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1、是可以的,與雞肉牛肉同等效果。
2、有一些健身的朋友會覺得,國外那些健身的人士之所以能夠變得非常健壯,主要是吃牛肉跟雞胸肉,所以,他們會下意識地在自己的飲食過程當中刨去豬肉。至於為什麼,歐美一些國家不太食用豬肉,主要是因為他們本身缺乏養豬的條件,完全是因為飲食文化導致的。而在中國有大量的養豬場以及飼養豬也是非常容易的,所以無論是豬肉的數量以及價格,其實都非常適中,而且瘦豬肉的營養含量,跟其他的肉類食物相比也是非常不錯的。
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