1、在不粘鍋的標籤上滴兩滴風油精，這樣會比較好撕。2、在不粘鍋裏面放些温水，等煮開後，再用抹布擦乾。3、在不粘鍋裏面加入一些植物油，然後用刷子塗抹均勻。4、植物油塗抹均勻後，把火打開，直到冒煙後再關閉。5、不粘鍋冷卻後，用清水沖洗乾淨即可。
不粘鍋是做飯不會粘鍋底的鍋，因為鍋底採用了不粘塗層，常見的、不粘性能最好的有特氟龍塗層和陶瓷塗層。不粘鍋的問世給人們的生活帶來了很大的方便，人們不必再提心煮肉時一不小心就會燒焦，煎魚時魚片粘在鍋壁上。這種不粘鍋與普通鍋的外型並沒有什麼關係，只僅僅是在鍋的內表面多塗了一層聚四氟乙烯，利用聚四氟乙烯優異的熱性能、化學性能、易清潔性能和無毒性能製成了這種深受歡迎的廚房用具。
