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菠蘿有哪些營養成分

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菠蘿含有大量的糖分,在食用時口味甘甜,風味獨特;哈密瓜還含有蛋白質、脂肪、維生素A、維生素C、有機酸類、尼克酸、胡蘿蔔素,硫胺素,核黃素等成分,這些營養成分能促進人體的新陳代謝;哈密瓜中還含有多種微量元素,如鈣、磷、鐵等等,食用後對於人體非常有益。

菠蘿有哪些營養成分

菠蘿又名鳳梨、黃梨、番梨、露兜子,呈長圓錐形或圓筒形,是鳳梨科多年生常綠草本植物,每株只在中心結一個果實。其果實呈圓筒形,由許多子房和花軸聚合而長成,是一種複合果。

菠蘿既可鮮食,又可加工,可加工成糖水菠蘿罐頭、菠蘿果汁等。菠蘿鮮果還可速凍,經洗滌、除皮、通芯、切塊,經-35℃冷凍處理,保存在-20℃低温,可使營養與鮮菠蘿一樣。此外,菠蘿加工中副產品,可製糖、制酒精、制味精、檸檬酸等。

由於菠蘿中含有刺激作用的甙類物質和菠蘿蛋白酶,因此應將果皮和果刺修淨,將果肉切成塊狀,在稀鹽水或糖水中浸漬,浸出甙類,然後再吃。在食肉類或油膩食物後,吃些菠蘿對身體大有好處。

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