1、春秋季節。兩週換一次。春天，氣温上漲趨勢明顯，很多的細菌隨着温度逐漸而生長，而秋天的時候則是從夏天剛剛走過來換季的時候，細菌也是在大量的繁衍，所以牀單被罩就要換洗的勤一點，以免影響日常身體健康。
2、夏季。一週換一次。在炎熱的夏天，是細菌滋生的時日，人們也會因為天氣炎熱，排汗頻率也會增加，使牀單被罩髒得更快一些，另外，夏天空氣中的塵埃也是非常嚴重的，從而導致牀單被罩髒更易變髒。在夏天的話最好一週換一次牀單被罩，讓每一天都能保持清爽與潔淨。
3、冬季。一個月換一次。在寒冷的冬季，顯然牀單被罩更換的頻率也會放緩，冬天温度比較低，細菌相對不易生長，因此，牀上用品可以使用的時間也會更久一些，在乾燥的冬季，牀單被套一個月換一次最合適，當然有時也是可以根據自己的喜好來決定。
