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蓮子粥的內容
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蓮子粥蓮子要去心嗎
12-12
可以不用去心,但是很苦澀。蓮子粥的做法是要去心的:1、乾的去心蓮子提前浸泡半小時,糙米也提前浸泡半小時。2、泡好的蓮子糙米還有洗好的大米一起放入鍋中,加足量水大火燒開後,滴幾滴油,轉小火煮20分鐘米和蓮子都煮軟即可,再...
銀耳蓮子粥的做法
11-04
1、在燉之前,先將蓮子泡一晚上,第二天早晨起來就可以一起燉了,這樣就會燉的很爛很入味的。但是把銀耳先掰成很小很小的一點一點,泡半個到一個小時就可以了。2、大火煮開後轉小火慢慢燉,2--3個小時以後就差不多了,最好是煮到...
山藥蓮子粥做法簡單介紹 - 山藥蓮子粥怎麼做
12-26
1、材料:淮山藥25g、蓮子(去心)25g、糯米60g、白糖少許、紅棗少許。2、把蓮子、糯米、紅棗配好後沖洗乾淨,放在水裏浸泡2小時左右。3、山藥去皮切小塊。4、把泡好的配料和山藥倒入鍋內,再加適量水,煮粥時先用大火,煮沸後調成...
桂圓紅棗蓮子粥的做法
12-27
注意事項:〔忌〕因其食性温潤而滯,素有痰濕、胃火及風熱襲肺者不宜用;熱體體質、陰虛火旺、糖尿並痛疽疔瘡、月經過多、尿道炎、盆腔炎等各種炎症及舌苔厚膩者忌食。小兒及青少年均不宜多食。另外,由於銀耳擱置時間長易產...
山藥蓮子粥怎麼做最好
07-29
1、食材:淮山藥25g、蓮子(去心)25g、糯米60g、白糖少許、紅棗少許。2、把蓮子、糯米、紅棗配好後沖洗乾淨,放在水裏浸泡2小時左右,這樣容易。3、山藥去皮切小塊。以根塊大,果肉粘液多(掰斷可看出有粘液),根鬚多,外皮無損傷,斷層...
在家做紅棗蓮子粥的方法 - 紅棗蓮子粥怎麼做
12-20
1、主料:蓮子10克、大米60克、紅棗15克。2、輔料:水適量。3、先將紅棗、大米、蓮子洗淨。4、紅棗去核,切絲。5、將蓮子、大米加水煮20分鐘左右,加入紅棗絲煮20分鐘即可。...
蓮子粥怎麼做
04-03
1、蓮子放入温水中浸泡半小時,紅棗對半切開,大米、糯米、玉米碎淘洗乾淨待用。2、鍋中放入適量清水,大火燒開,放入蓮子、大米、糯米、玉米碎、紅棗小火熬煮30分鐘。3、放入冰糖繼續熬煮5分鐘即可出鍋。4、蓮子粥,是一道常...
紅棗銀耳蓮子粥怎麼做
07-17
1、食材準備:銀耳、雪梨、紅棗、薏米、蓮子、冰糖。2、銀耳泡發後洗淨掰成小朵,雪梨去皮切成小塊備用;3、蓮子、薏米、紅棗洗淨後一起放進慢燉鍋裏,加入銀耳和雪梨及適量冷水,加入兩小塊冰糖,燉上2個小時即可食用。...
怎麼做蓮子粥好吃
12-07
糯米銀耳蓮子粥材料:糯米、蓮子、銀耳、大棗、枸杞。糯米銀耳蓮子粥的做法:1、糯米洗淨,用水浸泡2個小時;2、蓮子洗淨,用水浸泡30分鐘;3、銀耳用水泡軟,洗淨,摘除蒂頭,撕成小朵,枸杞、大棗洗淨備用;5、砂鍋放水,水沸後將糯米和蓮...
百合蓮子粥的做法
07-14
1、食材:鮮蓮子60克,鮮百合60克,粳米100克,冰糖適量。2、做法:(1)將鮮蓮子(不去蓮子心)、鮮百合洗淨,粳米淘洗乾淨。(2)三者一同放入砂鍋,加適量清水,大火煮沸,小火熬煮成粥,調入冰糖即可食用。3、此粥具有健脾益肺、清心安神的功效...
白果蓮子粥的作用
06-26
飲食對健康非常重要,今天介紹一道養生粥白果蓮子粥做法,準備食材米,白果仁,蓮子,冰糖等,大米洗乾淨浸泡30分鐘,蓮子浸泡10分鐘,將泡好的米倒進燒開的鍋中煮30分鐘,然後放枸杞煮15分鐘,最後放冰糖攪勻出鍋即可。主料:米80克,白果仁...
百合蓮子粥的禁忌
04-24
1、百合蓮子粥是一種營養豐富的特色美食,但對於濕寒體質或者比較虛弱的人不適合吃的,由於百合蓮子都屬於性寒的,如果經常食用的話會加重體內濕氣或者寒氣的堆積,就會容易產生不必要的疾病,對健康不利。2、同時對於在哺乳期...
黑米黑豆蓮子粥的家常做法
03-13
將黑米、黑豆、蓮子、糙米洗淨,放入清水中浸泡2小時;清水燒開,放黑米、黑豆、蓮子、糙米等煮開,轉小火熬煮30分鐘;放冰糖和枸杞唏噓熬煮5分鐘,盛出即可。黑米黑豆蓮子粥的家常做法主料:黑米30克,黑豆20克,蓮子20克,糙米20克;輔料...
紅棗銀耳蓮子粥的做法
07-10
1、食材準備:銀耳、雪梨、紅棗、薏米、蓮子、冰糖。2、銀耳泡發後洗淨掰成小朵,雪梨去皮切成小塊備用;3、蓮子、薏米、紅棗洗淨後一起放進慢燉鍋裏,加入銀耳和雪梨及適量冷水,加入兩小塊冰糖,燉上2個小時即可食用。...
哪些人不適合吃綠豆蓮子粥
07-08
1、脾胃虛寒者不宜食用薏米、綠豆屬性寒涼,因此寒涼體質者不適宜食用,尤其是懷孕婦女以及正值經期的女性,更應要避免食用。2、老人和小孩不宜喝老人和小孩子的腸胃消化功能較差,而綠豆百合蓮子粥中,綠豆性寒,食用過量容易因...
綠豆薏米蓮子粥怎麼做 - 綠豆薏米蓮子粥的烹飪方法
03-31
1、材料:薏米3杯、綠豆1杯、蓮子15顆、蜂蜜少許。2、薏米、綠豆、蓮子洗淨,用清水浸泡2小時以上;3、將浸泡好的薏米、綠豆、蓮子一同放入鍋中,加水,水量高於米5cm;4、大火煮開,轉小火煮至薏米軟爛,稍冷卻後調入蜂蜜即可。...
山藥百合蓮子粥的功效
05-06
1、山藥百合蓮子粥口感極佳,具有很好的養身功效。山藥百合蓮子粥的功效包括能預防肥胖、壯骨強身、保護心血管等。2、蓮子山藥粥是廣東省的傳統名點,屬於粵菜系。主料為蓮子和山藥,加白糖、薏米等輔料熬製而成。...
薏米紅豆蓮子粥
11-28
這是我非常喜歡的一道菜,現在把做法分享給大家,希望可以幫助到您。材料糯米:15克;薏米:25克;赤小豆:15克;蓮子:10顆;水:適量;薏米紅豆蓮子粥的做法蓮子、紅豆和薏米用水沖洗乾淨,浸泡半小時(浸泡節約後面煮粥的時間)鍋中加適...
銀耳蓮子粥怎麼煮
01-28
1、材料;幹銀耳15克,乾白蓮100克,冰糖80克。2、做法:將幹銀耳與蓮子用清水泡發2小時,銀耳揀去老蒂及雜質後撕成小朵,然後與泡過的蓮子一起過水沖洗乾淨,濾幹備用;將銀耳、蓮子、冰糖倒入高壓鍋中,加入小半鍋水,蓋上蓋,大火燒上汽...
紫米燕麥蓮子粥做法
03-27
1、材料:紫糯米100g,新鮮蓮子50g,桂圓肉30g,燕麥50g,紅豆50g,花生50g,紅砂糖125g。2、紫糯米洗淨泡水6小時後瀝乾水分,放入容器中加水130㏄拌勻,覆蓋耐熱保鮮膜並用牙籤戳幾個小孔,以強微波加熱6分鐘後取出。3、將作法1的容器...
銀花蓮子粥的做法及營養介紹
06-26
1、做法:金銀花15克、蓮子30克、粳米100克、白糖2大匙。將金銀花洗淨,蓮子去皮,去心洗淨。將金銀花放入鋁鍋內,置旺火上燒沸,用小火熬煮5分鐘去渣,留汁待用。將粳米反覆用清水沖洗乾淨,除去雜質,備用。在金銀花鍋內加入蓮子肉...
怎樣做祛濕的蓮子粥
11-13
1、食材:蓮子兩把,紅豆兩把,薏米一把,糯米兩把,水適量。2、糯米泡在水中,蓮子和紅豆、薏仁泡水中半小時。3、紅豆,薏仁和蓮子倒入砂鍋,添上足夠的水,開火煮。4、煮了半個小時後,開鍋。5、把泡好的糯米放入鍋中燉煮。6、煮的時候...
荔枝蓮子粥怎麼做 - 荔枝蓮子粥的做法
12-14
1、材料:幹荔枝肉50g,山藥、蓮子各10g,粳米300g。2、將山藥去皮,搗成泥塊;蓮子用水浸泡後去皮及心。3、粳米淘洗乾淨。4、荔枝肉洗淨。5、將山藥泥、蓮子、荔枝肉倒人鍋中,用武火燒沸,撇去浮沫,改用文火煮30分鐘,再加入粳米,煮...
白果蓮子粥做法
06-26
飲食對健康非常重要,今天介紹一道養生粥白果蓮子粥做法,準備食材米,白果仁,蓮子,冰糖等,大米洗乾淨浸泡30分鐘,蓮子浸泡10分鐘,將泡好的米倒進燒開的鍋中煮30分鐘,然後放枸杞煮15分鐘,最後放冰糖攪勻出鍋即可。主料:米80克,白果仁...
銀耳蓮子粥的正宗做法
01-28
1、材料;幹銀耳15克,乾白蓮100克,冰糖80克。2、做法:將幹銀耳與蓮子用清水泡發2小時,銀耳揀去老蒂及雜質後撕成小朵,然後與泡過的蓮子一起過水沖洗乾淨,濾幹備用;將銀耳、蓮子、冰糖倒入高壓鍋中,加入小半鍋水,蓋上蓋,大火燒上汽...
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