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1、每週進行1-2次清洗,洗頭不宜過頻。
2、每晚按摩頭皮或木梳梳頭,有利於促進頭皮的血液循環,促進新陳代謝,這樣可以使頭髮快速生長。
3、適當多吃黑芝麻、黑豆、黑枸杞、純奶、瘦肉、動物腎臟、魚蝦等,以補腎生髮。
4、養成良好習慣,不要熬夜,保持心態平和,適當增加運動量,保持身體的健康。
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