吃香瓜的好處有哪些

1、降低膽固醇

香瓜不僅含有多種維生素及鈉、鎂元素，能幫助清除血液中的膽固醇，讓你遠離高脂血症和動脈粥樣硬化。

2、減肥

香瓜也是減肥的好幫手。因為香瓜含有大量的果糖成分，這種果糖一旦被人體吸收，會幫助你減肥，因此具有減肥的功效。

3、改善便祕

香瓜營養豐富，但有一種可以緩解便祕，那就是所謂的植物纖維的營養素。