以下是涼性水果： 1.西瓜 西瓜是寒性食物，所以，一般不建議老人，孕婦，產婦或者小孩子多吃。尤其是秋天天氣涼了後，成年人也不宜多吃的。 2.香蕉 香蕉許多人覺得應該屬於熱性水果，但實際上不是，香蕉屬於寒性水果，所以，如果你被禁吃涼寒食
一般情況，身體不舒服的人，會有一些飲食的禁忌，例如，不能吃寒性的水果，或者是不能吃熱性的水果。但，好些人不知道哪些水果是寒性的，哪些水果是熱性的，今天，一起來看一下，寒性的水果有哪些。
方法
西瓜
西瓜是寒性食物，所以，一般不建議老人，孕婦，產婦或者小孩子多吃。尤其是秋天天氣涼了後，成年人也不宜多吃的。
寒涼性水果有：西瓜、蘋果、香蕉、柿子、柚子、桑葚、無花果、獼猴桃、甘蔗、甜瓜、梨等。温熱性水果有：櫻桃、荔枝、桂圓、桃子、杏、棗、楊梅、石榴等。
香蕉
香蕉許多人覺得應該屬於熱性水果，但實際上不是，香蕉屬於寒性水果，所以，如果你被禁吃涼寒食物的話，香蕉也是其中一個。
1、常見的寒性食物有：小米、綠豆、海帶、綠豆芽、茄子、生苦瓜、西紅柿、黃瓜、冬瓜、茭白、紫菜、荸薺、豬腸、豬腦、豬髓、馬齒莧、蓴菜、魚腥草、蘆薈、菜瓜、、草菇、黃豆芽、綠豆芽、螃蟹等。 2、常見的寒性水果有：香蕉、梨、西瓜、桑椹、
芒果
芒果也屬於寒性類的水果。一般體質涼的人或者是體質較寒的人不易多吃，尤其是女性如果在來例假的時候，也不能碰的食物之一。
熱性水果，中醫術語，指的是具有温熱性質的水果。如：大棗、山楂、櫻桃、石榴、荔枝、青果、榴蓮、木瓜、柑、白果等都屬於温熱性水果。 寒性水果是指熱量密度低、富含纖維，但脂肪、糖分都很少的水果。通常所見到的水果，如番茄（微寒）、香瓜、
橘子
橘子味道好，而且生津，吃起來會忍不住多吃，可是橘子是屬於寒性水果，對體熱的人來吃好，體寒的人忌吃。
寒性水果是指熱量密度低、富含纖維，但脂肪、糖分都很少的水果。通常所見到的水果，如番茄（微寒）、蘋果（微寒）、香瓜、奇異果、香蕉、甜瓜、柚子、柿子、椰子、桑椹等都屬於寒性水果。芒果性涼，味甘或酸。屬於寒性水果。 拓展資料： 只要凡
橙子
橙子和橘子長得差不多，外表。而且兩者都屬於同一類，寒性類的水果。所以，與橘子一樣，橙子體寒的人也必須少吃。
非涼性水果是一類水果的統稱，有蘋果、荔枝、桃子、龍眼、紅毛丹、水蜜桃、板栗、釋迦、椰子 肉、金桔、烏梅、櫻桃、紅棗、百香果、檸檬、番石榴、木瓜、橄欖、梅子等。 擴展資料： 水果有五性，即“寒、涼、平、温、熱”。五性的分類，可以讓您更
草莓
草莓個小，長得又可愛，很受女孩子的喜歡，所以，女生在草莓下來的季節，就瘋狂地吃，例假來的時候，也不例外。但，這是寒性食物，少吃為妙。
常見的寒性水果和蔬菜有： 1、水果：楊桃、桑葚、金絲瓜、杜梨、哈密瓜、西瓜、柚子、獼猴桃、甘蔗、無花果、甜瓜（香瓜）、香蕉、柿子。 2、蔬菜：野韭菜、荸薺、芝麻葉、豬牙菜、空心菜、粉絲、石花菜、蕨菜、蕨根粉、榆錢、野白菜、薇菜、苦
杮子
秋天是杮子盛產的季節，但是，大家要記得，杮子也是寒性的食物，尤其是秋天的時候，體寒的人絕對不能多吃，如果要吃，最好是用熱水燙皮後吃。
芒果：芒果屬於寒性類的水果。一般體質涼的人或者是體質較寒的人不易多吃，尤其是女性如果在來例假的時候，也不能碰的食物之一。 橘子：橘子味道好，而且生津，吃起來會忍不住多吃，可是橘子是屬於寒性水果，對體熱的人來吃好，體寒的人忌吃。
椰子
椰子可能許多人沒有吃過，只喝過椰子汁，而且是那種成型加工好的。但是，即使是加工好了的，也要記得，體寒的人不易多飲用，因為椰子也是寒性水果。
芒果：芒果屬於寒性類的水果。一般體質涼的人或者是體質較寒的人不易多吃，尤其是女性如果在來例假的時候，也不能碰的食物之一。 橘子：橘子味道好，而且生津，吃起來會忍不住多吃，可是橘子是屬於寒性水果，對體熱的人來吃好，體寒的人忌吃。
擴展閲讀，以下內容您可能還感興趣。
什麼水果是屬於寒性的？
芒果：芒果屬於寒性類的水果。一般體質涼的人或者是體質較寒的人不易多吃，尤其是女性如果在來例假的時候，也不能碰的食物之一。
橘子：橘子味道好，而且生津，吃起來會忍不住多吃，可是橘子是屬於寒性水果，對體熱的人來吃好，體寒的人忌吃。
橙子：橙子和橘子長得差不多，外表。而且兩者7a686964616fe59b9ee7ad9431333366303234都屬於同一類，寒性類的水果。所以，與橘子一樣，橙子體寒的人也必須少吃。
西瓜：西瓜是寒性食物，所以，一般不建議老人，孕婦，產婦或者小孩子多吃。尤其是秋天天氣涼了後，成年人也不宜多吃的，經期吃西瓜會引起痛經。
香蕉：香蕉許多人覺得應該屬於熱性水果，但實際上不是，香蕉屬於寒性水果，所以，如果被禁吃涼寒食物的話，香蕉也是其中一個。
擴展資料寒性食物有助於清火、解毒，可用來輔助治療火熱病證。凡是面紅目赤、狂躁妄動、神昏譫語、頸項強直、口舌糜爛、牙齦腫痛、口乾渴、喜冷飲、小便短赤、大便燥結、舌紅苔黃燥、脈數的等實火病症，可以之為原料烹製食用，有助於清火祛病。
從顏色來看，綠色植物與地面近距離接近，吸收地面濕氣，故而性偏寒，如綠豆、綠色蔬菜等。顏色偏紅的植物，如辣椒、胡椒、棗、石榴等，雖與地面接近生長，但果實能吸收較多的是陽光，故而性偏熱。
從味道上來看，味甜、味辛的食品，由於接受陽光照射的時間較多，所以性熱，如大蒜、石榴等。而那些味苦、味酸的食品，大多偏寒，如苦瓜、苦菜、芋頭、梅子、木瓜等。
參考資料：人民網-經期這六種水果不能吃
寒性水果有哪些？
水果的温熱寒涼屬性
熱性水果：適合寒性體質:榴連、黑棗
温性水果：適合寒性體質:芒果、荔枝、桃子、龍眼、紅毛丹、水蜜桃、板栗、zhidao釋迦、椰子肉、金桔、烏梅、櫻桃、紅棗、李子
微温平性水果：適合各種體質百香果、檸檬、番石榴、酪梨、鳳梨、葡萄、蓮霧、柳橙、甘蔗、木版瓜、橄欖、梅子、印度棗
涼性水果：適合熱性體質火龍果、梨、蘋果、楊桃、山竹、葡萄柚、草莓權、枇杷
寒性水果：適合熱性體質蕃茄(微寒)、西瓜、香蕉、奇異果、甜瓜、柚子、橘子、柿子、椰子水、桑椹本回答被提問者採納
寒性水果有哪些
天氣分寒熱，水果也是e69da5e887aa7a6431333264626561分寒熱的，如果自己的身體不適合吃寒性或熱性的水果，食用不當或吃得過多，就會對身體造成嚴重的負面影響。那麼，究竟水果如何分寒熱，愛吃水果的你又該如何選擇呢？
寒涼水果解燥熱
夏天的水果多屬於寒涼性的，比如梨和各種瓜類。一般來説，實熱體質的人夏天代謝旺盛，交感神經佔優勢，出汗多，經常臉色通紅、口乾舌燥、易煩躁、容易便祕，夏天特別喜歡吃涼東西。所以，熱體質人羣可以適當多吃一些寒涼性的水果。
但是，寒性水果不能多吃，否則對身體有害。比如，梨味道甘甜，具有止瀉、通便、助消化的作用，經常吃可以使肌膚白嫩。但由於其中含有豐富的糖類和鉀鹽，食用過多會有損心、腎健康，像冠心病、心肌梗死、腎炎及糖尿病患者都不能多食，而中氣不足、精神疲勞的人倒可以當做滋補水果多吃一點。
而像梨、柑橘、柚子等水果，具有止咳、化痰、潤肺、助消化的作用，但多吃卻容易造成腸胃紊亂，還能導致牙痛、痔瘡，甚至引起皮膚黃斑。因此，有胃病、胃寒的人最好少吃。
氣虛、脾虛的人在選擇西瓜、香瓜、芒果、梨和香蕉這幾種冷性的水果時要特別謹慎，最好不要吃。氣虛，一般是指中氣不足，這些人一般臉色比較蒼白、體格瘦小、吃不下飯；而脾虛，是説消化系統比較差，腸蠕動慢。所以，越吃寒冷的水果，越會降低腸胃蠕動，使肌肉無力，吃多了會因為消化不良而導致腹脹。因此，腸胃功能不好的老人和孩子，不太適合吃寒涼水果，如果真的很想吃，可以在午飯後、晚飯前，少吃一點，不可過量。
夏日寒涼水果：香瓜、西瓜、梨、香蕉、奇異果、芒果、柿子、荸薺、甜瓜、柚子等。本回答被提問者採納
寒性水果有哪些？謝謝！
水果的五性
“寒、涼、平、温、熱”即水果的五性。五性的分類，可以讓您更明顯地針對自己的體質來選擇食用不同品性的水果。如果您屬於寒性體質，就不適合吃太多寒性的水果，否則只會“雪上加霜”，導致身體不適，同時也違背了水果健康養生的本意。
寒、涼性
寒、涼性水果可以起到清熱去火、潤肺除燥的功效，食用後會使人體的能量代謝率降低，促進熱量下降。適用於熱性體質及熱性症狀者食用。 寒、涼性水果包括：甜瓜、西瓜、柿子、香蕉、椰子、草莓、梨、枇杷等。
温、熱性
温、熱性水果可以祛寒補虛、消除寒症，增加人體熱量，促進人體的能量代謝。適用寒性體質、寒性症狀者食用。 温、熱性水果包括：楊梅、石榴、桃子、芒果、龍眼、荔枝、大棗等。
平性
平性水果能夠開胃健脾、補虛強腎，並且易於消化，適合於任何體質的人食用，身強體健者還可長期食7a686964616fe4b893e5b19e31333337613762用。 平性水果包括：葡萄、蘋果、檸檬、橄欖、菠蘿、楊桃、椰子等。
寒涼水果有：西瓜、水梨、葡萄柚、柚子、椰子、橘子、硬柿子、山竹、番茄
熱性水果有：龍眼、荔枝、芒果、榴蓮
平性水果有：芭樂、蘋果、葡萄、柳橙、木瓜、草莓、櫻桃、桑葚
當身體不舒服時，有感冒的現象，寒涼及熱性的水果要少吃。此時可多吃一點平性的水果。追問天啊……您真好！謝謝！本回答被提問者採納
涼性水果有哪些？
水果不僅含有豐富的維生素、水分以及礦物質，而且果糖、果膠的含量也明顯優於其他食物，這些營養成分無疑是對人體健康有益。
任何事物都有其屬性。食物屬性，即所謂“四氣”。食物進入人體之內，會產生“寒、熱、温、涼”的作用。介於四者之間的即“平”性。
今天我們一起來了解，哪些水果是涼性的？
1、西瓜
別名夏瓜、寒瓜。西瓜果肉味甜，能降温去暑，果皮藥用，有清熱、利尿之效。中醫辨證屬於脾胃虛寒、平日有慢性腸炎、胃炎及十二指腸潰瘍等寒冷體質人均不宜多吃。
2、桑葚
味甘、性寒。含有豐富活性蛋白、維生素、礦物質、氨基酸等。滋陰補血、生津潤燥，適用於肝腎陰血不足、腸燥症等。
3、柿子
味甘、性寒。柿子營養價值很高，含有豐富的蛋白質、維生素、糖類等。
柿子富含果膠，其為一種水溶性膳食纖維，有良好的潤腸通便作用，糾正便祕。
4、橙子
味甘酸、性涼。具有生津止渴、開胃下氣的功效e69da5e6ba907a686964616f31333365653766，食慾不振、胸腹脹滿作痛、噁心欲吐者食用效果好。
5、香蕉
味甘、性涼。有清熱解毒、利尿消腫、促進腸胃蠕動的功效，脾虛腹瀉者不宜多食。
6、草莓
味甘酸、性涼。營養價值及其豐富，被譽為“水果皇后”。含有豐富的維生素、纖維素、氨基酸、鐵、鈣、花青素等營養物質。其富含的膳食纖維，可促進胃腸蠕動，促進食物的消化與吸收，改善便祕。
7、梨
味酸甜、性涼。具有清熱鎮靜、化痰止咳、潤腸通便的作用。
8、芒果
味甘、性微寒。含有豐富維生素、蛋白質、礦物質、糖類等。具有清腸胃、促進排便防止便祕的作用。
涼性水果有解燥熱的功效。對於體質較寒者不宜多吃。而對於出汗多、面紅目赤、口乾舌燥、易煩躁、易便祕的熱性體質人羣來説，可以適當多吃一些涼性水果，但也不可過食用過量。
最後，祝大家都能吃的開心、吃的健康！
