場子的時候。也有無氧運動,身體對抗在籃球場上是不可缺少的,跑動,跳動,急停,碰撞....籃球不像跑步一樣那麼...
籃球怎麼運球 - 籃球運球的幾種方法
07-02
1、高運球運球時兩腿微屈,上體稍前傾,目平視。以肘關節為軸,前臂自然屈伸,手腕和手指柔和而有力地按拍球的後上方,用指根及指腹部位觸球,食指向前。球的落點控制在運球手同側腳的外側前方,使球的反彈高度在胸腹之間。2、低運...
籃球熱身運動教案
01-20
準備部分(6分鐘)學生熟悉球性練習組織教法:1、教師講解練習的方法,即學生運用已經學過的動作或者模仿所見過的某些球星的動作,每人一球在指定的區域內進行熟悉球性練習。2、教師下到學生中間一起練習或做一些動作讓學生模...
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