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如何提高工作效率？

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如何提高工作效率把事情很快地做完,叫做效率把事情很快又很對地做完,叫做效能是指在在單位時間內完成工作的數量，叫做工作效率思考:為什麼有人比我工作更出色？目標、途徑、方法、效率哪些因素導致工作效率低下1、工作熟練度不夠工作一段時間後

在面對每天的巨大工作壓力，我們如何才能既能做好工作，又能又快的完成工作呢，我們一起看看如何提高自己工作效率。

方法

要想高效率的完成一件事情就必須足夠得專心。分心很容易影響工作效率，因為你的思維是混亂的，專心做一件事情的時候，你的精神是比較集中的，思維是比較清晰的，因此，你的工作效率會提高。

做事情是需要方法的，掌握正確的方法，做一些事情相對而言會簡單一些，如果方法有誤，做事情就會顯得比較吃力。好的方法能夠起到事半功倍的效果。因此在工作的時候一定要找到合適的方法，這樣工作效率才能大大的提高

您好，提高工作效率，可以通過使用一些協作類辦公軟件來做到。向您推薦一款軟件，名字叫做敬業籤，敬業籤是一款基礎功能免費使用的桌面便籤軟件，主要功能包括：雲儲存、多端雲同步、提醒待辦事項、時間管理、標記已完成、時間軸和團隊協作共

工作的時候如果你只是想草草了事，那麼你就會比較隨意，你只是把它當做任務來做，工作效率自然不會得到很大提高。相反，如果你對一個工作足夠的重視你就會有更多的和熱情來做這件事情，工作效率就會大大的提高。

先給你簡單的解釋一下時間管理的知識：一、以年為單位的時間管理每年開始，制定新的一年計劃，這個計劃是： 1）工作目標/生活目標/學習目標； 2）加強什麼強項、什麼弱項； 3）如何過渡實施。以年為單位的“有目標的”時間管理，可以讓你一年的

工作的時候難免會遇到一些難題，有時候自己很難解決這個問題的時候，你可以適當的找人幫助你。

我在外工作三年，之前也是工作效率很低，但是經過一段時間的磨鍊，現在我的工作效率還不錯，如何來提高效率？ 1.保持工作環境的有序和整潔實踐證明，優雅整潔的工作環境、打造高效健康的工作區能大大激發工作的熱情和潛能，工作環境不僅會影響

一個人只要有足夠的實力，那麼在面對很多問題的時候都會得心應手。因此，要不斷的學習和掌握一些新的知識補充自己的實力。

做好自己的工作，獲得事業上的成功，是每一個人的夢想和追求。然而要實現這一夢想和追求需要有三個方面的因素：一個合理的目標，一種內在的動力和一份積極的心態。很多時候仔細想想自己的追求，還有應當承擔的責任之後就會更加有動力去做好每一

在工作的時候要多思考，學會多角度的想問題，這樣你在工作的時候，就會有更多的思維來面對工作上面的難題。有時候思考問題的時候不要過於保守，要大膽的放開自己的思維。

是積極主動、認真負責的工作,還是敷衍了事、拖拖拉拉的工作,兩種截然不同的心態,使得工作效率的具體表現也大相徑庭,因此工作成為提高工作效率的首要,就是説提高和

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如何提高工作效率和工作質量

*！抄*！*！首先你應想～下自己最想做什麼事情（事業上的），瘋狂的想一下，什麼事業會讓你不知疲倦充滿*，然後再回到現實來看目前可以做哪些來朝你的夢想邁進，如果現在從事的工作和你夢想差十萬八千里那就知讓它滾蛋吧，敢想敢幹，胸懷大志你就不會失去信心，那麼從現在開始行動吧，祝你成功！建議你看一本書這本書叫做《創-美國商界鉅子特朗普的商業法則>>,它不是一本經商的書，而是教你如何找回自信，如何為人處事，如何走向成功，作者本身就是一個成功的商人和投資家，他用自己的經歷深入淺出的告訴了你這樣做就能改變自己，就能成功，你可以先在網上讀讀，覺得有用最好買一本正版書仔細研讀。每天道改變一點，你真的會與眾不同

如何提高工作效率8條

工作計劃：每日為自己指定一個工作計劃，做一個工作列表，把每日需要做的具體工作按照輕重緩急排列，另外相似的工作最好排在一起，便於思維，先處理緊急的工作，在處理重要的工作，最後處理簡單、緩慢的工作。指定工作計劃每日的工作才有方向，才不走冤枉路，馬裝車好不如方向對，沒有方向瞎忙活，才努力也是枉然。

集中精力：工作時一定要集中精力，全身心的投入工作，避免分心，要e799bee5baa6e79fa5e98193e4b893e5b19e31333365633864學會善於集中精力做一件事，而且是做好這件事。工作切忌不能三心二意，那樣只會撿了芝麻掉了西瓜，甚至哪件事都做不好，讓別人否定你的能力。

簡化工作：將簡單的東西複雜化不是本事，將複雜的東西簡單化才是能耐。當工作象山一樣隊在面前，不要硬頭皮幹，那樣根本做不好。首要的任務就是將工作簡化，當面前的大山被你簡化成小山丘，是不是豁然開朗，起到了事半功倍的效果。

經常充電：多學習知識，尤其是專業知識，只有不斷更新知識，不斷學習，才能更有效的應對日新月異的職場問題，處理高難度的工作難題，才能比別人更優秀，才能提高工作的應對能力，比別人更有效率。

加強時間意識：盛年不重來，一日難再晨。時間就是金錢，時間就是效率，時間是最寶貴的資源，時間不能消費，也不能買賣。工作時一定要有時間意識，消耗時間就是消耗青春，虛度光陰連工作都做不好更談不上效率，沒有人會賞識這種人。

緊迫感：工作要有緊迫感，要有危機感。工作時禁忌怠慢心理，優哉遊哉的心境適合逛商場，而不是職場。那些變工作邊嗑瓜子的工作人員，怕是一輩子都擺脱不掉那個崗位。別人一小時就能做完的工作，你沒有緊迫感優哉遊哉地，怕是下班都墨跡不完。所以一定要加強緊迫感，在做每一項工作都要都超緊迫的意識，不斷的督促自己。

使用輔助工具：不要悶着頭傻幹，要多為自己找捷徑，捷足先登高峯。多學習一些輔助辦公軟件，巧妙的運用電腦、手機等電子產品。簡單的電腦辦公軟件有word、excel、ppt等，幫助我們編輯文件、分析統計數據等功能，有的公司還會使用財務軟件、庫存軟材等，我們還可以使用手機的記事本、鬧鐘、提醒、計算機等功能，幫助我們記錄、提醒重要事件。

勞逸結合：不能一味的埋頭工作，就像老牛拉犁一樣，人的體能是有限的，大腦也是需要休息的，超負荷的工作只能降低工作效率，產生事半功倍的結果。不會休息就不會工作，適當的放鬆下，工作間站起來活動15分鐘，喝杯水，聽聽音樂都可以讓身心放鬆下來。工作時要為自己保留彈性工作時間。

健康體魄：身體健康才能全身心的投入工作，才能有精力應對工作的種種困難。無論工作週期多緊，一定要抽時間鍛鍊身體，可以清晨起來跑步半小時，或者徒步上下班，或者週末踢球、游泳等，要堅持不懈，生命在於運動。健康的體魄是工作前進的動力。

充足的睡眠：保證充足的睡眠，不僅能能恢復當天體力，還能為第二天提供充沛的精力。睡眠在人的生活中佔據想當重要的地位，在一天的24小時中，睡眠佔至少1/3的時間，可見睡眠是不能應付的。只有身體、大腦得到充分的休息，我們才能有旺盛的精力投入到工作中，才能提高工作效率。

積極的心態：生活中，無論做什麼事，心態都同樣重要。當你面對繁重的工作壓力，消極的心態就已經將你帶入誤區。心態很大程度上決定我們做事的成敗。所以遇到工作不要消極，首先要積極的需找突破口，如何讓自己在繁重的工作中開闢一條捷徑。抱着這種心態去處理工作，就會好很多了。

如何提高工作效率及員工工作積極性的建議

管理學的無數案例表明，一個企業的成功經營不僅僅取決於它所擁有的資源多寡，在很大程度上是與其員工的工作積極性（士氣）密不可分的。這不單單是表現在一個企業成功運作的時候需要員工高昂的工作積極性，還表現在當一個企業面臨嚴峻挑戰的時候，員工的團結一致和努力工作往往可以使企業轉危為安。既然員工的工作積極性對企業來説如此重要，那麼如何提升工作積極性呢？在本期會員期刊，我們將探討影響員工工作積極性的各種因素，從領導者氣質、工作氛圍、員工的自我激勵等方面進行闡述…… 影響員工工作積極性的因素分析企業內部影響員工工作積極性的因素很多，也很複雜，但從系統論的角度來看對其起影響的因素不外兩個方面：外部環境和內部環境。內部環境就是員工自身因素，自我對工作積極性的調動，這e799bee5baa6e58685e5aeb931333363356534些自身因素包括員工的成就動機、自我效能、自我激勵等；外部環境是工作氛圍，包括上司、同事、工作激勵、工作本身。下面我們分別對這幾種影響因素做進一步的闡述。 1、成就動機。所謂成就動機，是指驅動一個人在社會活動的特定領域力求獲得成功或取得成就的內部力量。強烈的成就動機使人具有很高的工作積極性，渴望將事情做得更為完美，提高工作效率，獲得更大的成功。成就動機是影響員工工作積極性的一個基本的內部因素，在宏觀層次上它受到員工所處的經濟、文化、社會的發展程度的制約；在微觀層次上，讓每一個員工都有機會得到各種成功體驗，培養和提高自我願望等成就動機水平，將有助於改變他們對工作的消極態度，提高自我的工作積極性。 2、自我效能。自我效能感被定義為人們對自己產生特定水準的，能夠影響自己生活事件的行為之能力的信念。自我效能的信念決定了人們如何感受、如何思考、如何自我激勵以及如何行為。自我效能決定了員工對自己工作能力的判斷，積極、適當的自我效能感使員工認為自己有能力勝任所承擔的工作，由此將持有積極的、進取的工作態度；而當員工的自我效能比較低，認為無法勝任工作，那麼他將對工作將會有消極迴避的想法，工作積極性將大打折扣。 3、自我激勵。工作中難免會遇到各種各樣的挫折和失敗，降低員工的成就動機並對自己的能力產生懷疑，所以必須要不斷地進行自我激勵，以維持強烈的成就動機和高水平的自我效能。 4、上司對員工共作積極性的影響。上司是員工工作指令的來源，也是員工工作業績的主要評價者，上司與員工之間的互動對員工的工作態度起着非常重要的影響。什麼樣的領導方式能有效的提高員工的工作積極性呢？台灣的組織社會學學者在對華人企業的研究中表明，許多企業會以家庭作為企業的隱喻，通過泛家族化的過程，傳統的家族中的倫理或角色關係會類化到家族以外的團體或組織，領導者在企業中扮演的是家長的角色，要求領導者應該恩威並重，公平、公正地對待下屬。同時心理學的研究認為，領導者敏鋭地覺察追隨者的情緒狀態，瞭解並適當地滿足追隨者的需求，是有效地提高追隨者積極性的重要因素。 5、同事對員工共作積極性的影響。國人做事，一向講究“天時”、“地利”、“人和”，其中“人和”是最重要的因素。文化傳統和幾十年“單位制”的影響使員工很看重工作中的人際關係，希望能夠被人接納，並能融入其中。同事之間良好的人際互動和工作氛圍，將大大的提高員工的歸屬感，進而調動員工的工作積極性。 6、工作激勵。毫無疑問，恰當的激勵對於提高員工的工作積極性有着不可忽視的作用。激勵從不同的維度可以分為獎勵和懲罰、物質激勵與精神激勵。值得注意的是，激勵的前提假設是把員工看作是“經濟人”還是假定為“社會人”，由於前提假設的不同，就會產生激勵方式和手段的差異。把員工看作是“經濟人”則激勵會側重於物質方面；如果把員工假定為“社會人”，則在物質激勵的同時，還會對員工進行適當的精神激勵。 7、工作本身。同一件工作對於不同成就動機、自我效能的員工來説，意義是不同的，員工對此工作的積極性也是存在差異的，哪怕他們實際上都能把這份工作完成的很出色。這就要求管理者有能力分辨出員工的工作取向，分配恰當的工作，如此可以有效地提高員工的工作積極性。培養領袖氣質、提高員工工作積極性著名心理學家豪斯認為，出色的領袖以其領袖氣質指出下屬前進的明確目標，幫助他們在情境不明的情況下明確方向，激勵他們為實現目標而奮鬥。一項有趣的研究表明，具有領袖特質的人常常利用他們的情緒表達能力來激勵或影響他人，對那些具有領袖特質的領袖來説，一個典型的特徵是他們能夠喚起、激勵、影響他人的情緒，另外這些領袖還擁有吸引他人注意的能力，它們是由交往能力和吸引潛在追隨者注意的能力所構成的。這些理論還暗示着這樣一個觀點，也即具有領袖氣質的人能夠觸摸到他人的情感深處。由此看來，管理者具有的領袖氣質將對員工工作積極性的提升起着不可估量的作用。下面我們將詳細闡述一下領袖氣質的定義、結構構成、外在表現，以及如何培養領袖氣質。一、對領袖氣質的定義。可把領袖氣質界定為基本的交流技能和社會技能的一個集合，通過技術性的情緒交流來喚起或激勵他人的能力。領袖氣質來自於與人溝通，以及喚起和激勵他人採取行動的出色能力。擁有領袖氣質的關鍵是擁有情緒交流的技能，特別是情緒表現力。有關領袖氣質和社會技能的研究表明，領袖氣質在社會表現力、領導能力、人際關係，以及心理健康的培養等方面都扮演了重要的角色。人們可以通過改善交流技能和社會技能來增強自身的領袖氣質，發揮自身的人際效應。研究領導能力的傑伊？康格（Jay Conger）把領袖氣質定義為一系列行為特質的集合，這些行為特質能讓他人感受到一種魅力，包括髮掘潛在機遇的能力、敏鋭察覺追隨者需求的能力、總結目標並公諸於眾的能力、在追隨者中間建立信任的能力，以及鼓動追隨者實現領袖目標的能力。康格認為，追隨者是否認為一個領袖具有領袖氣質，取決於該領袖所表現出來的出色行為的數量、這些行為的強度，以及它們與情境的相關程度。二、領袖氣質的結構構成。領袖氣質的結構有三種基本的交流技能組成，它們分別為傳遞技能（即表達技能）、接收技能（即對輸入的信息予以敏感處理的技能）和調控交流活動的技能。這三種技能的實施涉及兩個領域：情緒交流領域和社會領域。因此，共有六種社會的和交流的基本技能：情緒表現力、情緒敏感性、情緒控制、社會表現力、社會敏感性和社會控制技能。情緒表達能力包括通過面部表情、手勢和音調來傳遞非言語情感的能力。情緒控制力和情緒表現力把具有領袖氣質的人造就成出色的情緒“演員”。除了情緒表現力和情緒控制力之外，一個具有領袖氣質的人尚須具備洞悉他人情緒需求的能力。例如，他或她必須能夠解讀追隨者的情緒，以便作出適當的反應。在領袖氣質中，社會表現力這一成分包括言語技能和在社會交往中吸引他人注意的能力。社會表現力與情緒表現力相輔相成，情緒表現力涉及情感的自發表達，而社會表現力則與如何把思想自發地轉換成言語和行動有關。社會敏感性包括破譯和理解他人的言語信息的能力，並與瞭解社會規範和準則的程度密切相關。一個具有領袖氣質的人正是利用社會敏感性這一技能，得以解讀各種社會情境的需求。構成領袖氣質的第三種社會技能稱作社會控制能力，但其真正的含義要比其字面意義複雜得多。社會控制能力是扮演不同社會角色的基本技能。具有出色的社會技能的人是優秀的社會演員，能夠勝任多種社會角色，在任何社會情境裏都能如魚得水。社會控制能力是與社會能力這個概念密切相關的一種基本技能。在某種程度上説，具有領袖氣質的個體正是由於具有社會控制能力才使其表現出自信。三、領袖氣質的外在表現。另一方面，具有領袖氣質的人的社會效應如何，取決於他或她在別人眼裏的可信度。為什麼社會技能出色的、具有領袖氣質的人看起來更誠實、更善於遊説呢？研究人員對被試在實驗錄像中的言語行為和非言語行為進行了細緻的分析，發現具有領袖氣質和不具有領袖氣質的人相比，前者説話較為流利，語速較快，情緒豐富（表現為微笑次數較多，面部表情豐富），與聽眾接近的暗示較多（較多的眼神接觸，使用包容性代詞如“我們”的次數較多），以及較多的表達情緒的手勢，而緊張情緒表露較少（如抓耳撓腮，坐立不安等）。關於領袖氣質所需的情緒和社會技能，並未忽視情境對一位出色領袖的影響。擁有社會技能的領袖應該能夠解讀情境的需求（以及追隨者的需求），根據情境的需求來調整自己的領導行為。因此，真正具有領袖氣質的、社會技能出色的領袖是“可塑的”，他們具有很強的環境適應能力，能夠自如地應付各種需要領導籌劃的情境。調查發現，表現能力強、具有領袖氣質的人與缺乏情緒和社會技能的人相比，前者更令人喜愛、更積極、更有吸引力，也更有可能成為朋友或約會的對象。不過，這些具有領袖氣質的人的“吸引力”不一定得之於漂亮或英俊的靜態身體特徵（如頗具吸引力的臉蛋或身材）。實際上，即使具有領袖氣質的人不具備靜態的外表吸引力（即美貌），也比具備這種吸引力但無領袖氣質的人更富吸引力，因為他們具有所謂的“動態吸引力”。這是一種與人溝通、表達自己想法、激勵他人的吸引力。四、如何提升領袖氣質。大多數研究領袖氣質的現代學者認為，領袖氣質不是與生俱來的特質，而且，幾乎沒有一個心理學家會認為領袖氣質是上帝賦於個體的某種能力。對領袖氣質的最好詮釋是個體特質的集合，它使擁有領袖氣質的人對他人產生影響，諸如激勵他人、領導他人、影響他人，或以某種方式影響他人的情感和行為。有關證據表明，人們是可以通過改善社會技能來增強領袖氣質的。由於領袖氣質來自於與人溝通，以及喚起和激勵他人採取行動的出色能力，所以我們可以通過學習來培養領袖氣質。那些用來使人們成為更加出色的交際者的方案，例如戴爾？卡耐基（Dale Carnegie）課程、公眾演講課程、人際技能和社會技能訓練方案，以及被稱作“培養領袖氣質”的方案，在某種程度上確實有助於改善參與者的社會效應和交際技能。然而，目前尚缺旨在評價這些方案之效度的系統研究。團隊氛圍對員工工作積極性的影響一個令人愉快的工作氛圍是高效率工作的一個很重要的影響因素，快樂而尊重的氣氛對提高員工工作積極性起着不可忽視的作用。如果在工作的每一天都要身處毫無生氣、氣氛壓抑的工作環境之中，那麼員工怎麼可能會積極地投入到工作中呢？管理者如果能夠掌握創造良好工作氛圍的技巧，並將之運用於自己的工作中，那麼管理者將會能夠識別那些沒有效率和降低效率的行為，並能夠有效地對之進行變革，從而高效、輕鬆地獲得有創造性的工作成果。本文將對創造良好的團隊工作氛圍提出幾點建議。什麼樣的工作氛圍才算是令人愉快的，並能夠促使員工積極工作呢？良好的工作氛圍是自由、真誠和平等的工作氛圍，就是在員工對自身工作滿意的基礎上，與同事、上司之間關係相處融洽，互相認可，有集體認同感、充分發揮團隊合作，共同達成工作目標、在工作*同實現人生價值的氛圍。在這種氛圍裏，每個員工在得到他人承認的同時，都能積極地貢獻自己的力量，並且全身心地朝着組織的方向努力，在工作中能夠隨時靈活方便地調整工作方式，使之具有更高的效率。那麼，如何才能創造一個良好的、令人愉快的工作氛圍呢？工作氛圍是一個看不見、摸不到的東西，但我們可以確定的是，工作氛圍是在員工之間的不斷交流和互動中逐漸形成的，沒有人與人之間的互動，氛圍也就無從談起。制度在這方面所能起到的作用有限，最多也不過是起到一個最基本的保障作用。並且目前來看，我國企業的內部制度雖然不盡完善，但更重要的是制度因為多種原因不能夠得到很好的執行，這就要求充分發揮人的作用。人是環境中最重要的因素，好的工作氛圍是由人創造的。在中國，雖然人們在思想觀念上已經發生了翻天覆地的變化，但傳統文化對人的影響還是不可忽視的，不斷在潛移默化的對企業組織中管理者和員工的行為產生影響，大部分企業組織的文化中都可以折射出傳統文化的影子。這一點從我國絕大部分私營企業採取的都是家族式管理，而家長制在大多數國有企業中大行其道的現象中就可以得到證明。在這種社會文化的影響下，領導者處於絕對突出的位置，是工作中的核心人物，工作氛圍在很大程度上受到領導者個人領導風格的影響，這就決定了良好的工作氛圍的創造取決於管理者的管理風格。下列所提出的建議都需要管理者的身體力行方能發揮功效。首先，要從制度層面確定各個部門、工作職位之間的明確分工。部門之間、崗位之間的合作是否順利是工作氛圍好壞與否的一個重要標誌，明確的分工才能有良好的合作。各部門職責明確，權力明確，並不意味着互不相關，所有的事都是公司的事，都是大家的事，職務分工僅僅是説工作程序是由誰來具體執行的，如此才不會發生互相推諉、推卸責任等影響工作氛圍的情況發生。其次，從企業文化建設着手，提高員工工作*，營造一個相互幫助、相互理解、相互激勵、相互關心的工作氛圍，從而穩定工作情緒，激發工作熱情，形成一個共同的工作價值觀，進而產生合力，達成組織目標。再次，真誠、平等的內部溝通是創造和諧的工作氛圍的基礎。企業內部絕對不應充許有官僚作風的存在，職務只代表分工不同，只是對事的權責劃分，應該鼓勵不同資歷、級別的員工之間的互相信任、互相幫助和互相尊重；每一個員工都有充分表達創意和建議的權利，能夠對任何人提出他的想法，主動地進行溝通，被溝通方也應該積極主動地予以配合、回答或解釋，但溝通的原則應是就事論事，絕不可以牽扯到其它方面。最後，還應該重視部門內團隊的建設，努力嘗試構建學習型組織，營造寬鬆的工作氛圍。部門內應該有良好的學習風氣，要鼓勵和帶領團隊成員加強學習先進的技術和經驗，在進行工作總結的時候應該同時進行廣泛而有針對性的溝通和交流，共同分享經驗，不斷總結教訓。自我效能理論在提高員工工作積極性方面的應用自我效能感與自信心非常相似，自我效能感被定義為人們對自己產生特定水準的，能夠影響自己生活事件的行為之能力的信念。自我效能的信念決定了人們如何感受、如何思考、如何自我激勵以及如何行為。因此，提高自我效能感可以看作是員工通過自我激勵提高工作積極性的一個重要途徑。一、自我效能感對個人的影響。強效能感通過許多途徑提高人的成就和加強個人幸福。對自身能力有較高信心的人把困難的任務當作有待征服的挑戰而非需要回避的威脅。這種有效的觀點能促進在活動中內在的興趣和深層次的投入。這些人為自己設立挑戰性的目標，並保持對目標的承諾。他們在失敗面前會繼續並更加努力。他們在遇到失敗或挫折後能很快恢復效能感。他們將失敗歸因為不夠努力或缺少可以獲得的知識及技能。他們在困境中堅信自己可以控制局面。這種有效的觀點產生個人成就，消除緊張，降低抑鬱的損害。相反，懷疑自身能力的人逃避他們認為對其個人有威脅的困難任務。他們對自己選擇的目標缺乏熱情，難以承擔。面臨困難的任務時，他們念念不忘自己的缺陷、將遇到的障礙和種種不利的結果，卻不會仔細考慮如何去成功地行動。在困難面前他們減少並很快放棄努力。在受挫後他們的效能感恢復緩慢。因為他們將不佳的表現歸結於資質的缺陷，所以用不了幾次失敗他們就會對自己的能力失去信心。他們很容易成為緊張與抑鬱的受害者。自我效能感和人們對自身功能和影響其生活的事件的控制能力的信念有關。個人效能信念影響生活選擇、動機水平、行為質量、對困境的彈性和是否容易緊張和抑鬱。人們對其效能的信念由四個主要影響來源而發展。它們包括控制體驗、看到與自己相近的人成功完成任務、對某人有能力在給定活動中獲得成功的社會説服、從顯示個人力量和弱點的身體和情緒狀態中所作的推斷。通常的現實充滿了阻礙、逆境、挫折、失敗和不公。因此人們必須由堅定的效能感來堅持成功所必需的不懈努力。一個接一個的生活階段會提出新的各種能力要求，為了成功就需要個人效能的進一步發展。自我效能感的性質和範圍在整個一生中經歷着不斷的變化。二、如何增強自我效能感以提高工作積極性對於提高員工工作積極性來説，我們可以借鑑自我效能理論兩個方面的內容：一是自我效能感產生的來源，瞭解了自我效能感的來源，就可以對症下藥來提高員工工作的積極性；二是自我效能信念產生影響的過程，控制了影響過程，自然就可以有效的提高員工工作積極性。下面分別就這兩方面進行闡述。形成強效能感的最有效途徑是通過“控制體驗”。成功可以建立起對個人效能的堅定信念。而失敗，尤其是當某種效能感尚未牢固樹立時的失敗，則破壞這種信念。如果員工僅經歷容易獲得的成功，他們會變得期望立即得到結果，並且易於因失敗而喪氣。有彈性的效能感需要通過不懈努力克服障礙的體驗。在人生追求中的一些困難挫折教導人們成功通常需要不斷的努力。當員工確信其擁有成功所需的條件時，他們就會在逆境中堅持並迅速從挫折中恢復過來。通過在困境中振作起來，他們在不利條件下會顯得更堅強。形成並加強效能自我信念的第二種途徑是通由社會範例提供的“替代體驗”。看到與自己相近的人通過堅持努力而成功，會加強員工的信念，認為自己也具有在類似活動中獲得成功的能力。同理，看到他人雖然十分努力卻仍然失敗，會使員工降低對本身效能的評價，減少其付出的努力。範例對自我效能感的影響在很大程度上受感到和範例相似程度的影響。認為相似性越大，範例的成功或失敗的説服作用就越大。如果人們將範例視為與自身極其不同的人，那麼他們的自我效能感所受到來自範例行為及行為結果的影響就不會很大。 “社會説服”是加強員工對自己擁有成功所需條件的信念的第三種途徑。當問題發生的時候，被口頭説服其具有掌握一定活動的能力的員工，要比自我懷疑強調個人缺點的員工動員更多的努力並更加堅持。自我效能感的説服性加強導致員工付出足夠努力以獲取成功，在這一程度範圍內，它們促進了技能的提高並激發了個人的效能感。最後，自我效能的信念通過四種主要過程產生各種影響。這些過程是認知過程、動機過程、情感過程和選擇過程。其中對於提高員工工作的積極性來説，對動機過程的控制相對於其它三個過程顯得尤為重要。通過目標的挑戰和對個人是否達到目標的評價反應實現自我影響的能力，是一種主要的動機認知機制。大量證據表明，明確的而富挑戰性的目標能加強並保持動機。目標在很大程度上通過自我影響過程起作用，而不是通過直接調控動機和行動。以目標設定為基礎的動機是與認知比較過程分不開的。通過形成以與所選擇目標相符為條件的自我滿足，員工指導自己的行為，激勵自己持續努力直至達成目標，並且因為對低於標準的成績的不滿而被激勵去加強努力。本回答被提問者採納